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Retrospectiva 2022

Fui comprar pão na Padaria com Mainha.
01/12 /2022 Padaria Mainha Aurélio
Fui levar e buscar mainha lá no Centro Espírita
01/12 /2022 Centro Espírita Mainha Aurélio
Hoje na Aula de Musculação corri, fiz flexões e barra. Já que não pegamos a chave da academia
01/12 /2022 19:23 174 calorias 126 bpm Casa Erik
Fui no Posto sacar dinheiro pra mainha.
01/12 /2022 Posto A pé
Fui deixar Aurelinho no Lava-Jato para tomar um banho.
01/12 /2022 Lava-Jato Aurélio
Fui comprar queijo e ovo na Fazenda Angico
01/12 /2022 Fazenda Angico Aurélio
Fui fazer a feira semanal lá no Pão de Açúcar
01/12 /2022 Pão de Açúcar Aurélio
Dormi 7h55 e tive uns sonhos bem loucos envolvendo um airbnb e um senhor com uma boneca tentando invadí-lo (pesadelo) e um sonho em que tinha um buggy (esse foi bem bom)
01/12 /2022 Casa
Momento disponível apenas para usuários logados, foi mal.
30/11 /2022
Consumi 1.008 GB de dados na internet visitando 419 sites em Novembro de 2022
30/11 /2022 144 horas Casa
Dirigi 402.4 km em Novembro de 2022
30/11 /2022 25.5L Aurélio
Li “Prelúdio à Fundação” e é digno o que Asimov tentou fazer aqui ligando as obras dele. Fã demais de Hari Seldon.
4/5 estrelas 08/09 a 30/11 /2022 100% concluído Comprar
Vi todos os 4 jogos da Copa do Mundo hoje e o da França foi legal com o gol anulado no fim, Dinamáquina decepção da Copa e os dois últimos juntos foram excelentes pois só foi decidido no apito final (qualquer um dos times podia passar antes disso).
30/11 /2022 Casa
Fiz o Dever de casa entre os jogos da Copa e senti que as pernocas tão bem cansadas de ontem. Deu pra malhar tudo e sentir o pump.
30/11 /2022 26:15 230 calorias 120 bpm Academia
Dormi 8h01 e sonhei que entrava para um culto (meio que sequestrado), pense na doideira.
30/11 /2022 Casa
Passei a tarde vendo a Copa do Mundo com Senegal se classificando em cima do Equador e o Irã decepcionando para cima dos EUA (as duas partidas mais legais).
29/11 /2022 Casa
Hoje a Aula de musculação foi bem divertida, em parte por conta da participação de Valdir.
29/11 /2022 28:25 215 calorias 117 bpm Academia Erik, Valdir
Dormi 7h34 com muitos gases, fazer um detox.
29/11 /2022 Casa
Fui assistir ao jogo do Brasil na Casa de Tota e Faibs e pense na alegria tá junta com essa galera.
28/11 /2022 Retrato 3L Caravelas Arinha, Bebel, Cicinha, Dandan, Faibs, Henrique, Pinco, Teteu, Tota, Zinho Uber
Voltei com tudo ao Dever de casa e foi legal demais, fiz barra, dei várias voltas ao redor do prédio, levantei supino e ainda fiz o exercício do ombro sem grandes problemas.
28/11 /2022 22:47 226 calorias 130 bpm Academia Valdir
Dormi 5h40 bem mal por conta da cervejada do domingo.
28/11 /2022 Casa
Fui celebrar o aniversário de 5 anos de Elis na Casa de Pinco e Nati
27/11 /2022 1.8L Casa de Pinco e Nat Andreus, Arinha, Bê, Bebel, Bernardo, Bolinha, Cicinha, Dandan, Davi, Elis, Erik, Faibs, Gisela, Henrique, Lucas, Miguel, Nati, Pinco, Sandrinha, Teteu, Tia Fernanda, Tio Mario, Tota, Victoria, Zinho Uber
Fui no Sup Bar curtir o domingão de sol.
27/11 /2022 Retrato Sup Bar Bolinha, Gisela, Marquinhos, Raquel
Corri 5 km para me encontrar com Bolinha lá em Candeias.
27/11 /2022 30:41 6:08 min/km 444 calorias 168 bpm Praia de Candeias
Finalmente voltei ao Dever de casa mesmo com o pescoço sem tá 100%. Aí não peguei pesado demais e no fim foi bem gostosinho e sem maiores problemas.
27/11 /2022 23:54 217 calorias 121 bpm Academia
Dormi 9h08 e descansei bastante pra compensar as noites mal dormidas por conta do pescoço e cerveja
27/11 /2022 Casa
Fui almoçar no Tio Pepe com a turma e acabei me encontrando com Bolinha e sua família.
26/11 /2022 Tio Pepe Bebel, Bolinha, Dandan, Faibs, Gisela, Mari, Marquinhos, Raquel, Tota Aurélio
Fui no Mactoot comprar o presente de aniversário de Elis
26/11 /2022 Mactoot Cicinha Aurélio
Fui em Aldeia buscar Cicinha.
26/11 /2022 2:00:00 Aldeia Cicinha Aurélio
Dormi 6h40 daquele jeitinho bem ruim pós cervejada
26/11 /2022 Casa