23 de Setembro de 2023

Dormi 5h21 e embora tenha cometido exageros, acordei muito bem no outro dia mesmo tendo dormido tão pouco

07:10 Casa
Hoje a Musculação foi na companhia de Zito e os vizinhos todos. Rendeu muito melhor que esperava depois dos exageros cometidos no dia anterior.

08:50 Retrato 1:03:19 562 calorias 122 bpm Academia Ana, Professor, Rafael, Valdir, Zinho
Fui pro aniversário de Toninho e Jorginho na Casa dos pais de Jorginho e pense na cachaça.

13:41 Retrato 5.0L 10:55:00 Casa de Jorginho Andrezinho, Arinha, Batata, Bê, Bebel, Chico, Cicinha, Cleoncio, Dandan, Elis, Fabi, Faibs, Gabi, Gau, Gordilho, Henrique, Jorginho, Laís, LBP, Ló, Manuel, Marcelo, MF, Miguel, Nati, Nina, Pinco, Sandrinha, Taís, Teteu, Tia Rejane, Tio Toninho, Tom, Tota, Zinho Uber