Agosto de 2021

Dormi 5h30 e não tive lá uma boa noite de sono pois minha garganta resolveu começar a doer. =/

Dormi 3h27 e tive a pior noite de sono já registrada na história por conta das mazelas da sinusite que tô enfrentando.

Dormi 5h13 e demorei a dormir pois quando deitei tive uma dor nas costelas tão forte que até agora não sei se foi dor do tanto que tossi durante o dia ou se foi um refluxo. Pelo menos deu pra ver o Brasil ganhar duas medalhas e só acordei porque tinha que tomar os remédios.

Dormi 6h35 na noite mais próxima do normal desde que comecei esse tratamento para sinusite.

Dormi 6h30 e não tive lá a melhor das noites após a notícia do falecimento de Juninho e com meu atual estado de saúde.

Dormi 5h36 e tive uma noite de sono péssima pela dor no ouvido e tristeza pela morte de Juninho. =/

Tô pesando 67 kg

Fiz uma Faxina bem de leve porque a casa tava em petição de miséria e foi bem de boa.

Hoje chutei o balde e resolvi fazer o Treino mesmo não estando 100% porque é o que me faz dormir bem e me sentir feliz. Fiquei meio mal depois, mas valeu a pena.

Comecei a tomar Zinnat às 19:04 e tomarei por 10 dias. Pense num antibiótico caro! Tomara que agora minhas mazelas passem.

Dormi 6h54 ferrado dessa infecção que tô.

Dormi 7h08 mesmo com uma dor de cabeça que não vai embora. Primeira noite em muito tempo que volto a dormir uma boa quantidade de tempo.

Dormi 7h20 mesmo com minha dor de cabeça retornando e acordei meio quebrado de dores no corpo, mas dormi muito bem.

Resolvi fazer o Treino hoje e na hora foi bom, mas agora que esfriei me sinto meio coisado. Acho que ainda não tô 100% para esse tipo de atividade física. =/

Dormi 7h01 com os carros buzinando por conta do trânsito da chuva, acordei e ainda tá chovendo! Rumo aos 40 dias e 40 noites!

Fiz a Feira online no iFood e dessa vez tudo correu bem. Negócio é não complicar o pedido demais.

Fiz o Treino sem grandes esforços, mas o ouvido meio que deu sinal de vida, então não sei se é bom continuar fazendo esse tipo de atividades físicas até estar 100% curado.

Dormi 7h30 depois de ter uma mega crise de ansiedade e por incrível que pareça, tive uma boa noite de sono.

Resolvi fazer o Treino e não sofri muito com cansaço ou os ouvidos o que foi legal, pois mal vejo a hora de voltar a treinar sem esse tipo de preocupação.

Dormi 7h31 numa noite bem tranquila, o problema é que tô acordando sempre com meu ouvido bichado meio estranho.

Fiz uma Faxina leve passando pano e varrendo a casa toda só para tirar o excesso de sujeira mesmo.

Dormi 7h37 numa boa tentando não virar a cabeça pro lado do ouvido ferrado.

Dormi 5h22 porque a ansiedade atacou pesada. Ontem foi um dia péssimo.

Me deu a doida e desci para fazer o Treino lá embaixo assim que acordei (que é quando costumo tá sem nenhum tipo de mazela) e valeu a pena na hora.

Finalmente conheci a pequena Bebel <3

Troquei a Torneira da cozinha e foi a primeira torneira que troquei em minha vida.

Dormi 6h50 e acordei com uma mega dor de cabeça de sinusite. Pelo visto vou ter que tomar budesonida pra sempre. =/

Dormi 6h40 e tive uma boa noite de sono e acordei relativamente bem em relação a noite anterior, mas no momento que faço esse registro já sinto meu ouvido dando sinal de que algo não está bem.

Dormi 7h13 e acordei 3 da matina depois de uns pesadelos envolvendo cobras voadoras e djalminha, mas consegui ficar quietinho descansando até as 5 da matina e o mais importante, acordei sem tá pior das minhas mazelas

O Treino hoje foi ruim. Eu sentia meu ouvido tampar com a respiração ofegante e me senti bem cansado, triste demais.

Dormi 7h18 com uma pontinha de dor de cabeça do ouvido, mas não foi o suficiente para atrapalhar minha bela noite de sono.

Pedalei 4.3 km bem tranquilão escapando das poças d'água para ir pra aula lá no Dona Lindú

Retornei ao Treino no parque com Erik e o Zito e foi muito massa. =)

Pedalei 4.4 km para voltar pra casa e foi bem cansativo e tive que desviar de 2 obras, mas não tive muitos problemas.

Dormi 7h44 e acho que escutei um tiro ou fogos no meio da noite, mas tive uns sonhos legais e uma excelente noite de sono.

Meu WaterCooler Corsair H80i quebrou depois de 3 anos. Ativei o RMA da Corsair pra ver se consigo trocar, mas já comprei um outro para poder ligar frankito de novo.

Fiz uma mega Faxina para passar o tempo já que a casa tá em petição de miséria e frankito não tava ligando.

Dormi 7h26 e tive uma boa noite de sono, mas minha cabeça e ouvido voltaram a darem sinais de que vão ficar coisados.

Pedalei 5.3 km pra ir pra aula na casa de Erik.

