Hoje no passado

Dormi 7h10 e ando preocupado pois sinto como se tivesse ficando doente só de dormir no quarto de visitas. Sempre acordo com meio que uma alergia chata.

Corri 5.3 km mesmo com uma dorzinha nas costas. Rendeu bem, encontrei tio Mário malhando e tô achando estranho só o pace. Muito abaixo do que costumo fazer. Seria o retorno ou o excesso de cuidado?

Dormi 7h01 mas a noite foi cansada. Filózinha resolveu fazer uma refeição, cocô e xixi. Pra voltar a dormir tive que ler.

A Musculação hoje foi de muito papo sobre viagens e Santiago com o vizinho. Começar os exercícios com a bicicleta também ajudou a mudar toda a dinâmica para melhor.

Joguei Fortnite mas achei muito sem graça. Tava todo mundo jogando meio como por obrigação, não sei se foi meu cansaço mas não achei divertido.

Dormi 7h31 e finalmente voltei a ter uma noite de sono digna de aplausos.

Hoje a Musculação rendeu incrivelmente bem. Levantei 22kg no supino, peguei pesado no tríceps e concluí o resto do treino com vontade. Nada como uma boa noite de sono.

Deixei Aurelinho no Lava-Jato mesmo com esse tempo pois ele tava precisando de um banho depois do banho de lama que levou, mas foi num lava-jato que nunca deixei ele. Tomara que corra tudo bem.

Dormi 3h40 e não tenho certeza se realmente foi apenas isso, mas foi um sono bem ruim por conta dos exageros cometidos no dia anterior.

Forcei um Treino ressacado mas tava tão preocupado com a organização do evento da corrida que mal deu pra curtir.

Dormi 7h39 numa boa depois de tanto esforço físico num dia só.

O Treino em casa foi logo de manhã mesmo (até pensei pra deixar pra hora do sono a tarde), resolvi adiantar pra ver se faço uma live hoje e o negócio foi puxado. Realmente acho que esse treino em casa é o mais intenso que faço de todos.

Dormi 7h13 com dorems mais amenas e acordei bem cedinho, o que se provou bem legal.

Caminhei 5.1 km bem cedinho hoje escutando blink-182, o que foi uma verdadeira beleza.

Troquei os lençois da cama e aproveitei para fazer uma leve Faxina no quarto para diminuir a poeira.

Dormi 5h48 e demorei bastante para pegar no sono de novo. =/

Pedalei 9.4 km pra ir encontrar com a turma no espetinho.

Pedalei 9.1 km pra voltar pra casa contra um vento maldito.

Pedalei 50.4 km até o fim da ciclofaixa e voltei =)