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Março de 2023

Cab em 03/2023

Pedalou - km

Dormi 7h18 bem de boa e acho que meu ouvido tá correndo menos risco de entupir acidentalmente nas dormidas.
01/03 /2023 Casa
Instalei a Mesa da Bobinha e acho que os furos de baixo precisam de parafusos maiores como os que coloquei no topo da mesa. De qualquer maneira está instalada e parece ok.
01/03 /2023 Casa
Exercitei os músculos pequenos no Dever de Casa hoje e ainda completei com abdominais e agachamentos.
01/03 /2023 29:09 289 calorias 127 bpm Academia
Solicitei o reembolso do Lulapaluza e gravei umas telas para evidência caso eles não queiram me devolver o valor da taxa de entrega e de serviço.
01/03 /2023 Casa
Vi o The Mandalorian (S03E01) e foi legal demais rever baby Yoda, a série em si é bem bobinha (quase durmo), mas foi legal voltar a esse território.
35/5 estrelas 01/03 /2023 35:00 Disney+ Casa Cicinha
Dormi 8h09 em uma excelente noite de sono, mesmo com a Bobinha me espremendo pro canto da cama.
02/03 /2023 Casa
Deixei Aurelinho para tomar banho no Lava Jato e ele tava em petição de miséria, esqueci de tirar uma foto pro antes e depois.
02/03 /2023 3:00 Lava-Jato Aurélio
Hoje levei uma surra do supino na Aula de Musculação e malhei mesmo foi a língua. hahahaha
02/03 /2023 22:31 213 calorias 128 bpm Academia Erik
Fui na Casa de Tota e Faibs visitar os meninos pois Dandan queria muito brincar comigo. <3
02/03 /2023 1:31:00 Caravelas Bebel, Dandan, Faibs, Tia Eulália, Tota Uber
Fui no Licínio assistir ao jogo do Real com o Barça mas o que acabou ocorrendo mesmo foi que não vi nada pois sentei de costa pra TV.
02/03 /2023 1.5L 1:52:00 Licínio 1926 Bolinha, Erik, Lucas, Pinco, Teteu Uber
Fui limpar o paladar com chopes gostosos do BeerDock mas tive que voltar pra casa a contragosto pois a bobinha tava trancada fora de casa
02/03 /2023 0.9L 1:36:00 BeerDock Bolinha, Pinco, Teteu A pé
Dormi 7h01 meio mal por conta dos excessos alcoolicos cometidos na noite.
03/03 /2023 Casa
Parei no Bompreço para comprar as cervejas e algumas das coisas do churrasco da bobinha.
03/03 /2023 37:00 Bompreço Cicinha, Mainha Aurélio
Fui no MasterBoi comprar as carnes do churrasco da Bobinha e curti bastante o lugar.
03/03 /2023 28:00 MasterBoi Cicinha, Mainha Aurélio
Vim para Aldeia celebrar o aniversário da Bobinha.
03/03 /2023 Aldeia André, Cicinha, Dona Laura, Fatinha, Mainha, Seu Ribeiro Aurélio
Fui até o Aldeia Boulevard com Mainha e Fatinha.
03/03 /2023 1:01:00 Aldeia Boulevard Fatinha, Mainha Aurélio
Dormi 8h15 e embora os status digam que foi uma noite boa, senti que só fiquei no sono leve, me acordei várias vezes durante a noite e tive uns sonhos estranhos. Só tornou boa mesmo quando tava chegando a hora de levantar que peguei e coloquei o edredom nos pés e lá fora tava frio.
04/03 /2023 Aldeia Mainha
Hoje o Treino no bosque se ateve a muitas barras (50) e complementei com mais 60 flexões.
04/03 /2023 41:07 385 calorias 126 bpm Aldeia
Celebrei o Aniversário da Bobinha lá em Aldeia e tomei uma que chega acordei com vergonha no outro dia de tanta besteira que fiz.
