Fevereiro de 2024
Cab em 02/2024
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Dormi 7h55 e os dados fazem parecer melhor do que realmente foi. Demorei a pegar no sono (será culpa do exercício tarde ou da tarde deitado?) e fiquei preocupado com Filó na beira da cama a noite
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Busquei e levei Mainha e Laurinha no Centro Espírita
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Fui na Musculação mais uma vez em horário incomum, e gostei demais do rendimento. Talvez eu tenha nascido para fazer exercício a tarde
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Fui no Licínio celebrar o aniversário de Erik e nem sabia que essa parte do restaurante existia. Asmuei.
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Dormi 7h09 e acho que tenho que dormir feito rei, numa cama só pra mim. Mesmo com os excessos cometidos dormi muito bem.
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Tô pesando 78.7 kg
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Dormi 6h19 em uma noite que fui acordado por Cicinha e que gostaria de ter dormido um pouco mais, mas no mais foi relativamente tranquila.
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Fui fazer o resto da feira semanal lá no Pão de Açúcar
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Tomei umas na Piscininha mas antes também tomei umas vendo vídeos de futebol com André e ainda aproveitei para aproveitar os whiskys que comprei.
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Dormi 6h56 em um horário bem incomum por conta do cochilo da tarde, mas bem de boa.
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Pedalei 9.2 km e vim voando, o tempo só não foi melhor porque parei no meio para calibrar o pneu.
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Fui na Casa de Teteu e Arinha para andar de bicicleta com Henrique, mas o calor tava tão grande que a gente acabou ficando na piscina mesmo.
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Pedalei 8.8 km para voltar pra casa receoso que minha garrafinha caísse e causasse um acidente.
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Dormi 8h21 e mesmo com todos excessos cometidos durante o dia, tive uma boa noite de sono.
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Aproveitei o tempinho vago e voltei pra Musculação focado no carnaval. Desci e subi escadas e ainda fiz um set de bíceps no dia de tríceps e gostei.
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Dormi 6h40 em uma noite bem boa de sono (dormir em uma cama separada realmente me faz bem)
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Hoje a Musculação foi sob forte calor e com a companhia da bobinha. Também foi o retorno das barras, o que fez o treino ficar bem mais pesado.
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Dormi 7h03 e acho que tenho que dormir no chão pois durmo melhor. Acordei com muita dor nas costas.
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Tomei um Allegra D às 7:20 porque meu olho não para de coçar
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Fui levar mainha no dentista, aí fiquei passando tempo no Shopping Recife e acabou sendo bem legal, porque quase dou 10 mil passos, comprei um banheiro novo pra filó e achei uma camisa que vestiu super bem em mim.
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Hoje a Musculação foi com minha camisa nova. Suei igual, mas o suvaco aparentemente saiu intacto. Agora ver como ela fica após a primeira lavagem.
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Dormi 8h08 bem grudadinho com Filó o que sempre é bom e ruim. Bom porque me sinto amado e ruim porque fico todo torto e com dor nas costas por não mudar de posição.
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Fui fazer a feira lá no Pão de Açúcar e achei bem fraco de frutas e verduras, assim como itens. Deve ser a véspera do carnaval.
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Hoje a Musculação foi bem tranquila escutando mount na twitch e meio que acabei me reencontrando com duda lima no chat. hahahaha
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Dormi 6h57 e não foi bom porque tive uma alergia logo no começo da noite e depois fiquei sendo acordado por filó a noite toda. Quero minha caminha no chão de novo.
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Dormi 5h35 bem mal, pois não tem jeito, se tiver hora pra acordar com compromisso, eu durmo extremamente mal de ansiedade
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Dormi 8h11 extremamente cansado do dia de carnaval, mas surpreendentemente não sofri tanto de ressaca.
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Vi o Super Bowl LVIII inventando de tomar um shot toda vez que Taylor Swift aparecia, me ferrei. Mas que jogo, talvez o melhor Super Bowl que já vi.
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Dormi 9h14 e acho que foi a pior ressaca do ano com certeza, muito pior que a do carnaval.
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Dormi 8h35 e achei incrível, pois faltou luz e ainda passei o dia inteiro deitado de ressaca antes.
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Passei um dia bem agradável e quente lá em Aldeia
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Dormi 6h37 acordando várias vezes pra cuidar de Filozinha.
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Hoje o Treino foi no quarto (10 sets agachamento e flexões com 12 repetições cada) e pense que deu uma canseira. Me sinto tonto e suei feito um condenado.
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Dormi 7h31 com mais uma crise alérgica, mas não impediu de eu dormir abraçadinho com filó roncando no meu rosto.
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Fui fazer a feira semanal lá no Pão de Açúcar
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Hoje a Musculação foi mais treinando a língua fofocando do que fazendo exercício de fato. Mas peguei forte o suficiente pra ficar com os bracinhos doendo.
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Levei e busquei mainha lá no Centro Espírita
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Fui no Shopping Guararapes trocar minhas bermudas e passar tempo enquanto esperava mainha acabar o centro espírita.
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Vi “Ferrari” e embora seja legal assistir a bons atores, achei meio sem pé nem cabeça, começa do nada, acaba do nada. Também mal deu para criar qualquer tipo de elo emocional com os personagens, raso demais.
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Dormi 7h17 e foi péssimo. Filó nos acordou milhares de vezes durante a noite e ainda tive alergia me obrigando a tomar remédio. Noites complicadas, mas pelo menos não faltou luz.
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Fiz uma Faxina no quarto trocando os lençois e limpando o filtro do ar (tava bem sujo e cheio de pelos)
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Dormi 8h17 bem cedinho sem alergia, mas não teve jeito, foi grude demais com Filó o que me fez acordar espirrando e com o olho coçando.
