Academia

A Musculação foi hitada de novo. Mas foi bem difícil conseguir as 10 repetições em cada série, o que associei ao cansaço da faxina.

A Musculação foi a contragosto, já que já tinha ido ontem, mas decidi tentar voltar meu calendário de exercício ao eixo. Também rolou uma inovação, tentei meio que um hiit fazendo supersets e agora tô com os braços moles aqui.

A Musculação foi meio que inesperada, desci até de crocs e dei o azar da cadimia tá cheia de gente. O treino foi vergonhoso em todos os sentidos, mas gostei de ter ido.

Rolou a Musculação e foi meio sem graça e na tora, mas nunca fico triste depois de ir.

A Musculação rolou mesmo depois de todo esforço da bicicletada pra casa de mainha e da faxina. Rendeu bem e me senti vivo.

A Musculação rolou e confesso que foi meio a contragosto. Também não senti lá muito prazer enquanto fazia ela, mas o importante é que fiz.

Hoje a Musculação foi na marra com direito a uma pedaladinha no fim pra suar o álcool de ontem. Foi triste, mas foi bom.

Pedalei 20 minutos na bicicleta da cadimia daqui do prédio e sinto como se tivesse suado toda tristeza que fazia. Pretendo fazer isso de novo logo cedo amanhã para aguentar o dia.

Mesmo bem cansado, decidi fazer Musculação e foi uma ideia muito bem vinda. Me senti muito melhor depois de um começo sofrido e triste.

A Musculação hoje foi marcada pela estreia da minha meia da tristeza. Segurei o riso várias vezes e agradeci pela academia estar vazia.

A Musculação rendeu muito bem, mesmo com todo esforço feito na faxina. Ainda dei a sorte da academia vazia.

A Musculação hoje foi depois do café da manhã, com isso a sensação de esforço foi um pouco menor. Também tentei fazer barra no fim, sem sucesso, apenas duas repetições. Tô muito fora de forma.

A Musculação hoje foi mais uma vez sofrida. Realmente acho que tenho que comer um negocinho antes de ir pra evitar essa fraqueza e tontura.

Voltei pra Musculação e não sei se foi o retorno ou o fato de ter ido de jejum, mas me senti bem fraco o tempo todo. Ainda tive que escutar bolsonarista falando que foi a máfia do PT que prendeu o bozo. hahahahaha

A Musculação hoje foi para espantar o sono que tentou tomar conta do meu corpo pós almoço. Funcionou bem e até rendeu bem, mas a melhor coisa mesmo é que finalmente tive a cadimia só pra mim.

A Musculação hoje foi improvisada, já que a academia do prédio tava bem lotada. Mas rendeu bem no que fiz. Única bronca foi que como não me alimentei, acabei o treino tontinho.

Hoje teve Musculação para aproveitar que já estava suado da caminhada até o supermercado.

A Musculação foi no calor com o vizinho que gosta de treinar sem o ar. Meu coração passou o tempo todo lá nas alturas e não sei se é por conta do álcool ou deu algum erro maluco no relógio.

Fui na Musculação porque tava sem fazer nada. Fiz tudo direitinho escutando podcast, mas acabei saindo tontinho.

Hoje marcou o retorno a Musculação depois do fatídico dia do acidente com o espelho 21 dias atrás. Foi ótimo, peguei leve e deu pra sentir o pump, mas tô bem fora de forma no cardio pois o cansaço foi grande.

Aproveitei que tava todo suado, fui pra Academia e tô impressionado em como tô fora de forma.

A Musculação foi só pra beber com a consciência limpa, porque cheguei lá. Conversei mais do que treinei com Valdir e depois já saí para beber com Teteu.

Hoje na Musculação eu mesclei uns exercícios pois não tava muito afim de treinar e assim matava o mesmo grupo de músculos de um jeito mais rápido. Até que rendeu bem e tornou o treino mais interessante e cansativo.

Hoje rolou Musculação depois de sei lá quanto tempo. O pump foi instantâneo, tal como o cansaço. Bocejei a atividade inteira.

Fui na Musculação mas vou te dizer que tô gostando mesmo é das meia hora de bicicleta que tô fazendo antes.

Compensei o cochilo preguiçoso que tirei com uma pedalada de meia hora e uma Musculação meia boca que deu pra animar.

A Musculação hoje não rendeu absolutamente nada! Sério, foi um erro ter ido, tava me sentindo muito cansado mesmo e não ajudou no humor ter ido, muito pelo contrário, tomei um banho e dormi até meio dia depois dela. Acordei como se tivesse de ressaca.

A Musculação foi sofrida. Deu uma canseira danada e cortei até exercícios por conta disso.

Sexta marcou o retorno a Musculação depois da mazela do ouvido e como foi cansativo e como tava com saudades.

A Musculação rendeu melhor do que eu imaginava e consegui fazer os exercícios numa boa. Só poupei o tríceps por conta da dor que senti pós joguinho de basquete.