Achei o Treino hoje bem cansativo. E ele foi lá na casa de Erik para nos protegermos da chuva.

Pedalei 5.1 km e me arrependi de ter pego o trecho da praia por conta do vento cruel que tava.

Dormi 7h30 sem dor de cabeça ou nenhum tipo de problema, uma benção para as últimas dormidas que tive

O dia tava tão bonito que resolvi fazer o esquema do Treino e caminhada lá embaixo. Foi bem cansativo e quase morro sufocado pela máscara na subida (ela ficou molhada, o que dificultou bastante a respiração), mas o lado bom foi que não senti nenhum tipo de dor no ouvido ou na cabeça.

Dormi 6h27 e demorei que só pra conseguir pegar no sono, acho que tive um misto de crise de alergia e ansiedade antes de dormir

Tomei uma “Ekäut (Premium Larger)” só pra lembrar do gosto, mas devia ter deixado mais tempo na freza, porque tava meio quente. =P

Comi tanto macarrão que resolvi fazer um Treino num horário bem mais tarde do que costumo fazer e embora não estivesse muito afim, foi bem bom (e meu coração tá com o batimento bem alto ultimamente).

Dormi 7h01 que foi uma beleza.

Pedalei 4.8 km pra ir pro treino bem de boa desviando das poças d'água.

O Treino hoje foi bem legal, fez sol, fiz barra, supino, bíceps, só os exercícios legais. =D

Pedalei 4.5 km pra voltar pra casa e foi bem cansativo por conta do vento e do calor.

Dormi 8h07 mesmo com o ouvido coisado antes de dormir e devo ter ficado próximo de algum recorde.

Fiz uma Faxina pela casa toda, limpei as coisas todas e até tentei mover as coisas da prateleira, mas acho que não vai rolar essa mudança de local do PC.

Li “Introdução ao Budismo” e embora pareça ser a religião mais ok das existentes, achei doutrinador demais baseado em histórias que mais parecem contos de fada. Não tem jeito, vou levar alguns ensinamentos pra vida mas minha religião é a ciência mesmo.

Comecei a ler “O mundo assombrado pelos demônios” e não sei se já tô gostando pelo contraste com o livro que li antes ou se porque é bom mesmo.

Dormi 6h29 porque foi bem difícil conseguir pegar no sono. Ansiedade talvez? E pra piorar acordei com o ouvido meio coisado e dor de cabeça de sinusite mas não vou mais tomar os remédios. =/

Hoje o Treino foi pesado! Fiz altas barras, ainda teve bíceps com dedinho e eclipses. Fiquei tão morto que esqueci de pausar o fim do treino.

Dormi 6h55 acordei de uma da matina e a impressão que fiquei é que não consegui mais dormir pesado após isso. Tive uns sonhos muito loucos envolvendo um filme sobre túmulos e passarinhos também.

O Treino caseiro hoje foi suado! Tá quente e o esforço fez com que meu ouvido ameaçasse se ferrar, mas correu tudo bem e tô me sentindo ótimo. =)

Instalei o Corsair H45 no PC ao vivo em live e foi uma luta. Suei rios, o bicho ficou meio tronxo e não tá tankando tão bem Cities + Live, mas bora aguardar.

Fiz uma live na Twitch montando meu cooler e testando as temperaturas com o Cities.

Dormi 5h25 bem mal pois tive uma certa ansiedade envolvendo o aulão mais cedo e com o cooler novo do PC.

Pedalei 4.8 km para ir pra aula e tive que me abrigar por conta da chuva.

Hoje foi Treinão com direito a quase 2 horas de exercício físico além de muitas risadas e finalmente socializei depois de todo esse tempo isolado.

Pedalei 4.5 km pra voltar pra casa e nossa senhora, tava morto.

Dormi 7h44 exausto da noite mal dormida de ontem e das mais de duas horas de exercício físico. E nossa, que sono gostoso.

Hoje o Treino em casa foi bem legal, fiz numa boa, respirando bastante enquanto escutava música sem me preocupar muito com o intervalo entre as séries e foi quase como que uma meditação.

Tomei duas “Ekäut (Premium Larger)” congeladas enquanto via a classificatória da F1 porque vacilei no tempo que ela ficou na freza.

Dormi 7h31 sem me preocupar em dormir com o lado do ouvido lascado, mas de uns tempos pra cá sinto como se meu sono tivesse bem leve.

Hoje o Treino em casa foi preguiçoso e de buxo cheio de pipoca, mas consegui fazer direitinho até o fim. =)

Dormi 6h57 e pensei que tinha dormido menos pois acordei bem antes do despertador, mas foi de boa. =)

Pedalei 4.8 km pra ir na aula e levei uma tossida no meio do caminho. Puta que pariu, que azar.

O Treino hoje teve barra, bíceps e supino. Só as coisas boas. =D

Pedalei 4.5 km sem forçar muito o ritmo para voltar pra casa.

Dormi 6h56 e embora tenha sido uma quantidade de horas ok, acordei com sono!

Do nada, resolvi fazer o Treino em casa e rendi bem demais.

A Faxina hoje foi num horário incomum e não recomendo, embora tenha sido mais tranquila na questão do esforço, já tava escuro demais para saber se a casa tava bem varrida e o pano foi bem passado.