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Tomei um Allegra D às 8:56 pois tô espirrando muito.
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Passei uma tarde inteira no Hospital Português de muita espera para no fim escutar a médica dizer que os exames de Cicinha estavam todos normais.
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Dormi 8h11 na caminha lateral (amo) e ainda acordei com raiva.
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Hoje a Musculação foi na base da raça. Zero vontade de me exercitar pois ainda me sinto nojentinho do dia anterior. Mas fiz tudo direitinho e senti como se suei boa parte dessa sensação ruim embora.
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Fui no Arvo celebrar o aniversário de Nati. Acabei tomando várias cervejas, um drink daquela cachaça que deixa a boca formigando e comi umas paradas gostosinhas.
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Dormi 7h12 e foi melhor do que eu esperava dada todas as cervejas que tomei, mas ainda tive desconforto intestinal e um pouco de ressaca que foram resolvidas com uns puns e um copo de água.
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Hoje só fiz Musculação porque fui inspirado pela turma do Jon Vlogs indo malhar na cadimia de Cariani.
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Dormi 7h32 na minha caminha e logo cedo já comecei a ficar agitado sem sono, mas dormi bem. Acho que tô adoecendo.
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Tomei um Allegra D às 6:54 pois meu olho não para de coçar.
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Fui no Posto para abastecer e calibrar os pneus de Aurelinho.
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Fui no Atacado dos Presentes atrás de algum suporte pra por meu shampoo, mas o negócio vai ser comprar na China mesmo.
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Parei no Pão de Açúcar rapidinho só para comprar banana para Filó, acabei pegando uma ou outra coisinha que tava fácil.
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Fui buscar mainha lá na Dentista
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Vi True Detective (S04E02) e tô achando que não é uma boa ideia ver isso antes de dormir, vou acabar tendo pesadelos.
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Dormi 7h44 preocupado em não chutar filó, sentindo a garganta arranhar e com frio.
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Infelizmente, tomei um Allegra D às 6:00 mas funcionou.
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Hoje a Musculação rendeu incrivelmente bem, ainda mais pelo fato de eu achar que estou doente.
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Caminhei 2 km ao redor do prédio para abaixar os batimentos cardíacos e quem sabe assim suasse menos pós banho.
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Dormi 7h46 e senti calor pois resolvi dormir de camisa, mas no geral a noite foi bem mais tranquila e acordei meio mazelado, mas menos mazelado.
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Dormi 7h26 em uma noite estranha, a garganta arranhou um pouco da macetada, mas não tive alergia e ainda dormi apertadinho com Filó.
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Dormi 7h13 e meus batimentos cardíacos médio ainda mostram como se estivesse doente, mas acordei muito mais disposto que os dias anteriores.
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Hoje a Musculação não foi tão sofrida pois por incrível que pareça tava rolando uma brisinha suave. Foi tão tranquilo que caminhei e até fiz uma esteira depois.
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Corriminhei 1.82 km na Esteira (em homenagem a blink)
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Dormi 7h05 e acordei cansado, o que nunca é um bom sinal. Senti muito calor a noite e também tive que lutar por espaço com Filó
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Pedalei 9.1 km bem de boa com o vento empurrando para ir na casa de Teteu.
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Fui pra um churrasco na Casa de Nina e Toninho
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Pedalei 9 km contra o vento, o que acabou deixando a volta bem complicada.
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Vi a 4ª temporada de True Detective e achei bem viajada, mas gostei assim mesmo. O que não gostei foi a tentativa de ficar pondo uns sustinhos desnecessários no caminhar da temporada.
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Dormi 8h01 na maior paz com filozinha ao meu lado, mas tive uma ressaquinha o que ocasionou um certo incômodo na garganta e na cabeça.
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Hoje a Musculação foi motivada pelas cenas de Daniel Ricciardo malhando em Drive to Survive.
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Vi a 6ª temporada de Formula 1: Drive to Survive e foi muito mais agradável do que a anterior porque finalmente passei a apreciar os bastidores do que o que mostra como resumo do que aconteceu nas corridas em si (que é bem ruim).
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Dormi 7h53 em uma noite em que senti calor, fui acordado algumas vezes por filó e senti a dor no músculo que forcei no exercício do dia anterior.
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Levei mainha lá na Dentista e peguei maior trânsito por conta da chuva.
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Fiquei esperando ela lá no Shopping Recife e acabei vendo e me apaixonando por um bocado de cacareco, além de dar 10 mil passos andando pelo shopping.
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Hoje a Musculação foi na companhia do Zito. No começo tava meio preguiçoso mas depois rendeu bem.
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Vi “Maestro” com Cicinha e foi como assistir a um verdadeiro show de Bradley e Carey. O filme em si foi longe de ser um dos meus favoritos, mas deu pra emocionar e a atuação deles fez valer a pena.
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Dormi 7h29 e peguei no sono meio chateado, mas tive uma noite agradável de sono.
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Hoje a Musculação foi a pulso e senti de novo a articulação do meu braço direito o que tá me deixando um tico preocupado. Mas o lado bom é que a obra acabou e pude circular novamente o prédio o que rendeu uma boa caminhada entre os intervalos.
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Dormi 7h26 e tive uma boa noite de sono, mas acordei muito cedo porque fiquei com pena de tá perturbando o soninho de filó. Sou besta demais.
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Hoje a Musculação foi de reencontros. A turma de idosos tava toda lá. Conversamos, foi feliz. Mas peguei bem leve para não ferrar muito meu braço doloroso.
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Levei mainha lá no Centro Espírita
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Passei o tempo lá no Shopping Recife e acabei comprando todos os cacarecos que tinha visto na última vez que fui.
