Junho de 2022

Dormi 7h23 bem gostosinho.

Erik adoeceu, então fiz o Dever de Casa sozinho. Foi bem legal pois a academia inteira tava só pra mim aí pude fazer tudo no seu tempo certo escutando Charlie Brown Jr. e aproveitando o solzão que resolveu dar as caras.

Dormi 6h20 de cabelo molhado o que se mostrou um erro, pois acordei por conta de uma rinite chata.

Hoje fiz o Dever de Casa na marra, não tava lá muito afim de me exercitar, mas no fim das contas foi como sempre muito bom.

Caminhei 3 km bem devagarinho, foi mais pra curtir o solzinho que resolveu dar as caras mesmo.

Dormi 7h05 e tive um sonho muito louco envolvendo xixi que pensei que ia acordar xixado. Mas escapei.

Tô pesando 72.9 kg

Fiz o Dever de casa só já que Erik tá meio adoentado. Aí como era sexta arrisquei umas barras e fiz tudo tentando respeitar ao máximo o tempo de descanso. Rendeu bem.

Caminhei 1.1 km na esteira. Foi a primeira vez que me arrisquei nela já que o chão tava muito escorregadio por conta da chuva e não acho que vá melhorar.

Pedalei 9 km numa boa pra ir pro bar beber com os amigos.

Pedalei 9.2 km e voltei boa parte do caminho por dentro por ideia de Teteu.

Doei $129 para a Polichinelo para Dandan comprar colchões para ajudar as pessoas afetas pelas chuvas de Recife.

Dormi 6h51 mal pra caceta. Acordei no meio da noite com a boca seca várias vezes, a água do filtro tinha acabado, tive ansiedade por conta do boy espirrento e tive uma crise alérgica braba, o ó!

Corriminhei 4.1 km na esteira aqui do prédio e dessa vez com sapatos adequados. Já vi que peguei gosto pela coisa, principalmente nesse tempo de chuva.

Fiz um Dever de casa bem mixuruca pois a esteira acabou comigo. Pelo menos mexi os músculos pra espantar a ressaca de vez. Problema é que tô aqui tomando uma cervejinha pra reidratar e não tá descendo lá tão bem.

Dormi 7h24 e consegui tirar o atraso da noite anterior.

Fiz o Dever de casa meio que focado no after (tomar umas cervejas com os amigos tomando banho de piscina).

Pedalei 9 km pra ir pra casa de Teteu embaixo de forte sol.

Pedalei 9 km com Tota pra voltar pra casa.

Dormi 5h54 bem mal como sempre costuma ser após uma bicada grande.

Pedalei 4.5 km e fui pego por uma forte chuva no meio do caminho. Torcer pra não ficar resfriado.

O Treino na chuva foi totalmente focado em barras. Me dediquei e foi bom demais.

Pedalei 4.5 km pra voltar pra casa sem camisa pois ela tava toda molhada.

Dormi 7h10 e o mais engraçado foi que acordei 11h da noite pensando que já era manhã. Não era, mas também só fui acordar de novo no meio da madrugada.

Hoje o Dever de casa foi a tarde pois passei a manhã na concessionária com mainha.

Corriminhei 1.9 km na esteira com os sapatos novos pela primeira vez. Tô achando meio estranho a pisada, mas foi bastante confortável.

Dormi 5h59 de acordo com o Fitbit e em partes é verdade pois tava muito ansioso com a covid de teteu, mas aí fiquei enrolando na cama lendo meu livrinho e até tirando uns cochilos que ele não computou e aí adicionei na mão mesmo no fim.

Pedalei 10.6 km antes da aula para aproveitar o dia lindo que tá fazendo. Mas me senti meio tonto e meu nariz escorreu.

Mais uma aula de Musculação feliz e cheia de fofocas lá no Lindú.

Pedalei 4.5 km pra voltar pra casa ainda maravilhado como o dia tá bonito.

Dormi 5h36 o que é preocupante, já que eu não tô lá me sentindo 100%. A ansiedade de tá covidado tá quebrando com meu sono.