04/03 /2023 4.0L Aldeia André, Aninha, Bebel, Cicinha, Dandan, Duda, Elis, Erik, Faibs, Fatinha, Lucas, Mãe de Nati, Mainha, Mariana, Nati, Pinco, Rebeca, Rodrigo, Tia Bila, Tia Jaque, Tota, Zinho
Dormi 5h39 e não tive lá a melhor noite de sono devido aos exageros cometidos no dia anterior, mas o lado bom foi que acordei e a bobinha ainda tava acordada, aí deu para se despedir.
05/03 /2023 Aldeia Mainha
Dirigi de Aldeia até Cabilândia numa tranquilidade só, mesmo pegando um trio elétrico e um caminhão bem devagar na estrada.
05/03 /2023 55:00 Casa Mainha Aurélio
Fui no Bompreço comprar quitutes e cerveja para a corrida de hoje sem ter total certeza se a turma veriam a corrida lá em casa, mas passei mal lá do calor que tava fazendo.
05/03 /2023 16:00 Bompreço Aurélio
Passei também no Pão de Açúcar para comprar queijo bree. hahahaha
05/03 /2023 9:00 Pão de Açúcar Aurélio
Fiz o Dever de Casa na garra, pois tava cansado demais e ansioso pela corrida, aí não rendeu tanto como queria mas pelo menos fui!
05/03 /2023 26:04 220 calorias 122 bpm Academia
Vi o F1: GP do Bahrain e a Red Bull dominou demais, a corrida só não foi puro suco de sono graças a Alonso que fez uma apresentação de gala e umas ultrapassagens emocionantes.
35/5 estrelas 05/03 /2023 1.5L 2:00:00 Casa Zinho
Dormi 7h56 mas jurava que tinha sido muito mais. Acordei rejuvenescido.
06/03 /2023 Casa
Pedalei 5.5 km até a casa de Tota para devolver o sorine de Bebel
06/03 /2023 17.1 km/h 19:16 177 calorias 123 bpm
Parei rapidinho na Casa de Tota e Faibs para devolver o sorine de Bebel e troquei a maior ideias com ele dizendo que é feio morder as pessoas.
06/03 /2023 8:00 Caravelas Bebel, Dandan Filomena
Pedalei 10.5 km por Boa Viagem.
06/03 /2023 16.8 km/h 37:46 386 calorias 131 bpm
Parei no Cia do Chopp para tomar aquele choppinho cremoso que só tem lá.
06/03 /2023 1.5L 1:07:00 Cia do Chopp Filomena
Pedalei 8.1 km voltando pra casa e tentei dar uma leve acelerada contra o vento (dá pra notar pelo coração).
06/03 /2023 17.5 km/h 27:55 322 calorias 146 bpm
Descobri que teremos um Cities: Skylines 2 e cara, como fiquei feliz.
06/03 /2023 Retrato Registro 0.66L Casa
Dormi 6h16 e acordei pensando em Cities 2, aí não deu pra dormir mais. hahahaha. E fui dormir tarde por conta da série do Lakers que é muito boa.
07/03 /2023 Casa
Hoje na Aula de Musculação eu levantei 60 kg no supino, mas foi morrendo e com muitas poucas repetições mesmo. Quem sabe um dia.
07/03 /2023 29:00 269 calorias 124 bpm Academia Erik
Vi Winning Time: The Rise of the Lakers Dynasty e que seriado maravilhoso! Cada episódio é fera tanto tecnicamente como na questão da história (real ou não).
4/5 estrelas 05 a 07/03 /2023 HBO Casa
Dormi 7h23 e mesmo com a dor nos quartos e os espirros antes de dormir, tive uma excelente noite de sono.
