Ícone: Tempo Retrospectiva 2022

  • Tô pesando 73 kg
    07/04/2022    
  • Dormi 7h04 bem mais tarde do que me deitei pois tô entretido demais no meu livro da fundação.
    07/04/2022     
  • Faltei a aula de Musculação por conta da chuva e portanto fiz em casa mesmo na companhia de Waldir e sua esposa bolsominion. Aí tive que malhar escutando aquelas baboseiras. Pulei o elipítico porque eles não gostam de usar máscara
    06/04/2022     37:03   339 calorias   126 bpm   
  • Dormi 6h45 e tive uma noite de sono estranha. Deitei e foi como se não desligasse mesmo estando dormindo. Depois dormi e acordei 4h da manhã e não consegui mais dormir. Acho que fiquei ansioso por conta do meu nariz corizando.
    06/04/2022     
  • Pedalei 10 km no Elíptico e nada como ele pra dar uma sacode no coração.
    05/04/2022     24.1 km/h   24:55   292 calorias   154 bpm   
  • Hoje fiz o Dever de casa na companhia da vizinha. Mas nossas séries não se bateram aí foi bem tranquilo.
    05/04/2022     35:15   287 calorias   122 bpm   
  • Dormi 8h29 tanto que deu tempo de ter um monte de pesadelo doido. Mas tava tão cansado que não me abalei e continuei dormindo firme e forte.
    05/04/2022     
  • Pedalei 4.5 km pra voltar pra casa.
    04/04/2022     18.3 km/h   14:43   107 calorias   118 bpm  
  • Hoje na Musculação foi complicado. Tava bem cansado dos excessos cometidos no domingo, mas ainda assim consegui render no treino que Erik passou.
    04/04/2022     24:30   193 calorias   121 bpm      ,   Filomena
  • Pedalei 4.5 km pra ir pra aula estreando o calçadão novo de Piedade (ainda tá incompleto e bem cheio de areia, portanto o trajeto ainda não vale a pena).
    04/04/2022     17.6 km/h   15:22   111 calorias   113 bpm  
  • Dormi 4h41 muito mal por conta de uma azia safada, culpa dos pasteis que comi (Depois tirei um cochilo de 1h à tarde pra compensar um pouco a pior noite já registrada).
    04/04/2022     
  • Tomei umas vendo o jogo na e talvez foi aí o dia que peguei algum tipo de doença já que Teteu tá rouco e fungando e eu bebi por engano do copo dele.
    03/04/2022     1.7L    , , , , , , , , , , , ,   Filomena
  • Pedalei 10.9 km bem cansado pensando em sanduíche da Burger King na volta pra casa.
    03/04/2022     18.2 km/h   35:52   318 calorias   122 bpm  
  • Parei na com Teteu para escapar da chuva e fiquei surpreso com os preços praticados em um lugar modinha do momento. Foi legal e acho que pararei mais vezes no caminho da pedalada dominical.
    03/04/2022     0.6L      Filomena
  • Pedalei 9.6 km (aproximado) lá do Parque das Graças até a Arena BV (paramos lá por conta que fomos pegos por uma chuva chatinha no caminho).
    03/04/2022    Retrato   16.3 km/h   35:22   322 calorias   127 bpm    ,
  • Conheci o embaixo de muita chuva com o pessoal.
    03/04/2022     1.0L    , , , ,   Filomena
  • Pedalei 23.4 km com o pessoal embaixo de um tempo bem ruim mas numa pelada muito feliz.
    03/04/2022    Retrato   11.1 km/h   2:06:46   975 calorias   115 bpm    , , , ,
  • Fiz o Dever de casa esperando a chuva passar.
    03/04/2022     40:33   335 calorias   121 bpm   
  • Dormi 7h09 e tive uma boa noite de sono: quarto escurinho, frio e com barulhinho de ar sem barulho de rua.
    03/04/2022     
  • Vi a temporada de “De Férias Com o Ex Caribe” e foi ruim do jeitinho que eu gosto!
    1/5 estrelas   13/01 a 02/04/2022  
  • Fui Suar a ressaca e recomendo demais. Depois dos exercícios me sinto como se tivesse pronto pra outra.
    02/04/2022    Retrato   40:54   321 calorias   119 bpm   
  • Tomei um Tylenol às 10:10 porque minha cabeça tá meio ressacada.
    02/04/2022    
  • Dormi 5h29 bem mal, pois bebi demais da conta ontem e fora do horário que normalmente costumo dormir.
    02/04/2022     
  • Pedalei 7.8 km e que coisa maravilhosa, a ciclovia toda só pra mim, ventinho bom e com zero trânsito, ou seja, velocidade constante do começo ao fim.
    02/04/2022     21.7 km/h   21:26   211 calorias   134 bpm  
  • Tomei a saideira na e curti uma conversa com Pinco.
    02/04/2022     0.7L      Filomena
  • Conheci a nova e foi ótimo. Ri muito, comemos pizza só que soltei um comentário inapropriado sobre Victória que terei que conviver com ele pro resto da minha vida.
    01/04/2022    Retrato   1.3L    , ,   Filomena
  • Pedalei 7 km pra ir pra casa de Erik, só que antes parei no minuto para comprar umas cervejas. Essa hora a pedalada não é muito boa pois tem muito movimento na avenida.
    01/04/2022     19.6 km/h   21:25   221 calorias   135 bpm  
  • Fui buscar minha colcha na pois pretendo fazer uso dela essa noite!
    01/04/2022       A pé
  • Instalei o ar junto com Bira e Seu Paulo e o bicho é barulhento e tá passando muita luz. Acho que terei que refazer as coisas.
    01/04/2022     
  • Fui no NACC doar o meu cabelo e aproveitei para comprar uma camisa e ajudar ainda mais.
    01/04/2022    Retrato