Retrospectiva 2022
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Fui no Shopping Guararapes fazer a barra das minhas calças, como ficava pronto em uma hora aproveitei para comprar as coisas que faltaram no pão, experimentei uma camisa e comprei remédio de Cicinha.
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Fiz o Dever de casa meio que nas pressas e sem muito foco já que tava mais ligado em todas as coisas que ia resolver durante o dia.
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Dormi 8h06 e mais uma vez tive alergia ao acordar para fazer xixi. Tentei acordar de uma vez pra ver se melhorava mas não teve jeito, tomei antialérgico e aproveitei para tirar um chilo a mais.
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Tomei um Allegra D às 3:40 e dessa vez tentei até acordar pra ver se conseguia apaziguar a alergia sem sucesso.
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Levei e fui buscar mainha lá no Centro Espírita
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Corriminhei 3 km na Esteira pra complementar o treino e ficar suadão, mas foi uma batalha com as muriçocas e o fôlego que me restava.
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Hoje a Aula de Musculação teve barra, tríceps, bíceps e agachamento. Sensação de esforço boa e cansei bem.
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Dormi 6h56 e tive uma boa noite de sono (mas o fitbit não concordou comigo) e melhor ainda: acordei quase sem alergia.
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Tomei um cafezinho da tarde com o zito e Mainha na Cabilândia
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Fui no Pão de Açúcar fazer a feira semanal e foi bem tranquila pela quantidade de coisas, mas tinha mais gente que o comum.
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Corriminhei 2.7 km na Esteira meio avoado pois tava resolvendo bronca no telefone com Cicinha, mas o que importa é que joguei meus batimentos lá pra cima nos trechos de corridinha.
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Repeti a aula de ontem no Dever de casa e rendeu bem. Levantei 13kg no supino, repeti os 9 do bíceps e o tríceps. Cansei só na última série.
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Dormi 7h51 em mais uma noite que acordei no meio dela tomado por uma alergia fulminante cheia de coriza. Dormi mais um pouco depois de tomar antialérgico.
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Tomei um Allegra D às 3:25 pois mais uma vez acordei no meio da noite com uma alergia ferrada.
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Hoje na Aula de Musculação foi a primeira vez que levantei 20 kg em cada lado no supino. Bom demais o novo dia e a presença de Erik aqui na academia.
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Dormi 7h54 e confesso que fiquei morrendo de medo de ficar com alergia quando acordei pra fazer xixi, meu nariz até ameaçou mas consegui voltar a dormir e só tive meio que asma quando acordei pro dia mesmo.
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Dormi 7h57 em duas etapas, pois tive uma crise alérgica violenta na madrugada (mais uma). Mas pelo menos dormi uma boa quantidade de horas mesmo depois de todas as cervejas de ontem.
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Tomei um Allegra Genérico às 2:00 no meio da madrugada para apaziguar minha alergia.
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Dirigi 500.7 km em Julho de 2022
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Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
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Consumi 1.106 GB de dados na internet visitando 501 sites em Julho de 2022
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Pedalei 5.2 km pra voltar pra casa e dei a sorte de pegar todos os sinais ao meu favor.
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Pedalei 4.6 km do bompreço até a casa de Tota.
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Vi o GP da Hungria (F1) com Pinco esperando nada e fiquei surpreso em como ele foi legal. Verstappinho saiu de décimo e ganhou a corrida e a Ferrari conseguiu mais uma vez estragar a corrida de Charlinho.
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Completei os exercícios com uma corriminhada de 4.4 km pela orla de Piedade.