Caminhei 1.2 km tranquilamente pelo prédio pra aproveitar o solzinho. Só parei porque quase caio numa poça lodosa.

Já que tava me sentindo bem e não tinha ninguém na academia, resolvi fazer o Dever de casa mas fui atrapalhado pelas muriçocas que não me deixaram em paz. Academia só dá com repelente agora.

Dormi 6h34 (pensei que hoje ia conseguir mais) e acordei com uma alergia chata (olho e nariz coçando). Tá um saco isso.

Corriminhei 4.7 km sem o GPS. E já comecei a contar desde que saí da porta de casa com direito a escadas e corrida no meio da rua (é legal demais). O hoka tá aprovadíssimo!

A Aula de Musculação hoje foi totalmente focada em barras paralelas e biceps. No fim Erik ainda testou minha força de vontade com barras. Sensação boa demais depois dele. Ainda bem que fui.

Dormi 7h11 e finalmente tive uma noite acima das 7 horas de sono. Mas infelizmente foi também a que acordei mais ferrado (dor de cabeça, espirro e coriza).

Fiz o Dever de casa para combater a depressão desse dia chuvoso somado as notícias tristes que chegam.

Dormi 7h20 com lençois trocados e filtro do ar limpo. Não comecei a ter alergia logo que deitei o que foi ótimo, mas acordei meio coisado.

Depois da corrida, desci pra fazer o Dever de casa e acho que rendi muito mais com 3 cervejinhas na cabeça.

Pedalei 6 km pra ir almoçar na casa de Tota.

Pedalei 5.3 km num pique danado pra voltar pra casa antes de Tota chegar.

Fiz o Dever de Casa extra, dessa vez na companhia de Tarcísio e do Zito.

Dormi 5h13 parcelado e extremamente ressacado. Péssima noite de sono.

Tirei a Poeira do PC e aproveitei para limpar o filtro do ar de mainha.

Instalei a Soundbar e a princípio achei o som meio estranho, mas tirei o HDMI, conectei de novo e aparentemente tá tudo ok agora. Definitivamente não vale o preço.

Dormi 8h32 e tirei o atraso da noite anterior. Tive um sonho estranho envolvendo inseguranças e fiquei enrolando para não levantar tão cedo. Deu certo.

Fiz o Dever de casa na força do ódio à concessionária que só fez nos roubar.

Dormi 5h01 bem mal, cheio de alergia, arrependimentos e tristezas.

Pedalei 7.6 km na maciota pra aula lá no Acaiaca.

A Aula de Musculação hoje foi no Acaiaca e com a companhia de Lucas Livre que infelizmente ainda tem muito medo de mim.

Pedalei 7.6 km pra voltar pra casa e foi mais pesado que o treino de hoje.

Tomei um Allegra D às 3:00 porque a rinite hoje a noite veio com força.

Dormi 6h33 em duas prestações, porque acordei no meio da noite com uma rinite furiosa.

Fiz uma Faxina bem forte só pelo meu quarto pra ver se minhas alergias melhoram essa noite.

O Telefone de mainha chegou e aproveitei para fazer todas as configurações nele.

Fui levar e buscar mainha no Centro Espírita

Dormi 6h32 e tive coriza com espirros no meio da madrugada do mesmo jeito, mesmo depois de toda aquela faxina. Ainda tive um sonho maluco envolvendo uma casa caindo.

Caminhei 1 km e desisti porque Bira tava lavando o chão e quase levo um tombo pisando no molhado.

Hoje fiz o Dever de casa a pulso. Pra ser bem sincero não tava nada afim de fazer exercícios e é isso.

Caminhei 6 km no Elíptico e foi bem legal pra suar o que não consegui na caminhada.

Tomei um Allegra D às 19:30 porque Cicinha se recusou a tirar a blusa do cup cake que tava me dando alergia.

Dormi 7h16 dopado de allegra D (ou seja, pessimamente).

Caminhei 4 km pelo calçadão de Piedade e depois já fui direto no bompreço pra comprar a cervejinha e aproveitar esse dia lindo.

