27 de Novembro de 2022

Dormi 9h08 e descansei bastante pra compensar as noites mal dormidas por conta do pescoço e cerveja

07:00 Casa
Finalmente voltei ao Dever de casa mesmo com o pescoço sem tá 100%. Aí não peguei pesado demais e no fim foi bem gostosinho e sem maiores problemas.

09:08 23:54 217 calorias 121 bpm Academia
Corri 5 km para me encontrar com Bolinha lá em Candeias.

09:37 30:41 6:08 min/km 444 calorias 168 bpm Praia de Candeias
Fui no Sup Bar curtir o domingão de sol.

11:00 Retrato Sup Bar Bolinha, Gisela, Marquinhos, Raquel
Fui celebrar o aniversário de 5 anos de Elis na Casa de Pinco e Nati

16:00 1.8L Casa de Pinco e Nat Andreus, Arinha, Bê, Bebel, Bernardo, Bolinha, Cicinha, Dandan, Davi, Elis, Erik, Faibs, Gisela, Henrique, Lucas, Miguel, Nati, Pinco, Sandrinha, Teteu, Tia Fernanda, Tio Mario, Tota, Victoria, Zinho Uber