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Retrospectiva 2023

O episódio de Succession (S04E09) do funeral foi um sólido 10 principalmente na atuação de todos os envolvidos e com o último gancho solto para o fim: Shiv ou Kendall?
50/5 estrelas 22/05 /2023 1:13:00 HBO Casa
Dormi 9h19 feito uma pedra, acho que fiquei bem cansado mesmo depois do dia cheio de afazeres ontem.
22/05 /2023 Casa
Fui na Casa de Duda e Marcelo para Cicinha visitar os sobrinhos dela e foi a maior felicidade aquela cachorrada toda junta.
21/05 /2023 1:04:00 Casa de Duda e Marcelo Cicinha, Duda, Marcelo Aurélio
Fui pra Casa de Vó Zete pro after do almoço, mas a verdade é que só fiz ficar deitado no sofá de tão cansado que tava.
21/05 /2023 1:21:00 Casa da vó de Cicinha Cicinha, Duda, Joca, JP, Tia Bila, Tia Jaque, Tio Joãozinho, Xanda, Xandinho, Zete Aurélio
Fui no Plaza Casa Forte almoçar no Tio Armênio para celebrar o aniversário de Zete.
21/05 /2023 1:41:00 Shopping Plaza Cicinha, Duda, Marcelo, Tati, Tia Bila, Tia Jaque, Tio Joãozinho, Vitor, Xanda, Zete Aurélio
Pedalei 19.6 km com as pernas bem cansadas e ainda peguei um vento violento que quase me fez desistir.
21/05 /2023 16.0 km/h 1:13:44 677 calorias 126 bpm
Fui assistir ao jogo de basquete na Ilha do Retiro e fiquei impressionado em como é um jogo físico.
21/05 /2023 35:00 Ilha do Retiro Henrique, Teteu, Tio Zeca Filomena
Pedalei 19.8 km da minha casa até a Ilha do Retiro e não sabia que era tão longe assim.
21/05 /2023 18.0 km/h 1:06:15 548 calorias 119 bpm
Dormi 5h47 e não foi muito legal pois acordei com a boca seca da ressaca.
21/05 /2023 Casa
Voltei para a Casa de Tota e Faibs dessa vez para beber na varanda atemporal (fazendo jus ao nome) e ainda vimos o jogo da NBA.
20/05 /2023 Retrato 1.8L 7:22:00 Caravelas Bebel, Dandan, Faibs, Pinco, Tota, Zinho Carona
Fui na Praia de Boa Viagem continuar bebendo com a turma só que levando chuva e mais perto de BV.
20/05 /2023 Retrato 0.6L 24:00 Praia de Boa Viagem Henrique, Teteu, Zinho Carona
Fui no Posto tomar umas cervejas com Teteu.
20/05 /2023 34:00 Posto Henrique, Teteu, Zinho A pé
Fui rapidinho no Pão de Açúcar comprar umas cervejas para tomar comendo agulhinhas.
20/05 /2023 7:00 Pão de Açúcar Aurélio
Hoje a Musculação foi na academia nova da casa de Tota e Faibs e po, é muito boa. Sem contar que tornou com a companhia dos pequenos o que tornou bem mais divertido.
20/05 /2023 Retrato 1:06:28 550 calorias 118 bpm Caravelas Bebel, Dandan, Faibs, Tota, Zinho Aurélio
Dormi 8h03 que foi uma beleza.
20/05 /2023 Casa
Comecei a ver Legacy: The True Story of the LA Lakers (S01E01) e o primeiro episódio simplesmente resumiu toda a temporada da série atuada e é impressionante como os personagens são parecidos com seus pares reais.
4/5 estrelas 19/05 /2023 1:00:00 Casa
Foquei nas costas hoje na Musculação e fiz os exercícios escutando as fofocas a respeito das câmeras do prédio.
19/05 /2023 32:56 265 calorias 118 bpm Academia
Corriminhei 4 km dessa vez aumentando a frequência da corrida em relação a parte caminhada. Muito bom.
19/05 /2023 29:45 7:27 min/km 293 calorias 121 bpm Casa
Fui em Socorro cortar o meu cabelo.
19/05 /2023 32:00 Socorro (Cabeleireira) A pé
Dormi 7h07 em uma noite de sono bem tranquila e sem interrupções.
19/05 /2023 Casa
Vi “Air” contando a história do contrato da Nike com Michael Jordan e é legal ver o quão significante foi para a empresa e para o esporte, mas o filme todo não passa nada mais do que uma sensação de propaganda velada.
35/5 estrelas 18/05 /2023 Prime Video 111 Casa Cicinha
Hoje na Aula de Musculação o supino rendeu melhor do que eu imaginava dado os exageros cometidos no dia anterior.
18/05 /2023 22:31 178 calorias 116 bpm Academia Erik
Corriminhei 2.7 km para curar a ressaca de ontem.
18/05 /2023 23:26 8:40 min/km 217 calorias 120 bpm Casa
Dormi 5h53 ruim como sempre acontece quando exagero na cerveja e no horário de dormir.
18/05 /2023 Casa
Fui no Barchef Boteco assistir ao jogo da Champions com a turma.
17/05 /2023 3.0L 6:40:00 Barchef Boteco Gau, Jorginho, Teteu Carona
Fui na Casa de Teteu e Arinha me encontrar com Teteu e foi ótimo pois vi Henrique e Maria.
17/05 /2023 12:00 Casa de Teteu e Ara Arinha, Henrique, Maria, Teteu Uber
Fui no Shopping Recife para a bobinha trocar as coisas dela e aí aproveitei para almoçar e tomar café, ainda fiquei de cara com o preço das camisas xadrez pro São João.
17/05 /2023 1:23:00 Shopping Recife Cicinha Aurélio
Corriminhei 3 km e tava afim de ir além, mas fui expulso pela chuva.
17/05 /2023 23:24 7:46 min/km 227 calorias 118 bpm Casa
Dormi 6h21 e acordei no meio da madrugada por conta das preocupações da vida.
17/05 /2023 Casa
Parei na Padaria para comprar pão e água de coco.
16/05 /2023 7:00 Padaria Aurélio