O Dever de casa foi só para aproveitar o suor mesmo e aumentar a sede pra cervejinha de amaistardi. Nem precisei me aquecer (por conta de tudo) e ainda fiz umas barras a mais na caminhada.

Dormi 5h47 daquele jeitinho péssimo porque meu corpo tá acostumado a acordar 5h da manhã e fui dormir às 3.

Fui até a Casa da Vó de Cicinha buscar a Coalinha e é claro que me envolvi em confusão no meio do trânsito com direito a dedada e tudo mais.

Dormi 8h02 em duas prestações (o fitbit até dividiu a dormida) e foi longe de ser das melhores. Preocupação com a vó de Cicinha, ela acordando, bebida e sonhos malucos. Noite longa e cansativa.

Caminhei apenas 0.5 km e fui obrigado a parar por conta de uma chuva passageira.

A Aula de Musculação hoje foi entre-chuvas. Mas deu tudo certo e a sensação de esforço foi bem alta.

Dormi 7h14 tendo que escutar a tosse psicológica de Cicinha a noite toda.

Corriminhei 4.3 km embaixo de um solzinho gostoso e temperatura agradável.

O Dever de casa foi meio que a contragosto. Tava meio sem vontade de fazer, mas sabia que tinha que fazer antes que adoecesse de vez.

Dormi 6h59 bem de boa para quem tava num acampamento improvisado no quarto do meio e até frio eu senti, mas acordei meio coisado (cabeça estranha).

Tomei um Tylenol às 23:30 porque tava me tremendo de frio do nada.

Tomei um Tylenol às 7:56 porque tô com uma dor no corpo chata e morrendo de frio.

Dormi 7h12 e tirei mais um monte de cochilos durante o dia. Não é fácil isso de ficar doente pro sono.

Tomei um Tylenol às 14:10 e ele não tá tankando as 6 horas sem febre, sempre fico meio que quase beirando a febre antes de poder tomar outro.

Tomei um Tylenol às 20:07 porque a febre já chegou de novo.

Tomei outro Tylenol às 4:13 e descobri que eles estão vencidos. Será que é por isso que eles não tão tankando a febre?

Dormi 7h05 em duas prestações (acordei pra tomar remédio). Mas foi uma noite bem tranquila quando a febre baixou. E nem teve tantas fogueiras como esperava.

Tomei um Tylenol às 13:30 mas nào tenho total certeza da hora em que tomei.

Dormi 5h43 apenas e não consegui mais pegar no sono depois de acordar de madrugada. Aproveitei pra ler a fundação e descansar. Mas que a verdade seja dita, acordei me sentindo muito melhor e das coisas doidas ainda vi um cara cair da moto perto do posto.

Dormi 8h14 e a principio tive uma crise de tosse que até agora não sei se foi sonho/delírio (acordei todo suado) ou se realmente rolou, mas tomei xarope, deitei e dormi feito um anjo

Dormi 6h26 e foi bem menos do que esperava, mas acordei 5 da manhã com frio, então não teve jeito.

Fiz uma Faxina por toda a casa porque o chão dela tava em petição de miséria, mal vejo a hora de adquirir James, o robô, para me ajudar nessa missão.

Dormi 6h42 e só não foi mais porque minha cabeça ainda fica alerta quando Cicinha começa a tossir do meu lado. Acordei rouco.

Dormi 9h01 e ainda sinto nervosissimo ao dormir do lado de Cicinha, mas temos que trabalhar isso. Também dormi muito cedo, então acordei 22h30 pensando que já era a hora de levantar.

Levei Aurélio para passear. Fomos até o Pina, testamos o controle de cruzeiro, tirei a mancha do adesivo e só não colei o do estacionamento ainda pois queria testar se o ACC dele funcionava direitinho sem.

Dormi 8h33 e tive muitas dificuldades novamente em esperar dar pelo menos 19h da noite pra conseguir dormir.

Dei outra voltinha com Aurélio pois quero amaciar logo esse motor pra poder levar o carrinho novo para uns cantos longe.

Levei a bobinha para conhecer Aurélio e aproveitamos para ir deixar o presente que a Bobinha fez pra Keke.