08/03 /2023 Casa
Fui fazer a feira semanal lá no Pão de Açúcar
08/03 /2023 43:00 Pão de Açúcar Aurélio
Fui comprar ovo lá no Fazenda Angico
08/03 /2023 5:00 Fazenda Angico Aurélio
Fui levar e buscar mainha lá na Cabeleireira e ainda parei na padaria para ela poder comprar uns quitutes.
08/03 /2023 35:00 Mainha Aurélio
Hoje no Dever de Casa trabalhei os músculos pequenos. Ainda dei uma caminhada nos minutos de descanso e complementei com agachamento e abdominal, mas quando fui correr, a perna doeu, aí abortei.
08/03 /2023 30:05 298 calorias 126 bpm Academia
Dormi 7h26 e tive meio que uma ansiedadezinha para pegar no sono mesmo estando bem cansado o que dificultou as coisas, mas no mais dormi bem.
09/03 /2023 Casa
Hoje penei na Aula de Musculação para conseguir levantar todo o peso no supino, mas foi legal porque Erik já criou um treino dinâmico para os outros dias em que ele não está presente, o que vai ser legal.
09/03 /2023 24:48 219 calorias 121 bpm Academia Erik
Vi o Looking for Alaska (S01E01) e me senti nostálgico não só por já ter lido o livro, como também algo nas músicas e no estilo de série adolescente que logo descobri que é do mesmo criador de the O.C.
4/5 estrelas 09/03 /2023 54:00 HBO Casa
Dormi 7h23 e o fitbit disse que não foi lá uma das melhores dormidas.
10/03 /2023 Casa
Fui no Shopping Recife comprar as camisas do blink e o meu sapato da Vans.
10/03 /2023 Retrato 1:06:00 Shopping Recife Aurélio
Fui pela primeira vez no Bar do Cuscuz e gostei demais, chope honesto a 4 reais e ambiente legal.
10/03 /2023 3.0L 2:57:00 Bar do Cuscuz Bolinha, Pinco Uber
Tomei uma cerveja gostosa e de preço honesto lá no Beerdock
10/03 /2023 0.8L 1:21:00 BeerDock Bolinha, Erik, Pinco A pé
Fui na Casa de Erik tomar as saideiras o que foi um verdadeiro excesso. Mas comi pizza então só tô vivo por conta disso.
10/03 /2023 Retrato 0.9L 2:34:00 Casa de Erik Bolinha, Erik, Pinco A pé
Dormi 4h36 bem mal por conta dos excessos cometidos, além de ter ido deitar muito tarde mesmo.
11/03 /2023 Casa
Fui buscar a Bobinha lá no Shopping RioMar e aproveitei para trocar minha camisa e comprar uns cafés.
11/03 /2023 40:00 Shopping RioMar André, Cicinha Aurélio
Fui almoçar lá na Casa de Tota e Faibs e ver como ele tava do ombro.
11/03 /2023 Retrato 2:51:00 Caravelas Bebel, Dandan, Faibs, Mari, Tota Aurélio
Dormi 8h05 e consegui tirar o atrasado da noite anterior.
12/03 /2023 Casa
Pedalei 16.1 km da minha casa até o marco zero pra ver como o buxo se portava e não deu muito certo pois já senti incômodo na ida.
12/03 /2023 18.3 km/h 52:46 511 calorias 127 bpm
Parei lá na FriSabor para tomar um sorvetinho e uma água. Melhor parada do dia.
12/03 /2023 Retrato 20:00 FriSabor Filomena
Pedalei 7.8 km do marco zero até o Cia do Chope apostando corrida com um amigo desconhecido na ciclofaixa.
12/03 /2023 19.1 km/h 24:29 255 calorias 133 bpm
Parei para ser roubado lá no Cia do Chopp (cobraram um chope a mais, como se já não fosse o olho da cara).
12/03 /2023 Retrato 1.5L 1:25:00 Cia do Chopp Filomena
Pedalei 8.1 km para voltar pra casa e as pernas sentiram o esforço.
