Retrospectiva 2023
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Fui no RioMar para celebrar o aniversário de Henrique, mas acabei tendo que ir embora logo que cheguei por conta de Cicinha.
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Hoje a Musculação rendeu bem, tô fazendo barras com uma certa facilidade, mas confesso que o foco tava na hora para não perder o aniversário de Henrique.
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Dormi 9h25 e não foi legal, tive dor de barriga e uma noite bem leve de sono após meia noite. Refletiu na nota que o Fitbit deu pro sono.
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Fui para Casa de Gordilho e Sandrinha mas não passei muito tempo pois Cicinha ligou pedindo para eu voltar pra casa.
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Vi o GP da Hungria (Qualificação) e foi bem divertido o jeito como Luis Amilton conseguiu ficar na frente (0.003s) sem esquecer que logo de primeira Ricciardo já conseguiu ficar na frente de Tsunoda.
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Pedalei 21.9 km pra curtir o solzinho pós treino e o que eu até então pensava ser meu momento de liberdade do dia.
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A Musculação hoje foi logo cedinho, pois acordei bem cedo e cheio de disposição.
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Dormi 7h19 muito bem, mas acho que peguei no sono muito cedo pois acordei de madrugada. Tenho que ver isso do meu sono leve também, que tá sendo muito atrapalhado por Cicinha.
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Corriminhei 6.1 km para aproveitar que o dia não estava chovendo e tirando a sede que senti no caminho, foi bem agradável sair de casa.
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Fui levar mainha no Shopping Guararapes para ela resolver as coisas do Detran e enquanto isso fui comprar leite no supermercado.
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Hoje a Musculação rendeu como nunca. Acho que o whey realmente dá barato, nunca fiz barra tão fácil em minha vida.
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Dormi 8h20 na maior paz e dessa vez nem sofri tanto com pesadelos ou dor nas costas, mas Cicinha teve dificuldade pra dormir e me fez notar como meu sono é leve.
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Pedalei 22.3 km até o Pina para tentar queimar a freira que comi de sobremesa no almoço.
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Fui no RioMar com mainha e Laurinha, passei horas na decathlon (acho que é minha loja favorita), tava cheio de gente de rosa (filme da Barbie?) e almoçamos no tio Armênio com direito a sobremesa.
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Hoje a Musculação rendeu bem e fiz todos os treinos numa boa. Até levantei mais do que o costume no supino (o último que fiz) e ainda emendei uns abdominais.
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Dormi 8h58 e tive uns sonhos muito doidos envolvendo uma streamer e depois um assalto. Foi horrível.
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Vi a 3ª temporada de Ted Lasso e pra mim foi perfeita, por mim a série poderia acabar pois teria um final mais do que satisfatório.
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Hoje foi a minha primeira Musculação wheyzado e ainda não sei se foi o fator psicológico, mas acho que rendeu melhor do que normalmente rende.
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Dormi 7h39 e tive uma azia que prejudicou o sono inteiro e só levantei cedo porque dei um jeito nas costas
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Fui na Casa de Tota e Faibs instalar a TV e enquanto esperava o zito, brinquei que só com as crianças no parquinho.
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Hoje na Musculação a academia foi só pra mim o que foi ótimo para fazer as séries todas na hora certinha. Ainda fiz dois exercícios novos que gostei bastante e fizeram o pump ocorrer. Belo treino.
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Dormi 8h03 em uma noite sem muitos eventos marcantes exceto que sonhei fazendo xixi e o que acho sempre arriscadíssimo. Levantei na mesma hora pra ir ao banheiro e acordei para o dia.