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Retrospectiva 2022

Dormi 7h07 e tive uma péssima noite de sono, dormi extremamente triste, não consegui dormir direito por conta do meu nariz e ainda tive que ficar escutando coreano a noite toda. Pra completar ainda acordei com as costas doloridas do aperto.
07/12 /2022 Casa
Levantei um bocado de peso no supino Aula de musculação e complementei com uns paleativos. Malhei mesmo foi a língua conversando sobre a seleção.
06/12 /2022 29:10 235 calorias 123 bpm Academia Erik
Troquei a resistência do Chuveiro deixei passar água e quando girei o troço pra ver se tava esquentando, explodiu de novo logo no primeiro uso. O mais quente continua esquentando mas o primeiro foi pro saco de novo.
06/12 /2022 Casa
Dormi 7h43 e deve ser a chuva, mas tô com o nariz meio coisado e acordei todo doído das costas.
06/12 /2022 Casa
Vi o show do Brasil em cima da Coreia do Sul na Copa do Mundo
50/5 estrelas 05/12 /2022 Retrato Caravelas Bebel, Cicinha, Dandan, Faibs, Jorginho, Lorena, Tota, Zinho Aurélio
Parei rapidinho no Pão de Açúcar para comprar umas coisinhas antes do jogo já que não ia beber.
05/12 /2022 Pão de Açúcar Cicinha Aurélio
Fiz uma Faxina bem básica pela casa.
05/12 /2022 53:06 415 calorias 119 bpm Casa
Dormi 8h14 em mais uma noite péssima por conta dos exageros e ansiedade das chutadas de balde
05/12 /2022 Casa
Fui para a confraternização do grupo Original no Outback
04/12 /2022 3.4L Outback Cleiton, Comando, Gordilho, Pedrinho, Teteu, Tota, Vernier Uber
Fui assistir a apresentação de Faibs no teatro do Dona Lindú
04/12 /2022 Retrato Parque Dona Lindú Bebel, Cicinha, Dandan, Elis, Faibs, Mãe de Nati, Maia, Mainha, Manuel, Marcelo, Mari, Nati, Silvinha, Tota Aurélio
Pedalei 9.1 km bem de boa e a favor do vento pra voltar pra casa
04/12 /2022 18.0 km/h 30:19 241 calorias 119 bpm
Dirigi a Strada e foi bem estranho pegar num carro com embreagem depois desse tempo com Aurélio.
04/12 /2022 Retrato Teteu
Pedalei 13.1 km da casa de Teteu até a casa de Guga para buscar o carro dele.
04/12 /2022 13.1 km/h 59:57 424 calorias 116 bpm Henrique, Teteu
Fui na Casa de Teteu e Arinha ajudei a carregar umas coisas e esperei um pouco para Henrique se arrumar para a pedalada
04/12 /2022 Casa de Teteu e Ara Arinha, Henrique, Teteu Filomena
Pedalei 9.1 km para ir da minha casa até a casa de Teteu lutando um pouco contra o vento.
04/12 /2022 18.1 km/h 30:05 300 calorias 136 bpm
Dormi 6h24 e tô estranho, me sinto cansado mas não tô conseguindo dormir o suficiente, stress talvez?
04/12 /2022 Casa
Fui em Aldeia ver o ensaio fotográfico de Maria.
03/12 /2022 Retrato Aldeia André, Arinha, Cicinha, Fatinha, Henrique, Teteu, Vitor Aurélio
Pedalei 15.9 km para espairar as ideias mas tive que encurtar o trajeto pois tomei o maior banho de chuva.
03/12 /2022 20.5 km/h 46:34 452 calorias 132 bpm
Dormi 6h22 e acordei mais uma vez por conta de gases.
03/12 /2022 Casa
Assisti ao fatídico jogo da Copa do Mundo: Brasil e Camarões e que decepção, que tistreza.
05/5 estrelas 02/12 /2022 2.8L Casa Cicinha, Mainha
Fiz o Dever de casa nas carreiras pois logo logo começaria a maravilhosa Copa do Mundo.
02/12 /2022 21:57 196 calorias 123 bpm Academia
Voltei no Pão de Açúcar dessa vez de carro e comprei 9 caixinhas de cerveja.
02/12 /2022 Pão de Açúcar Aurélio
Pedalei 1 km pra minha casa.
02/12 /2022 13.6 km/h 04:35 27 calorias 117 bpm
Parei no Pão de Açúcar para comprar as coisas que faltaram na feira e descobri que minha cerveja favorita tava por $1!
02/12 /2022 Pão de Açúcar Filomena
Pedalei 9.3 km da Ferreira Costa até o Pão de Açúcar.
02/12 /2022 18.7 km/h 29:51 300 calorias 133 bpm
Fui comprar umas tralhas na Ferreira Costa que tavam faltando em casa.
02/12 /2022 Ferreira Costa Filomena
Pedalei 10.2 km da minha casa até a Ferreira Costa e o vento castigou.
02/12 /2022 16.8 km/h 36:33 403 calorias 142 bpm
Tô pesando 75.7 kg
02/12 /2022
Dormi 7h38 e acordei no meio da madrugada com um bocadão de gases e por isso não consegui dormir mais.
02/12 /2022 Casa
Vi mais uma rodada sensacional da Copa do Mundo o que foi que o Japão resolveu aprontar? Rei do entretenimento. E quando ele e a Costa Rica estavam se classificando e eliminando a Espanha e Alemanha? Futebol é demais!
01/12 /2022 Casa Cicinha