12/03 /2023 17.0 km/h 28:38 314 calorias 138 bpm
Fiz o Treino melancólico pra ver se passava um pouco a tristeza que tava sentindo. Funcionou!
12/03 /2023 30:44 290 calorias 125 bpm Academia
Dormi 9h28 e passei tanto tempo deitado que acordei todo quebrado das costas e pescoço
13/03 /2023 Casa
Fui na Padaria comprar pão pra mãezinha.
13/03 /2023 3:00 Padaria A pé
Parei na Farmácia para comprar soro pro nariz.
13/03 /2023 5:00 Farmácia A pé
Levei mainha no Posto de Saúde pra tomar a vacina bivalente mas os enfermeiros tão de greve.
13/03 /2023 12:00 Posto de Saúde Mainha Aurélio
Hoje as Barras rolaram mesmo com um torcicolo chatinho que ficou por conta de ficar todo esse tempo deitado na noite de hoje.
13/03 /2023 33:57 315 calorias 121 bpm Casa
Vi o The Last of Us (S01E09) e o dilema ético apresentado é simplesmente sensacional. Não há certo ou errado, apenas humanos.
50/5 estrelas 13/03 /2023 44:00 HBO Casa Cicinha
Vi a 1ª temporada de The Last of Us e definitivamente foi a melhor série que apareceu na TV em algum tempo a ponto de você esperar ansiosamente por cada novo capítulo da saga de Ellie e Joel.
50/5 estrelas 16/01 a 13/03 /2023 HBO Cicinha
Dormi 7h15 e tive uma boa noite de sono mesmo com o torcicolo e calor que senti durante a noite.
14/03 /2023 Casa
Caminhei 0.8 km mas desisti porque Bira tava lavando a pista de cooper.
14/03 /2023 8:13 10:06 min/km 82 calorias 117 bpm Casa
O supino me castigou na Aula de musculação hoje.
14/03 /2023 20:52 183 calorias 122 bpm Academia Erik
Fui celebrar o aniversário de Manu no Olegária Cozinha Informal
14/03 /2023 2:43:00 Olegária Cozinha Informal Cicinha, Manu, Victor, Vitor, Zete Aurélio
Dormi 7h11 e apesar de ter ido muito além do horário comum, tive uma boa noite de sono e acordei super disposto.
15/03 /2023 Casa
Fui fazer a feira semanal lá no Pão de Açúcar
15/03 /2023 45:00 Pão de Açúcar Aurélio
Passei na Vivenda Natural para conhecer e comprar uns quitutes
15/03 /2023 17:00 Vivenda Natural Aurélio
Passei na Fazenda Angico para comprar ovo.
15/03 /2023 10:00 Fazenda Angico Aurélio
Hoje fiz um Treino Multimodal alternando agachamentos, bíceps, tríceps e elíptico. Repeti umas 7 ou 8 vezes. Rendeu bem!
15/03 /2023 27:25 264 calorias 125 bpm Academia
Levei e busquei mainha na Cabeleireira
15/03 /2023 40:00 Mainha Aurélio
Parei para comprar água de coco na Padaria
15/03 /2023 5:00 Padaria Mainha Aurélio
Vi o Ted Lasso (S01E09) e é impressionante o quão essa série te faz se sentir bem.
4/5 estrelas 15/03 /2023 31:00 Apple TV Casa Cicinha
Dormi 7h46 bem de boa e só não estiquei mais tempo na cama porque fiquei com medo de acordar dolorido.
16/03 /2023 Casa
Hoje na Aula de Musculação eu levei outra surra do supino mas deu pra sentir o pump que meus braços chega ficaram frouxos.
16/03 /2023 23:20 211 calorias 123 bpm Academia Erik
Pedalei 18 km pra buscar o bregueço de MacCícero na casa de Arinha.
16/03 /2023 18.6 km/h 58:08 599 calorias 128 bpm
Levei e busquei mainha lá no Centro Espírita e na volta ainda paramos no posto para sacar dinheiro.
