Julho de 2024
Cab em 07/2024
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Dormi 6h23 em uma noite bem tranquila e já aclimatizada na casa do pessoal.
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Dormi 4h57 e tive uma noite muito ruim. Maior insônia e incômodo na barriga.
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Fiz uma Faxina rápida pela casa. Aproveitei para tirar a cortina que estava bastante suja para poder receber o pessoal amaistardi.
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Recebi a turma de Fortaleza na Cabilândia e foi um dia realmente especial. Brinquei que só com as Crianças
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Dormi 7h02 bem apertadinho por conta de Filó, mas tirando uma leve dor de barriga, não tive ressaca nem nada do tipo, então foi legal.
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Fui no Pão de Açúcar fazer a feira semanal e pensei que ia sofrer no trânsito por conta da obra, mas organizaram bem.
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Levei mainha lá na Casa do Vô enfrentando mais uma vez o trânsito da obra. Ainda tive que lidar com otários no trânsito, mas tava meio zen.
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Joguei Cities Skylines 2 e deixei o jogo rodando por um tempo para ver se minha cidade sobrevivia ao Patch Economy 2.0, mas infelizmente ele adiciona um bug nos escritórios que destruiu as vagas de trabalho da minha cidade.
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Dormi 6h19 tão cedo que acabei acordando 3 da manhã pro dia.
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Tomei um Allegra D às 3:00 pois tô achando que esse faz chuva/sol tá ferrando com meu nariz.
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Fui no Banco sacar dinheiro bem cedinho para não pegar muita confusão. Deu certo, tinha até lixo na entrada.
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Joguei Cities Skylines 2 e na verdade apenas deixei o jogo rodando por meses para aplicar as mudanças dos dois patchs que saíram desde que parei de jogar. Aparentemente a cidade sobreviveu sem grandes sequelas.
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Fui buscar o edredom na Lavanderia
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Levei mainha lá na Cabeleireira para ela não ir andando.
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Dormi 7h03 mais uma vez muito cedo, o que me fez acordar 3h da manhã de novo, mas a qualidade foi ótima e só não estiquei pois senti dores nas costas.
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Corriminhei 6.3 km alternando caminhadas com corridas até chegar no pico do coração. Ainda levei uma chuvinha, mas foi muito agradável.
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A Musculação não rendeu bem. Tava extremamente cansado e talvez tenha sido exagero ir, mas tava precisando demais disso e no fim me senti cansado, mas melhor da cabeça.
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Dormi 4h24 e foi uma noite péssima. Filozinha tava dodói e não conseguia ficar quietinha. Passei a noite toda dormindo meia hora e acordando.
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Fui no Veterinário aqui ao lado de casa, mas ele não conseguiu resolver o problema de Filó tanto é que nem cobrou pela consulta. Mas foi super solícito e ajudou a encaminhar ela para um hospital.
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Fui no Hospital Veterinário e fiquei com o coração pequenininho do tanto que Filó sofreu com um monte de exames que teve que fazer. Mas no fim deu tudo certo pois ela sobreviveu ao stress.
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Dormi 6h08 e me mudei para o escritório já que os pais de Cicinha vieram dormir aqui em casa. Tive uma boa noite de sono, mesmo não tendo muitas horas de sono.
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Corriminhei 5.6 km num climinha agradável e foi bem legal. Mas o after me deixou bem cansado de novo, talvez rever esse horário.
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Fui na Casa de Pinco e Nat ver os jogos que tavam passando e curtir os amigos. Foi ótimo para dar uma respirada.
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Dormi 6h04 tendo dor de barriga e com uma ressaca danada. Não foi nada legal.
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Fui na Farmácia comprar mais band-aid e é um saco isso o preço do site ser diferente do da farmácia.
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Vi o F1 (GP da Grã-Bretanha) e foi um chove e faz sol danado que deixou a corrida bem emocionante. Pra completar Luis Amilton venceu depois de um tempão e em sua própria casa. Foi muito feliz. Fazia tempo que não via um pódio.
