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Retrospectiva 2023

Consumi 512 kWh de eletricidade em Março de 2023
14/03 /2023 Casa
O supino me castigou na Aula de musculação hoje.
14/03 /2023 20:52 183 calorias 122 bpm Academia Erik
Caminhei 0.8 km mas desisti porque Bira tava lavando a pista de cooper.
14/03 /2023 8:13 10:06 min/km 82 calorias 117 bpm Casa
Dormi 7h15 e tive uma boa noite de sono mesmo com o torcicolo e calor que senti durante a noite.
14/03 /2023 Casa
Vi a 1ª temporada de The Last of Us e definitivamente foi a melhor série que apareceu na TV em algum tempo a ponto de você esperar ansiosamente por cada novo capítulo da saga de Ellie e Joel.
50/5 estrelas 16/01 a 13/03 /2023 HBO Cicinha
Vi o The Last of Us (S01E09) e o dilema ético apresentado é simplesmente sensacional. Não há certo ou errado, apenas humanos.
50/5 estrelas 13/03 /2023 44:00 HBO Casa Cicinha
Hoje as Barras rolaram mesmo com um torcicolo chatinho que ficou por conta de ficar todo esse tempo deitado na noite de hoje.
13/03 /2023 33:57 315 calorias 121 bpm Casa
Levei mainha no Posto de Saúde pra tomar a vacina bivalente mas os enfermeiros tão de greve.
13/03 /2023 12:00 Posto de Saúde Mainha Aurélio
Parei na Farmácia para comprar soro pro nariz.
13/03 /2023 5:00 Farmácia A pé
Fui na Padaria comprar pão pra mãezinha.
13/03 /2023 3:00 Padaria A pé
Dormi 9h28 e passei tanto tempo deitado que acordei todo quebrado das costas e pescoço
13/03 /2023 Casa
Fiz o Treino melancólico pra ver se passava um pouco a tristeza que tava sentindo. Funcionou!
12/03 /2023 30:44 290 calorias 125 bpm Academia
Pedalei 8.1 km para voltar pra casa e as pernas sentiram o esforço.
12/03 /2023 17.0 km/h 28:38 314 calorias 138 bpm
Parei para ser roubado lá no Cia do Chopp (cobraram um chope a mais, como se já não fosse o olho da cara).
12/03 /2023 Retrato 1.5L 1:25:00 Cia do Chopp Filomena
Pedalei 7.8 km do marco zero até o Cia do Chope apostando corrida com um amigo desconhecido na ciclofaixa.
12/03 /2023 19.1 km/h 24:29 255 calorias 133 bpm
Parei lá na FriSabor para tomar um sorvetinho e uma água. Melhor parada do dia.
12/03 /2023 Retrato 20:00 FriSabor Filomena
Pedalei 16.1 km da minha casa até o marco zero pra ver como o buxo se portava e não deu muito certo pois já senti incômodo na ida.
12/03 /2023 18.3 km/h 52:46 511 calorias 127 bpm
Dormi 8h05 e consegui tirar o atrasado da noite anterior.
12/03 /2023 Casa
Fui almoçar lá na Casa de Tota e Faibs e ver como ele tava do ombro.
11/03 /2023 Retrato 2:51:00 Caravelas Bebel, Dandan, Faibs, Mari, Tota Aurélio
Fui buscar a Bobinha lá no Shopping RioMar e aproveitei para trocar minha camisa e comprar uns cafés.
11/03 /2023 40:00 Shopping RioMar André, Cicinha Aurélio
Dormi 4h36 bem mal por conta dos excessos cometidos, além de ter ido deitar muito tarde mesmo.
11/03 /2023 Casa
Fui na Casa de Erik tomar as saideiras o que foi um verdadeiro excesso. Mas comi pizza então só tô vivo por conta disso.
10/03 /2023 Retrato 0.9L 2:34:00 Casa de Erik Bolinha, Erik, Pinco A pé
Tomei uma cerveja gostosa e de preço honesto lá no Beerdock
10/03 /2023 0.8L 1:21:00 BeerDock Bolinha, Erik, Pinco A pé
Fui pela primeira vez no Bar do Cuscuz e gostei demais, chope honesto a 4 reais e ambiente legal.
10/03 /2023 3.0L 2:57:00 Bar do Cuscuz Bolinha, Pinco Uber
Fui no Shopping Recife comprar as camisas do blink e o meu sapato da Vans.
10/03 /2023 Retrato 1:06:00 Shopping Recife Aurélio
Dormi 7h23 e o fitbit disse que não foi lá uma das melhores dormidas.
10/03 /2023 Casa
Vi o Looking for Alaska (S01E01) e me senti nostálgico não só por já ter lido o livro, como também algo nas músicas e no estilo de série adolescente que logo descobri que é do mesmo criador de the O.C.
4/5 estrelas 09/03 /2023 54:00 HBO Casa
Hoje penei na Aula de Musculação para conseguir levantar todo o peso no supino, mas foi legal porque Erik já criou um treino dinâmico para os outros dias em que ele não está presente, o que vai ser legal.
09/03 /2023 24:48 219 calorias 121 bpm Academia Erik
Dormi 7h26 e tive meio que uma ansiedadezinha para pegar no sono mesmo estando bem cansado o que dificultou as coisas, mas no mais dormi bem.
09/03 /2023 Casa
Hoje no Dever de Casa trabalhei os músculos pequenos. Ainda dei uma caminhada nos minutos de descanso e complementei com agachamento e abdominal, mas quando fui correr, a perna doeu, aí abortei.
08/03 /2023 30:05 298 calorias 126 bpm Academia