16/03 /2023 29:00 Centro Espírita Mainha Aurélio
Finalmente montei o meu LEGO de Van Gogh que ganhei de natal.
16/03 /2023 Retrato Registro Casa Cicinha
Dormi 6h24 e só não dormi mais pois senti uma dor danada nas costas, provavelmente da posição montando o LEGO ontem.
17/03 /2023 Casa
Desci para fazer o Dever de casa que basicamente se resumiu à barras e fiquei surpreso que consegui fazer mesmo com a dor nas costas de montar o LEGO.
17/03 /2023 24:25 229 calorias 121 bpm Casa
Fui com a Bobinha até a Zona Norte buscar umas camisas da Casulo
17/03 /2023 1:46:00 Cicinha Aurélio
Fui no Bar do Cuscuz tomar umas cervejas com Cleoncio e saí de lá bebinho.
17/03 /2023 3.0L 2:59:00 Bar do Cuscuz Cleoncio, Gui, Heitouro, Osman Uber
Fui na Casa de Pinco e Nati celebrar o aniversário de Pinco e foi bom demais, meio que uma volta ao tempo com a família de Pinco toda lá.
17/03 /2023 Retrato 1.2L 5:16:00 Casa de Pinco e Nat Arinha, Cicinha, Dan Hulk, Elis, Florinha, Jorginho, Lorena, Nati, Pinco, Sofia, Teteu, Tia Fernanda, Tio Mario A pé
Dormi 5h50 daquele jeitinho péssimo pós cachaça exagerada.
18/03 /2023 Casa
Fui buscar mainha e Lourdes lá no Pão de Açúcar e aproveitei pra passar na vivenda Natural para comprar chips.
18/03 /2023 13:00 Pão de Açúcar Lourdes, Mainha Aurélio
Fiz o Dever de Casa para curar a ressaca e funcionou super bem. Me senti bem melhor após.
18/03 /2023 32:09 314 calorias 130 bpm Academia
Comecei a assistir Extrapolations e o episódio da baleia foi o melhor até agora e confesso que só tô me forçando a assistir por conta do elenco.
18/03 /2023 Apple TV
Finalmente assisti à 1ª temporada de Ted Lasso com a Bobinha e que série fantástica. Definitivamente a melhor feels good atual.
50/5 estrelas 19/08/22 a 18/03 /2023 Apple TV Cicinha
Dormi 8h04 e me sinto renovado!
19/03 /2023 Casa
Fui no Bompreço comprar mais cervejas para a corrida.
19/03 /2023 12:00 Bompreço Aurélio
Passei na Farmácia para comprar o remédio da Bobinha.
19/03 /2023 7:00 Farmácia A pé
Fiz o Dever de Casa para passar o chateamento do pneu da minha bicicleta tá furado (de novo) e ajudou bastante.
19/03 /2023 26:46 231 calorias 120 bpm Academia
Vi o GP de Jeddah (F1) e tinha tudo pra ser legal com Verstappinho e Leclerc largando lá de trás mas a Red Bull realmente tá em outro patamar esse ano.
2/5 estrelas 19/03 /2023 Retrato 3.0L 2:00:00 Casa Cicinha, Pinco
Vimos mais um clássico entre Barcelona e Real Madrid com direito a tudo que torna essa partida tão especial.
19/03 /2023 1:30:00 Casa Pinco
Comecei a assistir “Blade Runner 2049” e quando menos percebi, já tava totalmente absorto nesse filme maravilhoso por quase 3 horas.
50/5 estrelas 19/03 /2023 Netflix 164
Dormi 7h29 impressionantemente bem devido aos exageros cometidos ontem.
20/03 /2023 Casa
Hoje o Dever de Casa consistiu apenas em fazer um monte de barras até não aguentar mais, o que foi legal porque tava bem suado de ter empurrado a bicicleta até a lojinha de bicicleta.
