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Retrospectiva 2022

Pedalei 8.1 km no Elíptico (ou assim eu acho) escutando a entrevista de Joe Rogan com Mr. Beast.
03/05 /2022 22.8 km/h 21:21 256 calorias 150 bpm Academia
Resolvi pegar um tico pesado no Dever de Casa e compensou. Músculos cansados e sensação de esforço legal a ponto de eu diminuir em certos treinos a carga.
03/05 /2022 28:02 265 calorias 127 bpm Academia
Dormi 7h18 só que acho que dormi tanto na noite passada que o sono nessa demorou a vir.
03/05 /2022 Casa
Sem grandes pretenções, fui lá e assisti a “Moneyball” de novo e que filme. Sinto como se pudesse assistir milhões de vezes sem enjoar.
45/5 estrelas 02/05 /2022 133
Levei e busquei mainha lá no Centro Espírita
02/05 /2022 48:00 Mainha
Pedalei 4.6 km e acabei dando o azar de tomar chuva na volta.
02/05 /2022 18.5 km/h 14:47 143 calorias 129 bpm
Na aula de Musculação hoje foquei bastante na barra com paralelas. Rendeu bem porque se tinha uma coisa que eu tava hoje era descansado.
02/05 /2022 29:56 262 calorias 126 bpm Parque Dona Lindú Erik, Zinho Filomena
Pedalei 4.6 km pra ir pra aula escapando das poças e tomando surra do vento.
02/05 /2022 18.4 km/h 14:59 122 calorias 117 bpm
Dormi 11h20 e definitivamente tirei o atraso! Acho que deve ser o meu recorde desde que adquiri um fitbit.
02/05 /2022 Casa
Meio que a contragosto, fiz Musculação com o Zito após Gravatá o que foi devereas arriscado dada minha ressaca.
01/05 /2022 36:30 283 calorias 118 bpm Academia Zinho
Tive um fim de semana incrível com os amigos e Bebel na casa de Bolinha em Gravatá
30/04 a 01/05 /2022 Retrato 3.6L Gravatá Arinha, Batata, Bebel, Bolinha, Dandan, Faibs, Gisela, Henrique, Laís, Marquinhos, Raquel, Teteu, Tota, Zinho Carona
Dormi 4h39 no pub da casa de bolinha em Gravatá depois de um dia muito louco.
01/05 /2022 Gravatá Bolinha, Gisela, Zinho
Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
30/04 /2022
Consumi 459 GB de dados na internet visitando 524 sites em Abril de 2022
30/04 /2022 166 horas Casa
Dirigi 145.5 km em Abril de 2022
30/04 /2022
Viajei com o Zito pra Gravatá e pegamos um trânsito infinito, pensei que a gente nem ia chegar mais.
30/04 /2022 2:00:00 Zinho
Pedalei 5.7 km no Elíptico pra suar antes de Gravatá.
30/04 /2022 22.8 km/h 14:58 175 calorias 146 bpm Academia
Desci para fazer o Dever de casa só para passar o tempo mais rápido mesmo até a hora de ir pra Gravatá.
30/04 /2022 27:01 245 calorias 126 bpm Academia
Dormi 7h54 em mais uma noite com muitas tosses da bobinha que me fizeram acordar constantemente.
30/04 /2022 Casa
Passei no drive thru do McDonalds pra comprar um sanduíche pra bobinha.
29/04 /2022 McDonalds Jabú
Passei na Casa da vó e deu um aperto no coração danado em ver o apartamento de novo só que sem ela.
29/04 /2022 Casa da Vó Penha Jabú
Passei na Farmácia e já fiquei com medo porque a atendente tava funguenta.
29/04 /2022 Farmácia Cicinha Jabú
Fui no Shopping Guararapes buscar a Bobinha e aproveitei pra comprar umas cervejas pra amanhã numa promoção supimpa no big.
29/04 /2022 Shopping Guararapes Cicinha Jabú
Fui no Cartório com mainha pra ela reconhecer firma.
29/04 /2022 Cartório Mainha Jabú
Passei no MEC para imprimir o documento de mainha.
29/04 /2022 MEC Jabú
Pedalei 4.6 no Elíptico pra completar a suposta volta pra casa do que seria o Lindú. hahahaha
29/04 /2022 23.6 km/h 11:40 151 calorias 156 bpm Academia
Pedalei 4.6 km na bicicleta estática da academia e achei desconfortável demais.
29/04 /2022 26.7 km/h 10:19 109 calorias 143 bpm Academia
Como choveu, fiz o Dever de casa na academia do prédio mesmo e foi bem legal. Rendeu bem.
29/04 /2022 29:35 283 calorias 130 bpm Academia
Dormi 8h34 mas engana-se quem acha que foi um sono bom. Fiquei acordando constantemente durante a noite por conta da tosse da Bobinha e ainda sonhei com minha ex.
29/04 /2022 Casa
Tomei um Tylenol às 20:33 só pra ver se ajudava na minha leve dor de garganta. Funcionou
28/04 /2022 Casa