Sr. Erik
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Hoje o Treino foi bem longo, teve barras paralelas, barra e biceps. Sensação de esforço bem de boa e zero dores o que é sempre bom. Só o dia tava meio quente.
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Fiz a minha primeira Barra sem auxílio na vida. De acordo com o professor Erik, momento para se orgulhar. =D
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Hoje o Treino foi só nas barras do EB Fit Park porque o carro de Erik furou o pneu, mas foi legal porque eu tive a oportunidade de fazer a minha primeira barra sem auxílio na vida.
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Hoje Erik pegou bem leve no Treino pois já ia sair de lá direto para tomar a vacina. =D
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O Treino foi legal por conta dos meninos, mas começou a chover, uma turma chegou pra se proteger da chuva e começou a fumar e aí me deixou extremamente mal.
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O Treino hoje foi embaixo de chuva, mas tava meio borocoxó e começo a suspeitar que tem a ver com meu hashimoto, já que foi aquele cansaço comum no começo da época do covid e tal. Erik até notou.
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Hoje quase não teve Treino tamanha a felicidade de Erik com o site novo que fiz para ele passar os treinos dele. Depois fiz umas barras com ajuda do elástico, cansei nos halteres e lutei contra a sinusite que ando sentindo.
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O Treino hoje foi alguns dos exercícios que eu mais gosto, mas tô me sentindo sinusitado, então nem consegui curtir tanto assim.
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O Treino hoje teve umas cordinhas que o Zito levou de casa e eu passei boa parte do tempo falando sobre o site que tô fazendo pra Erik. Mas não tava me sentindo 100% por conta da sinusite, em certos momentos fiquei até meio rouco de tanto falar.
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Hoje no Treino eu fiz barra auxiliada pela cordinha e Erik participou dos exercícios. O zito trouxe a chuva o que me deixou meio noiado por conta da máscara, mas foi bem de boa o treino no geral.
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O Treino hoje teve alteres o que me deixou meio alterado do juízo e muitas fofoquinhas a respeito de serrotes. hahahaha
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O Treino hoje foi resenha, mas tava meio maluco, acho que a chicocunha já tá afetando meu cognitivo.
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O Treino foi bem legal, teve picolé, supino e bíceps.
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O Treino hoje foram super séries, ou seja, séries de músculos opostos que se complementam. Gostei que só.
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Hoje quase não tem Treino porque o professor Erik ficou maravilhado demais em descobrir que eu tenho um site com todo registro da minha vida. Mas quando começou pensei que ia morrer, atribuo ao fato de não ter dormido lá muito bem.
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Hoje o Treino foi bem legal, teve supino, teve semi barras e ganhei 2 cervejas e um brownie de presente de Erik.
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Hoje o Treino foi bem legal, fiz um biceps 21 diferente do que tô acostumado e gostei, e me pendurei na barra, mas ferrei com minha mão.
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O Treino foi bem supimpa. A gente teve que fazer embaixo do teatro do dona lindú por conta da chuva, mas foi sem grandes preocupações.
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Aproveitei que acordei beeem melhor e fui pro Treino no qual Erik pegou bem leve devido a dor no meu braço depois das preparações pra barra.
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Hoje o Treino me deixou cheio de calos e senti uma dor de velho nas costas, mas foi legal como sempre.
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Hoje o Treino foi puxadão! Erik explicou que a carga foi muito maior do que normalmente é, mas acabei destruído!
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Hoje chega fiz o Treino mais leve depois de ter conseguido resolver as coisas antes. Bom como sempre.
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Quase falto o Treino por conta de uma rinite maldita, mas me forcei a ir e valeu a pena, treinei, vi o mar, levei brisa e não espirrei uma vez sequer.
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O Treino hoje foi legal, a única bronca é que tive que ir de bicicleta e bateu uma certa nóia a respeito do estado suado da máscara e tal. Me senti bem cansado, acho que a sinusite pesou nisso também.
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O Treino hoje foi embaixo de chuva e teve uma surpresa boa, Jorginho apareceu por lá pra treinar com a gente!
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O Treino foi bem legal, teve um supino bem pesadão, teve levantamento de peso, teve vô maluco tossindo no meio da gente pra saber onde que tava vacinando e teve conversa loonga sobre minions no fim do treino. xD
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O Treino também foi especial, contou com a presença de dona Márcia que foi tomar a vacina da gripe lá no Lindú.
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O Treino hoje foi especial, revi Renatinha, conheci Luquinhas (mesmo que cochilando) e o fato de ser cedinho foi muito mais legal.
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Voltei ao Treino no Dona Lindú juntos com o Marley e Erik. Tenho só que ver o esquema da máscara, mas foi bom demais voltar ao ar livre.
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Venci toda minha nóia e fui pro Treino mas penei com a máscara e com a suposta sinusite que ando sentido.