20/03 /2023 28:06 264 calorias 120 bpm Casa
Vi Ted Lasso (S02E01) e dei boas risadas com Cicinha, de fato é a melhor série feels good que tem.
4/5 estrelas 20/03 /2023 34:00 Apple TV Casa Cicinha
Li “O Torreão” e não foi um dos meus livros preferidos, mas o trecho final li sem parar e me perturbou de uma maneira que não esperava.
3/5 estrelas 10/02 a 21/03 /2023 100% concluído Comprar
Dormi 8h22 em duas prestações, pois acordei no meio da noite e não consegui mais dormir até depois de muito tempo.
21/03 /2023 Casa
Hoje a Aula de Musculação consistiu mais uma vez em supino. Foi bem legal pois senti o pump nos músculos e ainda malhei bastante a língua conversando bastante.
21/03 /2023 22:18 190 calorias 120 bpm Academia Erik
Vi Extrapolations (S01E03) e o da baleia continua sendo o melhor episódio, achei esse meio méh.
3/5 estrelas 21/03 /2023 55:00 Apple TV Casa
Comecei a ler “What’s Our Problem?” e talvez seja o primeiro livro em inglês que me aventuro a ler.
21/03 /2023 Comprar
Dormi 7h20 e foi bem difícil pegar no sono, acho que tô ansioso para a viagem (e ver coisas de fim de mundo antes de dormir não tão ajudando)
22/03 /2023 Casa
Parei no Posto Petrobrás para dar uma abastecida em Aurelinho e calibrar os pneus dele (tava precisando).
22/03 /2023 12:00 Posto Aurélio
Parei na Lavanderia para finalmente por o meu terno pra lavar
22/03 /2023 5:00 Lavanderia Aurélio
Fui comprar umas bobagens lá no Pão de Açúcar
22/03 /2023 20:00 Pão de Açúcar Aurélio
Fui na Fazenda Angico comprar ovo.
22/03 /2023 7:00 Fazenda Angico Aurélio
Hoje no Dever de Casa fiz o bimodal e deu pra cansar bem, cheguei todo suado em casa e tô começando a suspeitar que tem algo errado no meu coração pois ele tá batendo demais.
22/03 /2023 25:00 238 calorias 124 bpm Academia
Dormi 6h56 e não lembro como foi mais pois só consegui fazer o registro dias depois.
23/03 /2023 Casa
Cheguei mais cedo no Aeroporto para poder fazer meu check-in presencial.
24/03 /2023 1:33:00 Aeroporto Uber
Dormi 5h36 ansioso pra viagem porque não consegui fazer o check-in com antecedência.
24/03 /2023 Casa
Cheguei no Aeroporto de Guarulhos depois de uma viagem bem agradável.
24/03 /2023 49:00 Aeroporto de Guarulhos
Dei início ao GinCana parando para almoçar no Bar Aberto
24/03 /2023 1.5L 2:51:00 Bar Aberto Bolinha
Fui no Porks encontrar com Kila e tomamos um chope bem gostoso e mais em conta. Detalhe que bol quase era atropelado olhando pro celular no caminho.
24/03 /2023 Retrato 0.6L 1:30:00 Porks Bolinha, Kila A pé
Tomamos umas cervejas no Bkin Convivência e Gastronomia e aproveitamos para nos reidratarmos (com água mesmo).
24/03 /2023 0.4L 57:00 Bkin Convivência e Gastronomia Bolinha, Kila Carona
Encerramos a primeira noite do GinCana no Soul Botequim com o melhor chope da noite.
24/03 /2023 0.9L 2:27:00 Soul Botequim Bolinha, Kila Carona
Dormi 3h26 se é que se pode chamar isso de dormida. Fiquei acordando de 10 em 10 minutos com a boca seca de ressaca e pra ir no banheiro.
