Academia

A Musculação foi só pra beber com a consciência limpa, porque cheguei lá. Conversei mais do que treinei com Valdir e depois já saí para beber com Teteu.

Hoje na Musculação eu mesclei uns exercícios pois não tava muito afim de treinar e assim matava o mesmo grupo de músculos de um jeito mais rápido. Até que rendeu bem e tornou o treino mais interessante e cansativo.

Hoje rolou Musculação depois de sei lá quanto tempo. O pump foi instantâneo, tal como o cansaço. Bocejei a atividade inteira.

Fui na Musculação mas vou te dizer que tô gostando mesmo é das meia hora de bicicleta que tô fazendo antes.

Compensei o cochilo preguiçoso que tirei com uma pedalada de meia hora e uma Musculação meia boca que deu pra animar.

A Musculação hoje não rendeu absolutamente nada! Sério, foi um erro ter ido, tava me sentindo muito cansado mesmo e não ajudou no humor ter ido, muito pelo contrário, tomei um banho e dormi até meio dia depois dela. Acordei como se tivesse de ressaca.

A Musculação foi sofrida. Deu uma canseira danada e cortei até exercícios por conta disso.

Sexta marcou o retorno a Musculação depois da mazela do ouvido e como foi cansativo e como tava com saudades.

A Musculação rendeu melhor do que eu imaginava e consegui fazer os exercícios numa boa. Só poupei o tríceps por conta da dor que senti pós joguinho de basquete.

A Musculação foi interrompida pois tive que levar mainha lá no apê novo. Na volta dei uma agitada no corpo e foi legal.

A Musculação hoje foi sofrida e cheia de dor (principalmente no ombro). Não sei se tô adoecendo ou é reflexo das noites mal dormidas.

A Musculação rendeu bem que eu sinceramente não sei como isso ocorreu depois dos exageros cometidos no dia anterior.

A Musculação hoje foi no calor porque o síndico tava consertando a porta e janelas da academia. Rendeu muito bem e me senti feliz em ter ido mesmo depois de todas as mazelas que tenho sentido nessa semana.

A Musculação hoje foi de muito papo sobre viagens e Santiago com o vizinho. Começar os exercícios com a bicicleta também ajudou a mudar toda a dinâmica para melhor.

A Musculação foi legal. Fiz 30 minutos de bicicleta me distraindo com vídeos do YouTube, aí depois emendei o treino completo que tô curtindo e esqueci de desligar o relógio, o que acabou contando também uma faxininha nas estantes do escritório.

A Musculação foi excelente. Tentei uma sequência diferente e não peguei muito leve na pedalada para poder sair de bicicleta depois.

A Musculação foi interrompida ainda no supino pois Teteu me chamou para uma missão.

A Musculação só rolou por causa do chat de Teteia. Me deixou animado, fui lá e dei meu melhor escutando vídeos do YouTube.

A Musculação hoje começou bem, parecia que ia render forte, mas aí o cansaço começou a bater e a qualidade da coisa toda caiu bastante. Fiz na marra, mas fiz.

A Musculação não rolaria hoje se não tivesse contado com a ilustre participação do Zito. Fiz tudo numa boa.

Fiz a Musculação enquanto esperava o carro ficar pronto da lavagem e morrendo de medo que começasse a chover. Também coloquei o elíptico e os agachamentos pro começo do treino pro coração subir mais rápido. Funcionou bem.

A Musculação rendeu bem hoje. Fiz todos os treinos certinhos e senti um pump. Sem mais eventos.

A Musculação hoje não foi tão focada já que fiquei fofocando no zap. Mas fiz os treinos certinho e tô gostando bastante desse horário.

A Musculação foi um pouco diferente pois resolvi ir aumentando gradualmente os pesos. Também fiquei conversando no zap, aí foi bem mais agradável. Passou rápido.

A Musculação começou triste e preguiçosa, mas aí os hormônios foram fazendo efeito e acabei feliz e animado.

A Musculação foi às 8h da manhã e praticamente nem senti passar porque tava pensando bastante no novo planejamento financeiro de casa.

A Musculação hoje foi cedinho. Transformei a tristeza em força e peguei pesado no elíptico e no supino. Ainda tentei forçar uma barra no fim, mas não tive mais forças.

A Musculação marcou mais um retorno depois do piripaque que tive pós jogo do Sport. Rendeu bem e fiz todas as séries do plano certinho.

A Musculação foi porque tava agoniado sem fazer nada em casa. Excelente meio de passar o tempo.

A Musculação foi exaustiva. Sensação de esforço fortíssima. Não sei se foi uma boa ideia fazer de jejum, mas o horário foi excelente pois a cadimia tava vazia.