Retrospectiva 2021
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Já que tava lá embaixo mesmo, fiz o Treino em casa usando os equipamentos da academia (barra, supino e bíceps). Não teve a mesma graça sem o zito e ainda tinha o professor lá sem máscara.
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Caminhei 1.6 km (sem GPS) pra esperar o Zito. O Zito não chegou aí resolvi começar o treino sem ele mesmo.
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Dormi 6h35 preocupado com meu ouvido e acordei meio enjoadinho.
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Hoje eu perdi as contas no Treino em casa e acabei fazendo uma série de flexões e abdominais a mais. Tirando a noia com meu zumbido, foi bem legal.
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Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
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Fui no Posto porque minha mãe tá adoentada pra tirar o dinheiro de Lourdes, comprar uns desodorantes e picolé pra ela.
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Fiz o primeiro round da Faxina varrendo e passando pano por todos os cantos antes que mainha acordasse.
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Dormi 7h12 e não tive uma noite de sono boa. Tive um pesadelo 22h30 e acordei como se já fosse 4h da manhã, a partir daí senti como se só tivesse dormido leve o resto da noite inteira.
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Hoje a Musculação foi complicada, tinha um monte de gente sem máscara na academia, levei bronca do síndico e ainda tomei um banho de piscina sem máscara com o zito. Preocupado.
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Caminhei 1.3 km bem rapidinho só esperando o zito chegar.
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Dormi 6h36 acordei sonhando que alguém me afogava e depois a ansiedade em saber se ia ou não viajar não me deixou dormir mais.
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Caminhei 3.9 km (aproximado, sem GPS) no horário do sol forte porque tava me sentindo meio cansado, foi ótimo. Teve o efeito de me acordar.
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Tomei uma latinha de “Baden Baden (IPA Maracujá)” pra repor o treino e desceu meio travado, mas continua a melhor cerveja de todas. Acho que ainda não me recuperei 100% do sábado.
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Hoje o Treino em casa foi uma delícia, fiz no apto mesmo e consegui chegar a bons números na flexão e fiz os agachamentos certinho. Feliz demais. =D
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Dormi 6h46 e não foi uma noite de sono das melhores, demorei a pegar no sono e acordei meio cansado.
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Faltou luz bem na hora que me deitei pra dormir, o que prejudicou a pegada do sono. Mas não ficou tanto tempo sem.
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Hoje na aula de Musculação eu estreei a academia daqui do prédio junto com o zito. Tirando o fato que é mal ventilada e tinha um professor e o subsíndico lá sem máscara, ela tá aprovadíssima.
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Caminhei 4.6 km enquanto esperava minha hora na academia.
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Como ontem estava morto de ressaca, fui no Pão de Açúcar hoje no mesmo horário e tava super tranquilo. Tirando os funcionários não me encontrei com mais ninguém.
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Dormi 8h07 e demorei a pegar no sono quando deitei, mas consegui recuperar as energias da noite anterior.
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Caminhei 3.9 km pra tentar tirar um pouco da ressaca do meu corpo.
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Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
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Dormi 3h38 apenas. Talvez seja a pior noite de sono desde que passei a registrar e acordei pra vomitar e assim fiquei por um bom tempo.
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Fui pro aniversário surpresa de Tota na Caravelas e marcou a minha primeira aglomeração desde o início da pandemia.
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Caminhei 5.1 km com o telefone no bolso (GPS) para provar que caminho muito mais que o relógio acha e dei o azar de ser bem na estreia da academia do prédio, ou seja, tinha um bocado de vizinho aglomerando num café da manhã lá embaixo.
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Inventei de fazer o Treino em casa logo cedo e no limite, o resultado é que pensei que ia morrer, mas foi bom demais.
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Dormi 7h28 e até um pouco tarde do que o costume, mas tive uma boa noite de sono e acordei lá pras 4 da manhã por conta da ventania!
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Caminhei 1.7 km pra tomar um solzinho e sentir como ficava ao redor de tanta gente sem máscara. Não foi lá muito reconfortante principalmente pelo cheiro de cigarro na máscara, mas foi bom pra ver que sem GPS a distância fica toda bugada.
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Hoje a aula de Musculação foi prolongada porque a gente meio que invadiu o horário de Karlinha. Bom demais! =D