25/03 /2023 Flat em Berrini
Fui experimentar um cold brew lá no Starbucks e gostei. Amargo que nem a vida. Detalhe que fui com minha camisa de Blink e várias pessoas puxaram conversa.
25/03 /2023 11:00 Starbucks A pé
Fui tomar café da manhã no Futuro Refeitório com a família de Bolinha e acabei me encontrando com Lanzanza e o marido lá.
25/03 /2023 Retrato 1:09:00 Futuro Refeitório Bolinha, Mariana, Raquel
Fui na Feira Benedito Calixto e fiquei de cara com a quantidade de quinquilharia que vi. Aproveitei pra já iniciar o segundo dia do GinCana com o bol.
25/03 /2023 0.6L 1:04:00 Feira Benedito Calixto Bolinha, Mariana, Raquel Carona
Chegamos na Vila Madalena e iniciamos os trabalhos no O Pasquim e a feijoada foi bem boa, tudo muito caro e bol tava numa morgação contagiante que só melhorou quando formos de bar em bar. Ainda teve direito a reportagem de Datena.
25/03 /2023 2.4L 5:18:00 O Pasquim Bolinha, Kila A pé
Bebemos 3 cervejas no Posto 6 e já começamos a ficar doidões.
25/03 /2023 1.2L 40:00 Posto 6 Bolinha, Kila A pé
Bebemos no Boteco São Bento e aí o brilho já tava no nível máximo. Aproveitamos para assistir ao primeiro tempo do jogo do Brasil
25/03 /2023 1.2L 1:20:00 Boteco São Bento Bolinha, Kila A pé
Comemos uma pizza muito gostosa lá na Da Mooca e talvez isso que tenha salvo meu domingo.
25/03 /2023 Retrato 30:00 Da Mooca Bolinha, Kila A pé
Dormi 6h10 e tive uma noite bem boa de sono considerando todos os exageros cometidos.
26/03 /2023 Flat em Berrini
Fui tomar um café no Starbucks e comi uns pãos de queijo para aguentar o rojão do dia.
26/03 /2023 18:00 Starbucks A pé
Pedalei 8.8 km (na verdade foi mais, mas só registrei no fitbit isso) pela avenida Paulista fechada e que vibe boa.
26/03 /2023 12.3 km/h 43:09 326 calorias 118 bpm Avenida Paulista
Fui conhecer o MASP e fiquei de cara porque tive o prazer de ver um Van Gogh, Portinari, Picasso, Reinoir, Monet pessoalmente (coisa que pensei que nunca aconteceria)
26/03 /2023 Retrato 2:10:00 MASP
Tomei umas cervejas no Bar Brahma na esquina mais famosa de São Paulo e tive a coincidência de me encontrar com os pais de Piteka.
26/03 /2023 Retrato 1.5L 1:44:00 Bar Brahma Huguete, Mauro
Perdi o trem na Estação da Luz por 4 minutos e aí tive que ficar moscando por uma hora esperando o outro chegar.
26/03 /2023 58:00 Estação da Luz
Fui pegar meu voo de volta pra casa no Aeroporto de Guarulhos e testei pela primeira vez uma sala vip (muito estranho) e ainda tomei um banho no aeroporto, me senti o próprio Casey Neistat
26/03 /2023 Retrato 0.5L 1:40:00 Aeroporto de Guarulhos
Cheguei no Aeroporto de Recife depois de uma viagem bem longa de volta pra casa e ainda tive que ficar um tempão esperando um uber me aceitar pra voltar pra casa.
26/03 /2023 30:00 Aeroporto
Dormi 5h39 bem porém pouco, não tem jeito, realmente por mais cansado que esteja não consigo puxar o sono pra tarde do dia.
27/03 /2023 Casa
Vi Succession (S04E01) e posso garantir que a melhor série da TV voltou!
4/5 estrelas 27/03 /2023 1:00:33 HBO
Hoje a preguiça quase vence, mas ainda reuní forças para o Treino pós cochilinho e até que rendeu bem. Fiz várias séries de barra com pouco intervalo de descanso.
