Retrospectiva 2022
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Aí fui fazer o Dever de casa e foi na garra, porque somou tudo que tava sentindo antes mais o cansaço da corrida que esvaiu minha vontade de me exercitar.
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Corriminhei 4.4 km forçando o 4/1 mas não sei se é porque tava cansado da noite de sono/feira ou de alguma mazela, só sei que não rendi como costumo render.
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Dormi 6h38 e não tive uma boa noite de sono (o que tenho começado a notar bem comum depois de uma noite bem dormida). Tive dificuldade pra pegar no sono e acabei ficando ansioso. Quando peguei no sono, acordei com o dedo doendo.
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Pedalei 4.6 km pra voltar pra casa mas os agachamentos e pedalada anterior acabaram comigo, senti bem muito cansaço pra chegar em casa.
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Hoje na Musculação Erik pegou bem pesado e contamos com a ilustre presença de Gisela. Fogo que Bol deu umas 3 espirradas sem máscara no fim e eu quando cheguei em casa.
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Pedalei 14.7 km pra testar o conserto da bicicleta. A bichinha tá voando!
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Dormi 8h01 mas senti os dedos doerem lá pelas 3h da manhã e acordei meio como se tivesse querendo gripar. Esse sereno me quebrou.
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Fiz meu Dever de casa com gosto hoje, teve de tudo. Barra, motorzinho, supino, bíceps e tríceps (juntos), eclipse, elevação lateral e agachamento. Bom demais!
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Corriminhei 4.7 km e o dia tava perfeito: céu azul, um friozinho gostoso e não tinha ninguém. Chega corri com gosto.
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Dormi 6h23 e acordei com o dedo mais de boa do que nas últimas noites, o que foi um tremendo alívio. Mesmo assim não consegui voltar a dormir
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Fiz o meu Dever de Casa ao invés de caminhar, pois a chuva tava que tava. Aí fiz bem completo com tudo de novo que aprendi com Erik, só que sem pegar muito peso. Foi legal demais.
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Dormi 7h53 e fui acordado mais uma vez de duas da manhã por conta do dedo travado e doendo, mas não me dei por vencido e voltei a dormir.
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Comprei um Fone de Ouvido Bluetooth da Philips e é meu primeiro fone dentro da orelha sem fio. Comprei pra testar porque meus fones com fio sempre quebram muito rápido.
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A aula de Musculação hoje foi embaixo do prédio por conta do toró que tá caindo. Erik aproveitou que tinha uma academia completa pra pegar bem pesado, levantei 20 kg de cada lado no supino. Vamo simbora!
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Dormi 5h23 e tive uma leve ansiedade na hora de dormir por conta do meu nariz entupido (provavelmente por conta dessa chuva) e acordei com o dedo doendo e travadaço, o que me fez dormir muito pouco.
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Corriminhei 5 km e embora estivesse um sol brabo, o chão tava todo molhado o que dificultou o ritmo. Então provavelmente os números não tão batendo. O lado bom foi que mainha também desceu pra fazer a caminhada dela.
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Dormi 7h19 e acordei no meio da noite com frio por conta da chuva.
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Consumi 569 kWh de eletricidade em Janeiro de 2022
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Pedalei 2.4 km pra voltar pra casa e não consegui trocar de marcha direito e a bike tá fazendo barulho, mas tá consertada.
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Busquei Filomena lá no Candeias Bike
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Corri 2.4 km pela praia pra ir buscar Filomena lá no conserto e dei gás, porque o relógio marcou o pace mais frenético de todos!
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Mais uma vez fiz a aula de Musculação sozinho pois meus colegas não vão esse mês.
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Tentei jogar Basquete duas vezes, mas a chuva não deu trégua. Pelo menos na primeira vez acertei 5 das 6 tentativas de fazer cesta! Praticamente Cab Curry.
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Corriminhei 2.4 km pela praia para voltar pra casa depois de deixar Filomena no Candeias Bike.
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Pedalei 2.4 km sofrendo com a corrente pulando catraca, mas consegui chegar no mecânico.
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Dormi 7h33 e mesmo com o dedo travado, acordei bem tranquilão.
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Corriminhei 4.8 km num ritmo frenético desviando de meus vizinhos minions no processo.
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Fui no Pão de Açúcar e troquei a maior ideia com a caixa que me convenceu a comprar proteína de soja. xD