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A Musculação foi numa preguiça danada, mas aproveitei o mínimo de vontade que deu de se exercitar e fui. Valeu a pena.
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Dei um Mega Rolê para comprar bolo, pastel de belem e sorvete para as meninas. Ainda acabei achando álcool isopropílico. Valeu a pena passear de carro.
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Dormi 7h35 e apesar de todos os gases, tive uma noite de sono tranquila.
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Corriminhei 6 km e hoje foi quase que completamente apenas corrida. O clima tava agradável, aí dei uma forçada. Curti.
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Fui na Fazenda Angico comprar ovo, mas como tava fechado, acabei indo no Pão de Açúcar
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Dormi 6h16 e acordei mais cedo do que queria porque tá faltando espaço na cama.
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Vi House of the Dragon (S02E03) em duas partes por conta do sono e gostei bastante do dialogo final entre as duas rainhas. Engraçado um mal entendido misturado com aspirações pessoais ferrar com a vida de tanta gente.
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Fui na Casa de Marçoca esperar pelos móveis que ela comprou, mas nem precisamos ficar por lá porque a engenheira tava com o pessoal instalando as luzes.
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A Musculação foi pra ver se me sentia um pouco melhor do estufamento que tava sentindo e não é que funcionou? Me senti muito melhor pós exercício e arrotei bastante durante o treino. Ah! E também só foquei no peito/tríceps/ombro ao invés do treino completo e achei que rendeu melhor.
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Dormi 7h06 em mais uma noite que pego no sono muito cedo e acordo antes do galo. Tirando o apertinho gostoso que tive com Filó, tive uma boa noite de sono.
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Vi House of the Dragon (S02E04) e como tomei spoiler o choque foi menor, mas as coisas finalmente estão acontecendo. A cena da guerra foi top e a conversa entre as mães e seu filhos reis/príncipes reveladora.
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Corriminhei 5.1 km e hoje foi o dia que tentei manter um padrão a respeito da distância, comecei do poste e terminei no poste. Deu 5.1 km correndo 500 metros (3 minutos) e caminhando 200 metros (2 minutos). Terminei num sprint.
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Levei a bobinha no Psiquiatra e foi bem bom, ela tava bem mais de boa. Fiquei vendo uns vídeos no YouTube enquanto ela se consultava.
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Fui na padaria Augusta atrás do bolo da bobinha e não tinha de novo. O lado bom é que ela achou outro lá então a viagem não foi tão perdida assim.
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Dormi 6h09 em uma noite péssima. Filó não me deixou dormir. Ainda tirei um cochilo no sofá depois mas o Fitbit não contou,
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Levei e busquei mainha lá no Centro Espírita
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Joguei Fortnite e embora a gente tenha conseguido vencer uma, foi uma noite sofrida. Quintas são complicadas.
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Dormi 5h42 em mais uma noite sofrida com a falta de espaço na cama
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Fui no Hospital Veterinário para Filó fazer o exame cardiológico e quase chorei junto quando ela começou a chorar.
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Hoje a Musculação foi por um motivo bem inusitado: tava com frio, mas queria tomar banho então decidi suar levantando peso para justificar o banho. Funcionou porque de outra maneira eu não acho que iria, tava muito cansado.
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Dormi 6h44 e acho que foi a noite que mais me senti descansado em sei lá quanto tempo.
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Fui pra Casa de Teteu e Arinha e dei a sorte de chegar antes dos meninos acordarem. Foi muito legal ter essa experiência. A piscina tava um gelo só e acabei recebendo a notícia do meu avô ali mesmo.
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Vô Marcelo faleceu.
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Dormi 4h05 e na real foi mais, porque rolou um cochilo sinistro durante a tarde nem o tempo que dormi durante a noite antes de acordar.
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Faltou luz por 3 horas, o que me obrigou a subir de escada pós corridinha.
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Corriminhei 5.2 km em um ritmo bem bom para quem tá alternando caminhadas e corrida.