27/03 /2023 22:00 203 calorias 125 bpm Casa
Dormi 6h16 porque o cochilo tirou meu sono e fiquei vendo Alaska até tarde.
28/03 /2023 Casa
Hoje na Aula de musculação fofocamos bastante sobre São Paulo.
28/03 /2023 25:36 224 calorias 126 bpm Academia Erik
Fui em Socorro (Cabeleireira) cortar o cabelo.
28/03 /2023 31:00 Socorro (Cabeleireira) A pé
Vi WeCrashed (S01E06) que já cansei da repetitivade da série, bem que poderiam ter condesado em menos episódios isso aí.
35/5 estrelas 28/03 /2023 53:00 Apple TV
Vi Looking for Alaska (S01E05) e confesso que já tô começando a ficar com saudades da vibe dessa série. Muito gostosinha.
4/5 estrelas 28/03 /2023 HBO
Dormi 6h47 na melhor noite de sono desde bem antes de toda ansiedade gerada pela viagem.
29/03 /2023 Casa
Fui no Posto calibrar o pneu da bicicleta, mas ele encheu demais e simplesmente explodiu!
29/03 /2023 10:00 Posto Filomena
Hoje fiz o Treino bimodal para me recuperar do susto pós explosão do pneu e rendeu super bem.
29/03 /2023 26:37 231 calorias 122 bpm Academia
Vi WeCrashed e a gente realmente vive num mundo extremamente injusto onde uma pessoa como Adam Neumann é bilionária. Excelente série para lembrar que é mais sorte e conversa fiada do que meritocrácia.
4/5 estrelas 20 a 29/03 /2023 Apple TV
Dormi 6h49 e que a verdade seja dita, o cochilo de meia hora antes de dormir tá quebrando essa estatística.
30/03 /2023 Casa
Hoje na Aula de Musculação eu levantei o supino várias vezes e não me atentei ao peso, mas rendeu muito bem, mas esqueci de marcar no fitbit então os valores deram todos errados.
30/03 /2023 25:00 105 calorias 96 bpm Academia Erik
Levei e busquei mainha lá no Centro Espírita e depois ainda levei um chá lá na Farmácia enquanto ela comprava as coisas.
30/03 /2023 1:02:00 Centro Espírita Mainha Aurélio
Parei no Posto para mainha buscar as coisas na lavanderia e acabei aproveitando para calibrar o pneu (já tava precisando)
30/03 /2023 6:00 Posto Mainha Aurélio
Dormi 7h35 e acordei preguiçoso, mas foi a noite que mais dormi nos últimos tempos.
31/03 /2023 Casa
Fui na Farmácia comprar mais soro pras naribas.
31/03 /2023 5:00 Farmácia A pé
Parei na Vivenda Natural para comprar os chips de mainha e aproveitei para levar um queijo minas e ver qual que é.
31/03 /2023 8:00 Vivenda Natural Aurélio
Passei na Fazenda Angico para comprar os 60 ovos da semana e a moça já tava pensando que eu não ia essa semana. hahahaha
31/03 /2023 3:00 Fazenda Angico Aurélio
Hoje na Barra eu morri lá pela sétima ou oitava série, mas foi bom fazer 5 repetições, depois 4 e aí só parei quando tava morrendo na terceira.
31/03 /2023 20:00 183 calorias 117 bpm Casa
Parei no RioMar para comer e tomar umas cervejas, além de ficar mais perto da ZN para quando precisasse ir.
31/03 /2023 1.2L 1:46:00 Shopping RioMar Uber
Fui celebrar o aniversário de Rebeca no Downtown Beer Garden e o lugar tem um ambiente legal, mas o atendimento peca quando lota.
31/03 /2023 1.8L 4:31:00 Downtown Beer Garden André, Aninha, Carol, Cicinha, Rebeca, Rodrigo Uber