Academia
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Fiz Musculação pra dar um susto no corpo depois de tanto álcool. Funcionou bem e até rendeu melhor do que eu esperava, mas cansei e desisti de fazer as séries de ombro.
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Hoje teve Musculação pois notei como ando fuleiro com as atividades físicas esse mês. Meu pulso ainda dói, mas tirando isso rendeu até bem.
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Hoje foi o retorno da Musculação para ver como o pulso tava e infelizmente ele doeu, não consegui girar para fazer o bíceps. Como a academia tava lotada, nem fui ver como tava a questão do supino. Mas adaptei o treino apenas com halteres e deu tudo certo. Foi ótimo.
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A Musculação não rendeu praticamente nada, tava destruído dos exageros cometidos no fim de ano.
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A Musculação hoje foi na companhia do Zito ou seja: mais conversa do que séries.
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A Musculação rendeu até bem mesmo indo em um segundo dia seguido. Malhei bastante os braços mesmo com os tríceps doloridos.
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A Musculação de natal rendeu bem e deu pra dar uma preservada no balde que chutei no natal.
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Rolou Musculação
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Finalmente rolou uma Musculação e rendeu super bem, o dia tava bonito, o sol brilhando, a piscina convidativa. Foi ótimo.
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Hoje rolou uma Musculação inesperada e esse negócio de treinar uma vez por semana é legal. Tava super disposto o que me fez pegar mais pesado e sentir a sensação de esforço bem forte.
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A Musculação foi forçada. Não tava muito afim de fazer, mas o importante é que fui e fiz.
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A Musculação rolou sem maiores problemas.
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A Musculação foi bem tranquila que até filme fiz. Sem contar que a vista tava bem bonita. Foi ótimo, mas o zito levou falta.
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Fui pra Musculação e é ótimo porque a academia dia de semana sempre tá vazia. Fiz sem muita sensação de esforço mesmo indo de bicicleta.
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A Musculação tava rendendo bem, mas foi interrompida pela triste notícia de que o senhor que lava os carros do prédio de mainha tinha deixado o telefone dele em cima do meu carro.
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Fiz a Musculação hoje só para ficar esperando mãezinha cortar o cabelo, rendeu melhor do que eu imaginava.
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A Musculação rodou sem muitos empecilhos. Tava bem disposto, até costas fiz.
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A Musculação não foi legal, a sensação de esforço foi pesadíssima. Talvez aqui senti a ressaca. Só fingi malhar pois pulei um monte de exercícios.
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A Musculação não teve vista conforme eu previa, mas nem isso abalou o treino. Fiz um meio hittado e rendeu bem.
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Fui pra Musculação aproveitando que tava fazendo sol. Ia olhar o apartamento também, mas como lá da cadimia já escutei o maior batuque, fiquei com vergonha e não subi.
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O retorno da Musculação tá sendo bem cruel. Mais uma vez fiquei quebradão, mas pelo menos fiz tudinho dessa vez.
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Hoje foi o retorno da Musculação e foi mais difícil que eu esperava, sensação de esforço bem forte. Mal consegui completar as 4 séries de cada exercício e morri em algumas.
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Fiz a Musculação para passar tempo enquanto esperava o técnico da Claro chegar, preocupado achando que ia dar algum tipo de BO. Mas o treino rendeu muito bem, acho que está com os batimentos elevados após a corridinha pra chegar lá ajudou bastante na percepção de esforço.
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Aproveitei para fazer Musculação enquanto esperava o carro terminar de lavar.
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A Musculação hoje rendeu melhor do que ontem e tenho que forçar a criação do hábito de novo, porque não foi agradável.
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Aproveitei que fui em casa e fiz a Musculação na academia do prédio e a sensação de esforço foi bem pesada. Realmente tô fora de forma.
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A Musculação rolou e foi menos desconfortável do que a vez passada, embora continue notando que tô indo na marra.
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Volte pra Musculação depois de sei lá quanto tempo. Foi bem cansativo e nada proveitoso, mas o importante é que fui.
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A Musculação foi na marra pós supermercado e o dia nublado não ajudou. A preguiça foi grande, mas fiz tudo certinho.
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A Musculação só rolou porque eu já tava suado. Zero vontade pra levantar peso e refletiu num treino bem meia boca.