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Dormi 6h50 e não foi bom. Mais uma vez tive que dormir numa tripinha de cama que Filó deixou pra mim e eu sou bobo demais para mudar ela de lugar.
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Vi House of the Dragon (S02E05) com Cicinha e embora tenha sido muita pala no episódio, gostei porque deu chão para as próximas aventuras e ainda deu para adicionar umas críticas sociais no roteiro.
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A Musculação foi só pra passar o tempo. Não desci com o telefone aí não teve o hevy para acompanhar e fez bastante falta. Pensando em assinar.
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Fomos na Ferreira Costa e tava lotada. Tivemos bastante trabalho para conseguir usar todo o crédito que mainha tinha por conta dos chuveiros errados mas deu tudo certo, exceto que mainha parecia chateada o tempo todo.
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Faltou luz de novo, mas ainda bem que dessa vez foi bem rápido. Achando que esse vento todo tá causando isso.
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Dormi 7h15 e o começo da noite foi cruel. Filó não se aquietou e Cicinha não se mexia para ajudar, passei boa parte da noite acordando de hora em hora por falta de posição.
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Fui na Casa de Mainha levar os chuveiros e tá muito chato isso. Mainha só faz reclamar do canto novo. Um exercício de paciência toda vez.
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Tomei um Tylenol Sinus às 15:00 pra ver se aliviava o incômodo no ouvido e aparentemente funcionou.
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A Musculação foi mesmo com dor de ouvido e um cansaço paralisador por conta de um misto de tristeza, dor e noite mal dormida. Me senti bem melhor depois.
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Dormi 9h30 e acho que consegui tirar o atraso do sono que tava sentindo nas últimas semanas.
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Levei Filó no Hospital Veterinário para o retorno e fiquei feliz em saber que tirando a idade, ela tá super bem e pode continuar comendo todas as coisas que gosta.
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Fui na Casa de Tia Paula empurrando minha bicicleta (porque o troço de consertar tava de férias) para celebrar o aniversário dela e me diverti bastante. Até cogumelo comi.
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Dormi 3h41 e tive bastante dor de cabeça e dor de barriga o que prejudicou bastante o sono.
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Fui na Casa de Teteu e Arinha dar um abraço em Henrique e entregar as cartinhas de pokémon que comprei de presente pra ele.
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Dormi 8h25 e passei tanto tempo deitado que acordei com dor nas costas.
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Fui no Cartório e levei maior chá de cadeira sem telefone para me distrair, no fim nem resolveu logo de cara e talvez tenha sido inútil.
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Fui na Farmácia
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A Musculação rendeu de maneira excepcional e acho que boa parte disso foi por conta do cochilo que tirei depois do almoço. Também gostei da ordem atual dos sets.
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Dormi 6h19 e nunca mais tiro cochilos a tarde. Fui dormir bem tarde, tive um sono bem agitado e cheio de pesadelos.
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Dormi 6h51 e fiquei surpreso em como foi bom, não tive muito problema com os excessos cometidos no dia anterior.
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Passei o dia inteiro jogando Fortnite
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Tomei um Luftal às 20:56 pra ajudar com o estufamento da minha barriga.
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Dormi 6h57 em uma noite bem tranquila.
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Levei mainha em um monte de Bancos para resolver a vida dela e passei horas perdido em Brasília Teimosa atrás de um caminhão de lixo.
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Corriminhei 5.1 km e o começo contra o vento e ainda frio foi bem difícil, mas depois o negócio fluiu e fiquei com a impressão pelo sprint que dei, que iria mais longe.
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Dormi 6h59 em mais uma noite bem tranquila em que consegui descansar.
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Tomei um Allegra D às 5:38 porque acordei com muita coriza e espirrando.
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Levei Aurelinho no Lava-Jato para tomar um banho que há tempo estava negando.
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Dormi 7h16 e é a primeira vez que durmo sozinho e com as luzes apagadas (porque não tinha o medo de esmagar filó no escuro) em muito tempo. Mas senti um vazio danado.
