Fui no Arvo celebrar o aniversário de Nati. Acabei tomando várias cervejas, um drink daquela cachaça que deixa a boca formigando e comi umas paradas gostosinhas.
Hoje a Musculação foi mais treinando a língua fofocando do que fazendo exercício de fato. Mas peguei forte o suficiente pra ficar com os bracinhos doendo.
A primeira Musculação do ano foi com o Zito e o negócio rendeu bem demais, fizemos vários exercícios focando peito, tríceps e ombro. Feliz com o resultado.
Hoje a Musculação foi com tempos de descanso longos, mas trabalhei bastante os bíceps e costas no processo. Foi bom pois contou com a companhia dos meninos.