Retrospectiva 2025
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Comecei a tomar Vitamina C, D e Zinco às 16:00 em comprimido, a vitamina D foi por engano, mas como tenho 30 cápsulas, vou tomar e monitorar como me sinto.
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Corriminhei 4.5 km alternando 4 minutos de caminhada e 8 minutos de corrida. Foi ótimo, pois tenho certeza como também adoecerei já que tá todo mundo ferrado aqui no cafofo.
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Dormi 6h08 e embora não tenham sido muitas horas assim, foi um sono excelente sem interrupções.
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Caminhei 1.6 km para voltar pro Cafofo.
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Corri 1.6 km até o supermercado para comprar queijo. Foi ótimo ver pessoas vivendo. A parte mais legal de estar na praia em Candeias.
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Dormi 6h50 e a ressaca foi braba. Mas a noite de sono medicado foi melhor do que eu poderia ter.
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Organizei um Churrasco no Cafofo que meio que acabou saindo de controle. Ressaca moral e física pesada.
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Dormi 7h21 em uma noite bem tranquila ao lado de dona Márcia. O único problema foi que dormi muito cedo e acabei acordando no meio da madrugada.
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Caminhei 2.6 km bem devagarinho pela praia com Cicinha e André, foi mais uma atividade social do que de exercício em si.
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Tô pesando 81.8 kg
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Dormi 6h na cama de mainha, mas a ressaca foi braba.
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Dirigi 638.1 km em Julho de 2025
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Consumi 1.13 TB de dados na internet visitando 436 sites em Julho de 2025
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Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
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Dormi 6h21 e a dormida foi prejudicada pelo horário incomum e pelo fato que filozinha pegou a cama toda pra ela. A cerveja não desempenhou papel muito forte, o que foi ótimo.
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Corri 5.1 km e não sei se foi uma boa ideia, embora tenha rendido muito bem no início, a volta foi cruel e cheguei pensando que ia vomitar. Pelo menos fui!
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Dormi 7h03 em uma noite bem grudinho com filó, mas bem tranquila.
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Caminhei 1.8 km com 2 kgs de banana no braço, mas feliz da vida.
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Fui no Cativeiro atrás da minha fita VHB e da Alexa branca, só achei a VHB mas dei a missão como cumprida. A máquina parou de vazar também, então foi um alívio.
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Corriminhei 2.6 km para aproveitar que o céu brevemente ficou azul.
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Dormi 6h50 e foi uma noite tranquila porque filó só foi ficar ofegante no fim dela. Mas acordei e tampei de cera meu ouvido direito.
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Joguei Fortnite com os meninos e algumas partidas esporadícas durante esse dia triste. Fui péssimo, turma jogando num nível melhor que o meu.
