Retrospectiva 2023
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Dormi 6h53 mas não foi bom pois boa parte passei preocupado com a dormência dos meus dedos que ocorreu, mas não tão grave como na noite anterior.
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Dormi 8h04 e não foi uma noite legal. Minhas mão ficaram bem dormentes essa noite, o que atrapalhou todo meu sono porque fiquei preocupado e resolvi pesquisar a respeito disso.
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Corri 5 km no Elíptico para testar o fitbit novo e vou te dizer que ri com ele pedindo para eu desacelerar porque os meus batimentos cardíacos estavam no pico.
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Hoje a Musculação foi marcada pela estreia do fitbit charge 6 o que deu uma animada no treino, mas a vontade de fato para treinar se não fosse isso tava nula.
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Dormi 8h34 numa excelente noite de sono, sem ressaca, sem levantar pra fazer xixi, nem nada. Fiquei tanto tempo deitado que tive dor nas costas.
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Pedalei 9 km a favor do vento (ou seja, voando) pra voltar pra casa
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Fui pra um churrasco na Casa de Teteu e Arinha
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Pedalei 32.9 km e o vento tava castigante, mas fui indo, fui indo e simplesmente amei a minha pedalada. Ainda me deparei com um grupo gigante pedalando contra as drogas.
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Dormi 5h04 e quando acordei pra fazer xixi, acabei não conseguindo mais dormir por conta da corrida da F1.
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Hoje a Musculação foi meio que só pra brincar pois tava mais focado no álcool pós treino do que no exercício
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Dormi 5h11 e mesmo sem beber na sexta, acabei acordando com ressaca talvez pelo horário incomum que fui dormir.
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Dormi 7h18 numa noite bem tranquila. Foi bom dormir normal pela primeira vez em sei lá quanto tempo.
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Vi o documentário “RUIN: Money, Ego and Deception at FTX” que conta a história de Sam e como as coisas desandaram na FTX. E pra mim o grande culpado disso tudo é o sistema que permite esse tipo de coisa ocorrer.
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Consumi 419 kWh de eletricidade em Novembro de 2023
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Hoje eu meio que só enrolei na Musculação e malhei mesmo foi a língua falando da minha vida pro Zito.
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Dormi 6h14 bem mal por conta dos exageros cometidos.
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Dirigi até Aldeia meio chateado em ter que pegar o carro no feriadão e bem cansado por conta da noite de sono mal dormida.
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Hoje na Musculação eu resolvi pegar bem pesado apesar da noite mal dormida. Acabou que rendeu bem, talvez tenha sido toda a proteína antes no café, não sei. Mas fiz tudo direitinho.
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Dormi 6h09 bem mal. Tive vários pesadelos durante a noite e não consegui mais dormir direito depois das 3h da manhã.
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Hoje a Musculação foi bem ligeira mesmo com caminhadas mais longas que o comum talvez pelo fato de não ter tido nenhum tipo de distração (vizinho ou o telefone). Rendeu bem, mas por um momento pensei que ia passar mal por conta do calor.
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Comprei um Fitbit Charge 6 pois ele entrou em promoção na Amazon.com poucos meses após lançado e foi uma péssima compra. Todos os motivos que comprei SpO2 e Google Wallet não estão disponíveis no Brasil. Os sensores podem ser até melhores, mas é praticamente um peso de papel por essas bandas.
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Dormi 6h50 numa noite bem tranquila.
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Vi The Crown (S01E01) e acho que talvez tenha sido um dos melhores pilotos de série que já vi em minha vida.
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Vi “The Killer” porque é David Fincher e Fassbender e você mergulha na história, mas não sei porque fiquei com uma sensação de que ficou faltando algo, talvez um duplo twist além do primeiro? De qualquer maneira me diverti.
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Hoje a Musculação foi na preguiça, mas o calorzinho somado ao dia bonito que tá fazendo tornou o treino agradável.
