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Retrospectiva 2023

Fui na Farmácia buscar as compras que fiz online.
17/01 /2023 2:00 Farmácia Aurélio
Dormi 7h39 e tô me sentindo meio entupido, será que já foi por conta da trela de Cicinha de ligar o ar sem filtro?
17/01 /2023 Casa
Vi o The Last of Us (S01E01) e o primeiro episódio já entregou demais, talvez um dos melhores pilotos que já vi.
50/5 estrelas 16/01 /2023 HBO Casa Cicinha
Tomei um espresso e fiz Musculação meio que a contra gosto, mas deu pra cansar os músculos bem.
16/01 /2023 25:26 190 calorias 116 bpm Academia
Fui no Shopping Recife atrás de um bocado de coisas, mas só fiz dar azar. Ao menos achei a toalha que seca rápido que sempre quis ter e ainda peguei um short decathlon que tirando o bolso parece bem legal e uma camisa de algodão pima na riachuelo.
16/01 /2023 2:59:00 Shopping Recife Laurinha, Mainha Aurélio
Parei na Farmácia rapidinho para comprar máscaras.
16/01 /2023 2:00 Farmácia A pé
Fui no Pão de Açúcar comprar ovos.
16/01 /2023 2:00 Pão de Açúcar A pé
Dormi 8h08 e tive uma excelente noite de sono, ao contrário da passada. Acho que ainda dormia mais se não fosse as dores que sinto depois de passar muito tempo deitado.
16/01 /2023 Casa
Fui visitar Maria na Casa de Teteu e Arinha e foi muito feliz porque a turma todinha se reuniu pra ir.
15/01 /2023 Retrato 4:04:00 Casa de Teteu e Ara Arinha, Bê, Bebel, Cicinha, Dandan, Elis, Faibs, Gordilho, Henrique, Maria, Miguel, Nati, Pinco, Sandrinha, Teteu, Tota, Zinho Aurélio
Fui almoçar com o pessoal daqui de casa lá no Tio Pepe e foi bem bom.
15/01 /2023 1:22:00 Tio Pepe Cicinha, Laurinha, Mainha Aurélio
Pedalei 42 km indo e voltando do Parque da Jaqueira e foi bem bom mesmo depois de ter dormido tão pouco.
15/01 /2023 Retrato 17.7 km/h 2:22:00 1324 calorias 128 bpm
Dormi 3h25 apenas pois fiquei com Cicinha até tarde vendo clipes musicais no YouTube e não consegui arrastar meu sono por mais tempo.
15/01 /2023 Casa
Fui no Babylon Station tomar uns chopes com o pessoal e aproveitei para acompanhar o jogo da NFL.
14/01 /2023 Retrato 1.8L 3:53:00 Babylon Station Aninha, Cicinha, Elis, Nati, Pinco, Rodrigo A pé
Fiz uma rápida visita ao Okeips pro pessoal conhecer a praia de Candeias.
14/01 /2023 0.35L 23:00 Ocaporã Aninha, Cicinha, Elis, Nati, Pinco, Rodrigo A pé
Fui almoçar lá no Beto’s Bar depois de ficar rodando atrás de um bar que já não existia mais.
14/01 /2023 0.9L 2:16:00 Betos Aninha, Cicinha, Rodrigo Carona
Tomei um monte de cervejas na Cabilândia vendo o jogo e recebendo o pessoal.
14/01 /2023 Retrato 2.1L 4:28:00 Casa Aninha, Cicinha, Rodrigo
Fui em Baya Peças remendar o pneu da minha bicicleta que a obra da Compesa furou duas vezes em menos de uma semana.
14/01 /2023 Retrato 15:00 Baya Peças A pé
Fiz a Musculação bem animado apesar de descobrir que o pneu da minha bicicleta tava furado.
14/01 /2023 Retrato 28:21 247 calorias 118 bpm Academia
Fui no Pão de Açúcar comprar umas coisinhas pra receber o povo lá em casa.
14/01 /2023 16:00 Pão de Açúcar A pé
Dormi 7h25 e tive um pesadelo que pensei que não ia mais conseguir dormir pois comecei a relembrar todas as situações similares e pensei que ia ocorrer de novo. Mas peguei no sono de novo e dormi que foi uma beleza.
14/01 /2023 Casa
Finalmente experimentei a “Delirium Tremens” e acho que passava mais tempo no freezer porque tomei meio natural e fiquei com medo de congelar por conta da embalagem diferente dela. Achei gostosa, mas acho que prejudiquei a experiência com a temperatura. Tentar de novo outra vez e ver no que dá, mas não achei muito diferente das outras belgas pra justificar o preço.
35/5 estrelas 13/01 /2023 Retrato 0.35L Casa
Levei e busquei mainha na Cabeleireira e ainda dei uma paradinha na Padaria pra mainha comprar quitute.
13/01 /2023 34:00 Laurinha, Mainha Aurélio
Consumi 374 kWh de eletricidade em Janeiro de 2023
13/01 /2023 Casa
Tava bem disposto na Musculação hoje e o treinou rendeu bem. Levantei bastante peso e o melhor que tirando o bíceps trabalhei músculos diferentes da aula de ontem.
13/01 /2023 23:40 208 calorias 123 bpm Academia
Dormi 7h57 que foi uma beleza, tô numa maré de sonos bons que chega tô feliz.
13/01 /2023 Casa
Pedalei 4.6 km para voltar pra casa no maior sol, nem parecia o mesmo dia.
12/01 /2023 18.7 km/h 14:56 111 calorias 114 bpm
Fui receoso para Aula de Musculação por conta da minha dor de barriga. Mas fluiu tudo bem e tive uma sensação de esforço legal.
12/01 /2023 32:06 240 calorias 116 bpm Parque Dona Lindú Erik Filomena
Pedalei 4.5 km e dito e feito, tomei a maior chuva no caminho.
12/01 /2023 15.5 km/h 17:29 95 calorias 104 bpm
Fui no Pão de Açúcar comprar as frutas e verduras que faltaram lá no Assaí.
12/01 /2023 23:00 Pão de Açúcar Aurélio
Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
12/01 /2023 Casa