Vizinho
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A Musculação hoje não rendeu absolutamente nada! Sério, foi um erro ter ido, tava me sentindo muito cansado mesmo e não ajudou no humor ter ido, muito pelo contrário, tomei um banho e dormi até meio dia depois dela. Acordei como se tivesse de ressaca.
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A Musculação hoje foi no calor porque o síndico tava consertando a porta e janelas da academia. Rendeu muito bem e me senti feliz em ter ido mesmo depois de todas as mazelas que tenho sentido nessa semana.
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A Musculação hoje foi de muito papo sobre viagens e Santiago com o vizinho. Começar os exercícios com a bicicleta também ajudou a mudar toda a dinâmica para melhor.
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A Musculação não rendeu bem. Tava extremamente cansado e talvez tenha sido exagero ir, mas tava precisando demais disso e no fim me senti cansado, mas melhor da cabeça.
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Pedalei 7 km no Elíptico para compensar a falta da corridinha por conta do tempo chuvoso.
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Pedalei 7 km no Elíptico para completar 1 horinha de exercício físico no dia e tentar compensar essa semana em branco.
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Tava tão deprimido que resolvi fazer Musculação em um horário bem incomum só pra fazer alguma coisa. Funcionou. =)
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Hoje marcou o retorno a Musculação e senti uma certa dificuldade em fazer as séries mais pesadas, mas consegui fazer tudo numa boa escutando the Daily.
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Hoje a Musculação foi no que tava vago porque a academia estava lotada. No fim treinei tudo que gosto (de crocs) e rendeu super bem.
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Hoje a Musculação foi na companhia do Zito. Conversamos bastante o que fez o treino render mais tempo que o normal e ainda tentamos umas invenções.
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Voltei pra Musculação depois de ficar todo o tempo do exame de molho. Foi legal.
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Hoje a Musculação foi cansada. Fazer a feira sem comer e depois já emendar com uns exercícios demandou demais. Só pensei em comida.
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Hoje a Musculação foi maluca. Como os equipamentos estavam ocupados pelo vizinho, fiz um treino livre e acabei treinando todos os grupos musculares que costumo treinar. Curti!
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Hoje a Musculação rendeu incrivelmente mal e eu fiquei sem saber o exato motivo, mas agora fazendo os registros no site vi que dormi muito pouco então pode ter sido isso.
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Hoje a Musculação marcou a estreia do ar condicionado lá na academia. Mal suei.
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Hoje fui logo cedinho para Musculação e rendeu extremamente bem! Dei uma improvisada no treino por conta do movimento nessa hora, mas foi bom demais.
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Hoje a Musculação rendeu incrivelmente bem, ainda mais pelo fato de eu achar que estou doente.
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Fui em um horário bem incomum para a Musculação e não sei se foi o tempo parado ou a caminhada nos intervalos para manter o ritmo, mas rendeu gostosinho demais. Gostei de voltar.
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Hoje na Musculação eu fiz os exercícios em ordem um pouco fora do costume, mas acabou rendendo bem até tentar fazer a barra como último exercício e notar que não restava mais forças.
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Hoje a Musculação foi embaixo de muito calor e comecei lá no calçadão para poder usar a barra da praia, rendeu bem mal.
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Hoje a Musculação foi na preguiça, mas o calorzinho somado ao dia bonito que tá fazendo tornou o treino agradável.
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Hoje fiz a Musculação mesmo com bastante dor na garganta. Talvez por isso os batimentos tenham sido acima do que normalmente são. No mais rendeu bem mesmo eu encurtando alguns exercícios.
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Hoje a Musculação foi bem cedo e movida na força do ódio e tristeza.
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Corri 5 km no Elíptico só para suar o álcool de ontem de vez.
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Fiz a Musculação hoje na base da garra. Tava com zero vontade de fazer esforço físico que até Valdir riu da minha cara.
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Hoje a Musculação foi com casa cheia. Todos os vizinhos estavam lá. Seria efeito do feriadão chegando? Quanto ao treino, rendeu bem a primeira série, depois foi ladeira abaixo. Mas consegui fazer todos os treinos que queria mesmo com a academia lotada.
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Fui pra Musculação de novo assim que acordei sem nem tomar café da manhã nem nada e rendeu muito bem de novo, acho que esse é meu horário dos exercícios mesmo.
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Corri 10 km no Elíptico em tempo recorde pois tava todo mundo na academia e aí resolvi fazer o cardio antes da musculação
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Completei o treino com 10 km no Elíptico na companhia dos meus amigos de academia.
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Hoje na Musculação treinei mais uma vez escutando meus companheiros de academia bolsonarista cagar pela boca. Amo eles, mas tá difícil ficar escutando isso tudo sem falar nada com um sorriso no rosto, viu. No mais o treino rendeu bem, senti o pump e falhei logo de cara no supino (20 kg)