Ícone: Tempo Retrospectiva 2023

  • Hoje fui pra Musculação porque tava tão quente que já tava todo suado só de ir ali na feira. Fiz um treino diferente e rendeu de maneira bem legal. Tô feliz.
    24/12/2023     40:16   379 calorias   121 bpm   
  • Parei no Pão de Açúcar rapidinho para comprar as coisas que Cicinha pediu.
    24/12/2023     19:00      Aurélio
  • Levei mainha lá na Casa de Rose em uma viagem bem tranquila.
    24/12/2023     24:00        Aurélio
  • Dormi 9h08 e queria ter levantado mesmo 1h da manhã já, mas forcei e consegui completar a noite. Ainda tive uma dor nas costas danada pelo tempo deitado.
    24/12/2023     
  • Corri boa parte dos 5.1 km mas cansei pesado na volta e tive que voltar caminhando com dificuldade pra engolir a saliva
    23/12/2023     38:23   7:27 min/km   449 calorias   140 bpm   
  • Dormi 6h53 e tive uma ressaca danada por conta dos excessos cometidos ontem.
    23/12/2023     
  • Pedalei 7.7 km pra voltar pra casa bebinho, bebinho.
    22/12/2023     17.9 km/h   26:03   289 calorias   138 bpm  
  • Fui no Ilha do Guaiamum e tomei várias cervejas com a turma.
    22/12/2023     3.0L   5:06:00      , , , , , ,   A pé
  • Parei no Cia do Chope tomei 3 chopes, saí 42 reais mais pobre pra um lugar quente e barulhento. Graças a Deus Pinco foi me buscar.
    22/12/2023     0.6L   51:00        Filomena
  • Pedalei 7.8 km para ir me encontrar com o pessoal no bar.
    22/12/2023     18.1 km/h   26:12   234 calorias   112 bpm  
  • Doei R$100 para o Natal Sem Fome pois Casimiro prometeu dobrar essa quantidade.
    22/12/2023  
  • Dormi 7h20 na companhia de Filó e não foi um dos melhores sonos pois dormi bem leve preocupado com ela.
    22/12/2023       
  • Hoje na Musculação eu confesso que já pensei em desistir logo na corriminhada da esteira por conta do calor. Mas acabei mantendo e zero arrependimentos, me sinto muito melhor do que quando fui.
    21/12/2023     55:38   544 calorias   119 bpm   
  • Parei no Mec para Laurinha imprimir umas coisas.
    21/12/2023     10:00      ,   Aurélio
  • Fui na Casa de Mainha pra falar com a engenheira da obra.
    21/12/2023     1:56:00      ,   Aurélio
  • Dormi 8h09 em uma noite bem tranquila, mas acordei para ir ao banheiro duas vezes e fui imprenssado por filó e cicinha no canto da cama, quase caio.
    21/12/2023     
  • Hoje na Musculação fiz duas séries de costas e bíceps. Tô sentindo que tô desmotivado, ainda mais sem poder fazer a barra. Tentar não desistir.
    20/12/2023     36:50   340 calorias   114 bpm   
  • Fui no Banco de mainha sacar dinheiro em espécie para o caixinha dos funcionários do condomínio.
    20/12/2023     3:00      Aurélio
  • Fui na Fazenda Angico comprar ovos.
    20/12/2023     3:00      Aurélio
  • Fui no Pão de Açúcar fazer a feira natalina.
    20/12/2023     35:00      Aurélio
  • Dormi 8h01 em duas etapas pois acordei no meio da noite pra fazer xixi e demorei bastante em voltar a pegar no sono por conta que filó tava acordada, no mais foi uma noite de sono tranquila.
    20/12/2023     
  • Hoje o Treino foi no quarto de casa pois tava com preguiça de descer nesse tempo chuvoso. Rendeu bem e fiz 10 séries de flexões e agachamentos. Amanhã tô sem andar.
    19/12/2023     21:30   186 calorias   114 bpm   
  • Dormi 7h29 mas como peguei no sono muito cedo, acabei acordando no meio da madrugada e não conseguindo mais dormir.
    19/12/2023     
  • Passei o dia na Cabilândia deitado e cuidando de Filó enquanto a turma ia no shopping, aí não restou muito tempo para fazer outras coisas.
    18/12/2023     5:00:00        A pé
  • Dormi 7h15 e tive uma noite de sono excelente, mas acordei com uma dor nas costas danada. Acho que bicicleta + ficar deitado assistindo filme não fez bem pra minhas costas.
    18/12/2023     
  • Vi “Leave the World Behind” e a analogia tá ali pra quem quiser ver. Além disso, deixa a gente bem tenso o tempo todo e tem umas gingadas de câmera bem interessantes.
    4/5 estrelas   17/12/2023     Netflix   2:18:00   
  • Pedalei 7.6 km pra voltar pra casa numa tranquilidade só.
    17/12/2023     17.5 km/h   26:21   253 calorias   129 bpm  
  • Parei no Cia do Chope porque se voltasse pra casa não ia mais voltar pro lado de BV pra beber com o pessoal. O resultado foi que ninguém animou e saí de lá com uma conta gigante.
    17/12/2023     1.2L   1:32:00      Filomena
  • Pedalei 4.2 km e pretendia ir sem rumo, mas aí peguei trânsito e decidi voltar pro cia do chope.
    17/12/2023     14.8 km/h   17:11   139 calorias   120 bpm  
  • Fui na Praia de Boa Viagem com a família de Tota.
    17/12/2023     0.3L   2:02:00      , , ,   Filomena