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Retrospectiva 2022

Tava ressacado na Musculação mas mesmo assim ela rendeu que foi uma beleza. Só não deu pra ter o basquetinho pós, porque o sol tava castigando.
21/03 /2022 38:18 301 calorias 120 bpm Parque Dona Lindú Erik, Zinho Filomena
Pedalei 4.5 km pra ir pra aula.
21/03 /2022 18.0 km/h 14:58 114 calorias 119 bpm
Dormi 7h32 muito melhor do que ontem, mas rolou uma ansiedade pesada por conta das aglomerações o que me fez dormir em duas partes e quebrar a métrica do fitbit.
21/03 /2022 Casa
Tomei um Tylenol às 23:59 meio que já prevendo que minha cabeça ia começar a doer a ponto de não me deixar dormir.
20/03 /2022 Casa
Pedalei 8.3 km pra finalmente voltar pra casa.
20/03 /2022 18.8 km/h 26:30 237 calorias 129 bpm
Fui pra Casa de Cigalheiro assistir à primeira corrida de F1 do ano e valeu a pena demais!
20/03 /2022 2.1L Casa de Cigalheiro Arinha, Cigalheiro, Guga, Henrique, Teteu, Tota Filomena
Pedalei 8.3 km com Teteu do Recife Antigo até a casa de Cigalheiro.
20/03 /2022 18.7 km/h 26:36 264 calorias 137 bpm Teteu
Chegamos no Marco Zero vivos e ainda contamos com a participação da família Caldas.
20/03 /2022 Retrato 0.3L Marco Zero Arinha, Bebel, Dandan, Faibs, Henrique, Teteu, Tota, Zinho Filomena
Pedalei 17.4 km e saí me reunindo com todo o pessoal para uma pedalada etílica.
20/03 /2022 11.9 km/h 1:28:10 645 calorias 116 bpm Arinha, Henrique, Teteu, Zinho
Tomei um Tylenol às 4:59 porque minha cabeça tava destruída!
20/03 /2022 Casa
Dormi 5h34 e acordei péssimo, ressacado ao extremo pensando em nunca mais beber.
20/03 /2022 Casa
Pedalei 9.5 km pra voltar pra casa.
19/03 /2022 19.7 km/h 28:54 310 calorias 142 bpm
Fui tomar umas cervejinhas com Teteu no Spettus acabei saindo de lá louco.
19/03 /2022 Retrato 3.0L Spettus Batata, Teteu, Zinho Filomena
Pedalei 9.5 km pra ir no Spettus tomar umas cervejas com Teteu.
19/03 /2022 21.0 km/h 27:07 275 calorias 137 bpm
Fui na Livraria MEC imprimir umas coisas pra mainha.
19/03 /2022 MEC Filomena
Pedalei 1.8 km de novo para ir imprimir as coisas e dessa vez tava aberta, mas tomei um banho de chuva na volta.
19/03 /2022 18.0 km/h 06:00 50 calorias 115 bpm
Pedalei 10 km no Elíptico pra jogar o coração lá pra cima enquanto assistia a Bloomberg falar sobre a China na África. Bom demais!
19/03 /2022 21.2 km/h 28:17 314 calorias 145 bpm Academia
Aproveitei para fazer o Dever de casa já que a gráfica da papelaria ainda tava fechada e fui atrapalhado por André querendo conversar no meio, mas o treino rendeu!
19/03 /2022 42:43 317 calorias 116 bpm Academia
Pedalei 1.8 km pra ir e voltar da papelaria onde fui imprimir umas coisas, mas ela ainda tava fechada.
19/03 /2022 16.5 km/h 06:32 50 calorias 113 bpm
Dormi 6h38 e demorei que só pra conseguir pegar no sono. Mas o livro da fundação me fez companhia.
19/03 /2022 Casa
Consumi 581 kWh de eletricidade em Março de 2022
18/03 /2022 Casa
Pedalei 4.5 km pra voltar pra casa contra um vento danado.
18/03 /2022 17.3 km/h 15:35 138 calorias 127 bpm
O zito tava com a gota hoje na Musculação e puxou o treino pra todo mundo. Fiz puxando forças do além
18/03 /2022 33:14 259 calorias 117 bpm Parque Dona Lindú Erik, Zinho Filomena
Pedalei 4.5 km e fui tão de boa pra aula, que nem sequer passei meu coração pro laranja no fitbit.
18/03 /2022 18.3 km/h 14:43 110 calorias 114 bpm
Dormi 6h27 e acordei com o ouvido bem zoado. Aí não consegui mais pegar no sono.
18/03 /2022 Casa
Faltou Luz por alguns minutos, só o suficiente para dar um susto com o PC.
17/03 /2022 06:00 Casa
Pedalei 10 km no Elíptico pensando muito no amigo Leo.
17/03 /2022 21.1 km/h 28:28 304 calorias 144 bpm Academia
Hoje o Dever de casa foi na companhia da vizinha, aí por conta disso alterei a ordem das coisas e no fim gostei do resultado.
17/03 /2022 28:13 256 calorias 129 bpm Academia
Dormi 6h23 numa noite bem mal dormida por conta das notícias.
17/03 /2022 Casa
Recebi a notícia do falecimento de Leo meu amigo de infância e melhor mestre de RPG que esse mundo já viu. Que finalmente descanse por todo tormento que sofreu nessa vida.
16/03 /2022 Leo