Ícone: Tempo Retrospectiva 2021

  • Dormi 7h42 sem nenhum tipo de empecilho (exceto talvez o xixizinho tradicional da madrugada).
    28/10/2021     
  • Pedalei 4.7 km pra voltar pra casa, só que parei pra comprar queijo e esqueci de desativar o relógio.
    27/10/2021     16.9 km/h   16:38   153 calorias   128 bpm  
  • O Basquetinho hoje foi animado. Zito Garnett melhorou muito o jogo o que tornou mais equilibrado. Ganhamos de novo. Bol on fire!
    27/10/2021     41:50   363 calorias   123 bpm      , ,
  • Hoje a Musculação foi bem cansativa. Teve várias séries de supino e um monte de bisets. Mas a real acho que tava cansado da noite mal dormida.
    27/10/2021     32:14   254 calorias   120 bpm      , ,   Filomena
  • Pedalei 4.8 km pra ir da minha casa pra aula, e dei uma parada no sinal que chega jogou meu coração pra descanso.
    27/10/2021     19.7 km/h   14:35   123 calorias   120 bpm  
  • Dormi 5h59 acordei com o nariz entupido, noei por conta da covid e não consegui dormir mais, mas fiquei moscando na cama até 5 da manhã.
    27/10/2021     
  • Tava meio quebrado da faxina, mas mesmo assim decidi fazer o Dever de casa e foi suado, cansativo, mas, como sempre, valeu a pena.
    26/10/2021     26:49   219 calorias   122 bpm  
  • Passei rapidinho na Casa da Vó pra mainha assinar uns documentos e acabei revendo minhas tias todas.
    26/10/2021        , , ,   Jabú
  • Fiz a Faxina por toda a casa e foi bem cansativa e o pior é que já sinto areia no meu pé. Acho que é da praia. O ó!
    26/10/2021     1:38:31   949 calorias   133 bpm   
  • Fui fazer a feira semanal lá no Pão de Açúcar e como as coisas tão caras.
    26/10/2021        Jabú
  • Dormi 7h38 numa noite de sono muito boa. Tô impressionado com essa minha sequência.
    26/10/2021     
  • Levei mainha para tomar a 3ª dose lá no Posto de Saúde em Cajueiro Seco.
    25/10/2021     30:00   
  • Pedalei 4.7 km pra voltar pra casa sem muita pressa, acabei pegando todos os sinais abertos e cheguei rapidinho!
    25/10/2021     23 km/h   12:15   123 calorias   139 bpm  
  • E como tá virando rotina, ainda rolou um Basquetinho pós musculação que o fitbit registrou sozinho. Pra completar ainda tivemos nossa primeira vitória contra Erik.
    25/10/2021    Retrato   28:09   230 calorias   117 bpm      , ,
  • A aula de Musculação hoje foi intensa, Erik fez a gente levantar uns supinos e depois colocou num circuito bem hiitado. Deu pra cansar.
    25/10/2021     37:08   304 calorias   123 bpm      , ,   Filomena
  • Pedalei 4.8 km pra ir pra aula num dia extremamente agradável e sem muito vento contra.
    25/10/2021     21.6 km/h   13:19   117 calorias   127 bpm  
  • Dormi 8h07 e nem tô acreditando que tive mais uma noite acima das 8 horas. Que beleza!
    25/10/2021     
  • Assisti ao GP dos EUA (F1) e o finzinho foi emocionante numa corrida meio morgadinha, o que só prova que quando você passa a torcer por um maluco, o negócio fica muito mais divertido.
    24/10/2021     1L    
  • Fiz o Dever de casa hoje na academia do prédio com direito a 20 barras, 4 séries de supino, 4 de bíceps e mais 4 de elevação lateral. Rendeu.
    24/10/2021     31:04   234 calorias   118 bpm  
  • Caminhei 3.1 km pra dar aquela saculejada no esqueleto.
    24/10/2021     30:00   9:35 min/km   239 calorias   110 bpm   
  • Dormi 8h08 e tenho a impressão que fazia um bom tempo que não via esse número chegar em 8!
    24/10/2021     
  • Vi The Billion Dollar Code por recomendação de Hugo e acredito que tenha um certo viés, mas não sabia que o Google tinha supostamente roubado a ideia assim.
    4/5 estrelas   21 a 23/10/2021     Netflix
  • Hoje fiz um Dever de casa diferente. Fiz 28 barras naquele esquema de 2 barras a cada 20 segundos e complementei o exercício com 100 flexões e 100 agachamentos.
    23/10/2021     24:00   201 calorias   124 bpm  
  • Caminhei 3.3 km lá embaixo do prédio pra curar a ressaca.
    23/10/2021     30:04   9:06 min/km   245 calorias   115 bpm   
  • Vi “The Departed” mais uma vez e continua sendo um filme bem sensacional.
    50/5 estrelas   23/10/2021
  • Dormi 7h30 mas tive muita dificuldade em pegar no sono pois fiquei ansioso com os riscos que corri no meio de uma pandemia.
    23/10/2021     
  • Pedalei 7.9 km pra voltar pra casa e que saudade que tava de fazer essas pedaladas noturnas semi embriagados com o pé embaixo.
    22/10/2021     20.4 km/h   23:20   240 calorias   142 bpm  
  • Fomos no Ilha do Guaiamum pra almoçar e foi ótimo. Espaço aberto ao ar livre, bem vazio e com porções colossais de comida.
    22/10/2021    Retrato   0.8L      , , , ,   Filomena
  • Pedalei 2.1 km da barraca do Pingo até o Ilha do Guaiamum
    22/10/2021     16.3 km/h   7:42   63 calorias   121 bpm  
  • Me reencontrei com boa parte de meus amigos da vida na Praia de Boa Viagem
    22/10/2021    Retrato   1.5L      , , , , , ,   Filomena