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Fui fazer a feira semanal lá no Pão de Açúcar
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Fui no Supermercado comprar leite e acabei encontrando também ovos bem atraentes o que me fez evitar ir na Fazenda Angico.
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Hoje a Musculação foi na companhia do Zito. Apresentei a ele meu treino de corpo completo e ele curtiu.
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Fui no Flat do Zito ajudar ele com umas medidas lá e é impressionante como a vista é bonita. Deu vontade de morar lá.
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Dormi 6h48 em mais uma noite excelente sem muito tipo de acontecimentos.
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Corriminhei 5.1 km e tentei forçar uma corrida mais longa na tentativa de melhorar o tempo, mas a única coisa que consegui foi cansar mais rápido.
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Levei mainha lá na Dentista
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Fui no Shopping Recife passar tempo enquanto esperava mainha ajeitar os dentes no dentista. Aproveitei para procurar minhas cuecas e experimentar o short da nike.
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Levei e busquei a turma lá no Centro Espírita
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Fui no Shopping Guararapes e achei mais cuecas do tamanho e modelo que queria. Agora torcer para dar certo pois tô cheio delas.
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Fui no Posto abastecer Aurelinho.
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Hoje a Musculação teve uma sensação de esforço muito grande e acho que boa parte da culpa foi por conta da corridinha logo no começo da manhã, além de ter um tempo que não treinava dois dias seguidos.
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Dormi 7h29 e fiquei um pouco ansioso na hora de pegar no sono, mas depois passou e tive uma boa noite de sono. Mas é a terceira ou quarta noite em que acordo coisado.
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Tô pesando 81.2 kg
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Fui na Musculação logo cedo e mesmo com pouco tempo de descanso entre as atividades. Rendeu bem. Mas a sensação de cansaço foi bem alta.
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Fui na Casa dos Frios e acabei só ficando no carro mesmo pois o estacionamento estava lotado. Na volta ainda me estressei no trânsito.
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Vi a Cerimônia de Abertura das Olimpíadas e achei meio méh a parte da manhã, mas quando anoiteceu a coisa toda ficou simplesmente divina. A pira na
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Joguei Fortnite e tivemos uma vitória em que desempenhamos o fino do fino, de resto foi só sofrimento. Acho que esse negócio de pegar medalha logo no começo não tá compensando
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Dormi 4h26 muito mal por conta da ansiedade pela viagem.
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Corri 5.4 km e foi minha primeira corrida abaixo dos 6 min/km de pace.
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Fui no Aeroporto bem cedinho para resolver as broncas com a passagem de Cicinha que decidiu não ir mais.
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Fui almoçar no Illa Mare e não curti muito o bacalhau e a gente ainda pegou uma mesa meio mal que tirou a graça do lugar.
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Dormi 5h26 e foi mal porque foi ressacada, sentindo uma dor de cabeça chata.
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Fui no Engenhoca numa ressaca triste, mas que acabou passando e fez com que me divertisse bastante descendo uma tiroleza flecheira e brincando com Bebel que tava bem grudinho.
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Dormi 7h49 e foi a melhor noite de todas. Consegui compensar as noites mal dormidas anteriores.
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Dormi 6h23. Que beleza, hein?
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Fui no Beach Park e desci vários brinquedos com o Zito, incluindo a descarga e a moreia que não tinha descido na vez passada. Mas o que mais curti mesmo foi o verdinho que a cabeça da pessoa chega até a cair de tão rápido que vai.
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Dormi 7h e foi um sono meio agitado, mas sem muitas interrupções.
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Fui no Aeroporto de Fortaleza pegar o voo pra Recife, comi um hamburguer bem salgado e apimentado. Foi bom.
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Cheguei no Aeroporto em uma viagem cheia de eventos (uma pessoa precisou de atendimento médico o que fez voltarmos para o portão de embarque) e meu ouvido tampou que chegou a doer por conta da pressão.
