Ícone: Tempo Retrospectiva 2022

  • Fiz o Dever de casa pascoal na companhia do Zito. Muito legal pois fofocamos ao mesmo temp que treinamos bem de boa.
    17/04/2022    Retrato   52:26   399 calorias   120 bpm     
  • Dormi 7h25 em uma deitada só. Nada de várias acordadas durante a noite pra assoar o nariz, o que foi bem legal. Mas ainda acordei com a cabeça coisada e triste por conta da chuva.
    17/04/2022     
  • Fiz o Dever de casa porque sou teimoso e quase morro pois inventei de fazer uns agachamentos com 15 kg de cada lado recém recuperado de uma gripe. Depois encerrei o treino no meio porque Waldir chegou sem máscara e não quero passar nenhum tipo de mazela pra ele.
    16/04/2022     31:13   246 calorias   120 bpm     
  • Caminhei 3 km pra tomar um banho de sol mais do que qualquer outra coisa.
    16/04/2022     30:26   10:07 min/km   262 calorias   114 bpm   
  • Passei na para comprar sabonete.
    16/04/2022       A pé
  • Passei na pra buscar os vestidos de mainha e entregar os chocolates que ela comprou pro pessoal de páscoa.
    16/04/2022       A pé
  • Dormi 8h20 e tive a primeira boa noite de sono desde a doença. Tampouco assoei sangue quando acordei!
    16/04/2022     
  • Aproveitei que a academia estava vazia e Voltei aos treinos bem de leve. Em certos momentos senti um cansaço de doença e foi bem dolorido abaixar a cabeça no supino e puxada, mas consegui fazer sem grandes problemas.
    15/04/2022     27:49   229 calorias   122 bpm   
  • Caminhei 3 km pois fui ver se já podia ir voltando aos pouquinhos. Me senti tão bem que caminhei sem sentir nenhum tipo de mazela ou espirro.
    15/04/2022     31:45   10:33 min/km   274 calorias   116 bpm   
  • Dormi 6h36 acordei pra assoar o nariz e beber água e simplesmente não consegui mais pegar no sono por conta da minha dor de cabeça em cima do ouvido.
    15/04/2022     
  • Dormi 6h11 e a noite não foi das melhores, mas a cabeça doeu bem menos e acordei com o nariz menos ferrado (embora tenha sangrado nas assoadas). O lado bom é que acordei umas 5 da manhã e consegui flagrar 4 planetas alinhados no céu e visíveis a olho nu.
    14/04/2022     
  • Dormi 5h28 muito mal, pois a dor de cabeça da sinusite chegou com força além da tristeza que tô sentindo. Aí passei boa parte da noite acordando. Pelo menos numa das acordadas vi o famoso céu vermelho dos amanhaceres mais recentes.
    13/04/2022     
  • Vovó Cici se foi.
    12/04/2022    Retrato   
  • Fiz uma leve Faxina no meu quarto e escritório para tirar o excesso de poeira.
    12/04/2022     
  • Dormi 7h56 e tive mais um sono inquieto por conta da tetevid-22. Mas foi bem melhor que a noite anterior.
    12/04/2022     
  • Consumi 476 kWh de eletricidade em Abril de 2022
    11/04/2022        
  • Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
    11/04/2022  
  • Fui no e fiz meu primeiro teste pra Covid nessa pandemia. Ao contrário do que tanto falam, só fez cosquinha em mim.
    11/04/2022       Jabú
  • Dormi 7h42 e apesar de ter ficado muito tempo deitado, a noite foi bem ruim, cheia de tosse, espirros e nariz entupido. Gripei valendo.
    11/04/2022     
  • Não consegui ver o “GP da Austrália (F1)” ao vivo, mas acordei, não vi nenhum spoiler e pude acompanhar no F1 TV a corrida como se tivesse acontecido ao vivo. Que tristeza esse carro da Red Bull quebrando constantemente, acho difícil tirar de Leclerc o título desse ano.
    35/5 estrelas   10/04/2022    
  • Dormi 8h11 e mesmo tendo descansado todo esse tempo acordei doente, realmente peguei alguma mazela com os meninos.
    10/04/2022     
  • Vi o documentário da PBS sobre “Benjamin Franklin” e fiquei maravilhado com tudo que descobri a respeito desse cara. Que homem!
    4/5 estrelas   07 a 09/04/2022  
  • Dormi 5h59 bem fodido, aí pra compensar tirei um cochilinho de uma hora depois.
    09/04/2022     
  • Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
    08/04/2022  
  • Fui no celebrar a vinda de Mauri pro Brasil.
    08/04/2022    Retrato   2.7L    , , , , , ,   Uber
  • Hoje a aula de Musculação contou com a ilustre presença de Mauri e fizemos lá dentro do apartamento de Erik.
    08/04/2022    Retrato   27:10   230 calorias   121 bpm      , ,   Jabú
  • Dormi 6h56 e embora não tenham sido muitas horas, foi uma boa noite de sono.
    08/04/2022     
  • Pedalei 8 km no Elíptico e derreti valendo.
    07/04/2022     24.1 km/h   19:54   248 calorias   152 bpm   
  • Hoje o Dever de casa foi na companhia de Valdir. Fiz tudo direitinho sem passar muito tempo olhando pra rede social. Rendeu bem.
    07/04/2022     32:52   282 calorias   120 bpm   
  • Fui fazer a feira semanal lá no
    07/04/2022       Jabú