Retrospectiva 2023
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Saí bem cedinho com direção à Cabilândia para evitar o trânsito de todo mundo voltando de Porto de Galinhas. Valeu a pena.
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Dormi 7h53 mas os números enganam, pois foi um sono bem ruim, acordei de madrugada com muita sede e dor de cabeça.
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Experimentei uma “Praya (Puro Malte)” depois de caminhar 14 km e mesmo assim não desceu bem pra mim. Mas a embalagem é bem bonita.
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Caminhei 13.4 km com Paulinho e Marcelo de Porto de Galinhas até Serrambi e voltei com direito a atravessia de rio, banho de mar e perda de dinheiro.
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Corri 4.2 km por Serrambi pois acordei e deu uma doida em mim e ainda tive a grata surpresa de encontrar Julinho indo surfar.
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Dormi 7h30 e foi uma noite de sono bem difícil, primeiro só consegui desligar de verdade depois que a turma foi dormir pra mais de meia noite. Ainda tive dor de cabeça e senti calor por conta do sol que tomei.
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Tô tão focado que fiz Musculação antes de viajar e tinha esquecido de registrar, fazendo o registro alguns dias depois.
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Tô pesando 75.1 kg
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Dormi 7h32 e tive uma excelente noite de sono, não acordei nenhuma vez durante ela e tudo mais!
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Pensei em faltar a Musculação hoje, mas pelo visto eu preciso disso para espairar as ideias. Foi só ir que o dia ficou muito melhor (antes ele tava meio coisado e cansado)
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Aproveitei que o Centro já era o meio do caminho e fui no Atacado dos Presentes olhei as prateleiras e vi os cabos para a antena da TV.
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Levei Mainha lá no Centro Espírita
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Corri 5 km aproveitando que a maré tava bem sequinha, mas suspeito que o sol tentou me matar
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Doei 7 árvores lá no SOS Mata Atlântica para compensar minhas emissões de carbono no ano.
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Dormi 6h56 e tentei puxar o horário da deitada um pouco pra cima, mas não teve muito impacto na hora que acordei.
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Joguei um pouquinho de Overwatch com o bol e realmente esse jogo é legal demais, mas tem que ter bastante cuidado pra não ficar me estressando a toa.
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Parei na Farmácia para comprar um remédio de $6, mas cometi o erro de ir com mainha e saí gastando $362.
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Fui com mainha comprar quitutes na Casa dos Frios
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Fui no Shopping Guararapes comprar a manteiga Ghee, aproveitei e ainda levei desodorantes e joguei os notebooks de Cicinha no descarte correto.
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Fui fazer a feira semanal lá no Pão de Açúcar e comprei um monte de quitutes desnecessários o que encareceu bastante.
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Hoje fiz Musculação logo cedinho e não sei se foi o horário ou o fato de que ainda não comi, mas senti bastante sensação de esforço.
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Dormi 7h19 em duas etapas e acho que tenho que rever essa hora que tô deitando pra dormir, cedo demais!
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Corri 5 km no Elíptico para sentir aquela sensação boa que só o esforço do cardio proporciona.
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Hoje na Musculação fiz as mesmas coisas de ontem mas acredito ter perdido as contas e feito mais repetições
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Dormi 7h43 e tive uns sonhos doidos envolvendo mainha gastando dinheiro com coisas inúteis na amazon.
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Corri 5 km no Elíptico só pra complementar o treino (aquele gás de começo de ano, sabem como é, né?)
