Retrospectiva 2022

Caminhei 4.2 km e intercalei umas flexões (60) e barras (20) entre a caminhada só pra não esquecer como é que faz.

Fiz uma mini-faxina limpando o ventilador e passando uma vassourinha e pano de chão no quarto pra diminuir a poeira e a chance de ficar espirrando por esse motivo.

Tô pesando 71.8 kg

Dormi 7h42 numa inesperada boa noite de sono mesmo com o ar fraquinho fazendo uns barulhos estranhos.

Caminhei 5 km mas a ansiedade relacionado ao fato de eu tá covidado ou não tiniu lindamente hoje. Me sentindo extremamente cansado aqui.

Dormi 7h10 numa boa, acordei algumas vezes pra fazer xixi mas dormi bem.

Fiz o Dever de casa hoje com o zito e confesso que a noia tava tinindo. Não sei se valeu a pena, ainda mais com o velho tossindo lá, mas seja o que o universo quiser.

Dormi 7h49 e tive uma ansiedade danada na hora de dormir, mas depois que consegui pegar no sono tive uma noite muito boa de sono.

Caminhei 3 km numa boa, mas senti um cansaço danado. Acho que a preocupação de tá covidado já tá cobrando seu peso.

Cheguei do mercado e já emendei um Dever de casa pra não ter que tomar dois banhos depois de chegar da rua.

Dormi 7h32 e nos números tive uma boa noite de sono, mas a verdade é que acordei várias vezes e sinto como se tivesse um sono extremamente leve durante a noite, dormir, dormir mesmo foi só das 21 até as 2h quando acordei pra primeira ida ao banheiro.

Consumi 1.562 GB de dados na internet visitando 609 sites em Janeiro de 2022

Dirigi 57.3 km em Janeiro de 2022

Fui pra Aula de musculação morrendo de medo de ser no parque, mas foi massa porque foi o retorno do zito e aniversário de Erik que amou o presente. O problema é que ele tava meio fungando e eu fiquei tirando onda que aquilo era covid. Ele foi fazer o teste e não é que era mesmo. 5 dias noiado.

Dormi 6h48 bem mal. Mas é isso, seguimos.

Tomei duas “Eisenbahn” geladinhas pra compensar o calor da caminhada (e porque pensei que ia fazer live). Bom demais.

Caminhei 5.2 km escutando música e conversando no zap e foi excelente, no começo parecia que não ia durar, mas depois foi praticamente uma meditação que nem senti.

Dormi 8h22 o que de maneira alguma reflete a realidade: tive um sono muito leve me acordando por qualquer coisa durante toda a noite, principalmente minha ansiedade em achar que estou adoecendo. Acho que dormir, dormir mesmo, foram no máximo umas 5 horas.

Fiz o Dever de casa sozinho na academia hoje e pulei a caminhada porque o dia tava feio demais, aí não ia ter solzinho. Pra completar tomei uma cervejinha de pós-treino.

Dormi 6h01 logo após a luz piscar e a ventania maluca começar do nada e apesar de friozinho e tudo ok, não tive uma noite de sono boa, tenho que deitar mais cedo mesmo.

Fiquei com medo de ir no parque pra aula, então fiz Dever de casa raiz. Aquele do site, 200 flexões e 150 agachamentos no acochego do meu lar e tinha esquecido como ele é cansativo. Bom demais.

Dormi 6h48 e a quantidade foi prejudicada pela hora que fui dormir, mas mesmo assim tive uma boa noite de sono.

Fiz o Dever de casa bem rapidinho porque tinha gente na academia. Valeu a pena pra fazer uma forcinha pós caminhada.

Corriminhei 4.5 km e era pra ter sido levinha, mas resolvi olhar o pace e aí me animei pra tentar baixar ele o máximo possível. Deu no que deu, cansaço extremo.

Dormi 6h59 em mais uma boa noite de sono.

Corriminhei 3.5 km pra completar o treino. Passei pela frente do Lindú e a fila de covidados tá enorme. Deu até medo.