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Participou de 14 peripécias
sendo a última há477 dias
e viu Cab beber L de cerveja

  • Hoje a Musculação foi focada apenas nas costas e nos bíceps pois quero voltar a ir diariamente para a academia. Sensação de esforço bem forte.
    09/05/2024     28:00   212 calorias   100 bpm      ,
  • Hoje a Musculação foi maluca de novo. Malhei tudo o que tinha pra malhar, mas não sei se isso vai dar resultado já que não sinto o pump.
    05/04/2024     41:02   320 calorias   104 bpm      ,
  • Hoje a Musculação foi de reencontros. A turma de idosos tava toda lá. Conversamos, foi feliz. Mas peguei bem leve para não ferrar muito meu braço doloroso.
    29/02/2024     37:58   320 calorias   101 bpm      , ,
  • Hoje a Musculação foi focada nos peitos, tríceps e ombros e definitivamente é o treino que mais gosto. Ainda completei com umas flexões só pra ficar mais bonito lá no hevy.
    08/12/2023     56:22   504 calorias   101 bpm      ,
  • Hoje a Musculação foi na companhia de todos meus vizinhos. Foquei nas costas e bíceps e ainda concluí com agachamentos.
    07/12/2023     44:19   407 calorias   109 bpm      , , ,
  • A Musculação hoje foi só pra dizer que fui. Fiz 3 séries de barra que não renderam bem, depois dei uma puxada para não só fazer dois exercícios e completei com o bíceps. Foi muito cansativo mesmo, não tô bem.
    08/11/2023     25:19   241 calorias   121 bpm     
  • Mais uma Musculação em que treinei tudo o que tinha direito e ainda inventei umas séries a mais pro peito. Foi gostoso.
    25/10/2023     1:03:47   660 calorias   125 bpm      ,
  • Hoje a Musculação foi focada nas costas e mesmo com a cadimia bem cheia, consegui usar os equipamentos que queria na hora certa.
    24/10/2023     54:25   535 calorias   123 bpm      , , , ,
  • Hoje a Musculação foi meio preguiçosa. Fui a marra porque tava com meu ouvido/garganta meio dolorido. Mas chegando lá o negócio fluiu e peguei bem pesado. Sempre bom.
    10/10/2023     57:04   555 calorias   125 bpm      ,
  • Hoje a Musculação foi com um bocado de exercícios em ordem diferente pois a academia tava bem movimentada. No mais, rendeu bem.
    09/10/2023     1:03:42   529 calorias   113 bpm      , , , ,
  • Hoje me forcei a ir pra Musculação mas acabou rendendo melhor do que eu esperava. Senti uma leve dor no braço o que me fez maneirar no fim, mas dei carga total no início.
    04/10/2023     42:32   390 calorias   120 bpm      ,
  • Hoje a Musculação rendeu bem e foi bem dinâmica pois tava sem o telefone para distrair. Dei minha caminhada no sol e fiz todos os exercícios certinhos.
    02/10/2023     44:01   384 calorias   119 bpm      , ,
  • Hoje fiz a Musculação a pulso. Tava bem cansado da noite mal dormida e da pedalada.
    21/09/2023     41:56   375 calorias   116 bpm      , , ,
  • Hoje na Musculação completei 200 dias malhando esse ano. Para celebrar fiz mais coisas do que deveria e rendeu super bem mesmo com os excessos cometidos ontem.
    18/09/2023     51:53   495 calorias   125 bpm      ,