Zinho
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O Basquetinho hoje foi animado. Zito Garnett melhorou muito o jogo o que tornou mais equilibrado. Ganhamos de novo. Bol on fire!
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Hoje a Musculação foi bem cansativa. Teve várias séries de supino e um monte de bisets. Mas a real acho que tava cansado da noite mal dormida.
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E como tá virando rotina, ainda rolou um Basquetinho pós musculação que o fitbit registrou sozinho. Pra completar ainda tivemos nossa primeira vitória contra Erik.
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A aula de Musculação hoje foi intensa, Erik fez a gente levantar uns supinos e depois colocou num circuito bem hiitado. Deu pra cansar.
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Fomos no Ilha do Guaiamum pra almoçar e foi ótimo. Espaço aberto ao ar livre, bem vazio e com porções colossais de comida.
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Me reencontrei com boa parte de meus amigos da vida na Praia de Boa Viagem
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A Musculação hoje foi meio que um hiit com muitos treinos e pouco tempo de descanso entre eles.
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Hone na Musculação eu fiz o esquema de 1 barra a cada 20 segundos (fiz mais de 40!), aí ainda teve supino e bíceps. Isso tudo depois de um 21 no basquete com Erik. E pra completar ainda teve a ilustre visita de Císio, Faibs e Bolinha!
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A Musculação hoje foi massa! Rolou uma competição de basquete antes e descobri que Cicinha é craque demais.
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Só pro dia não passar batido, fiz Barras na praia com o Zito.
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Fui para a Gincana EB lá no Dona Lindú e me diverti bastante com o pessoal e até arrisquei tirar a máscara um tico para tomar um suquinho.
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A Musculação no parque hoje foi apressada porque o Zito chegou atrasado, mas foi bem legal. Deu pra conversar, tomar sol e fazer barras.
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Hoje foi o retorno da Musculação no parque e passamos boa parte do treino fofocando ao invés de treinar de fato. Muito bom.
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Hoje a Musculação foi complicada, tinha um monte de gente sem máscara na academia, levei bronca do síndico e ainda tomei um banho de piscina sem máscara com o zito. Preocupado.
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Hoje na aula de Musculação eu estreei a academia daqui do prédio junto com o zito. Tirando o fato que é mal ventilada e tinha um professor e o subsíndico lá sem máscara, ela tá aprovadíssima.
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Hoje a aula de Musculação foi prolongada porque a gente meio que invadiu o horário de Karlinha. Bom demais! =D
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Hoje a aula de Musculação teve muuuitas barras mas nada que mexesse muito no músculo que levou a picada da vacina pra não ferrar as coisas.
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Pensei que Erik ia pegar leve na Musculação hoje por conta da vacina, mas o bagulho foi intenso.
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Hoje foi dia de Treino infinito e recebi até elogios do Zito quanto ao peso levantado.
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Hoje a aula de Musculação deixou eu e o zito no pump! Mas fiquei meio enjoado. Maldito ouvido.
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Hoje na Musculação fiz várias barras e bíceps e o zito ficou de castigo de novo por conta da pressão, mal espero pelo retorno dele.
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Hoje descobri que o que faço é Musculação e a aula foi bem tranquila, fiz várias barras e vários bíceps. Única coisa ruim foi que o Zito tava de pressão alta e não pode participar da aula.
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Hoje no Treino eu tava meio borochó (tô me sentindo meio tonto e enjoado desde que acordei), aí não rendeu muito
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Fui na Praia de Boa Viagem me encontrar com Teteu e o Zinho lá na praia e foi minha primeira flexibilização desde que a pandemia começou. Confesso que tô meio assustado aqui e só dá pra saber se o risco valeu a pena daqui a 14 dias, mas no mais fiquei muito feliz em rever o pessoal e tomar umas cervejas.
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Fui para o Treino infinito e definitivamente esse é o melhor horário, pois fiz as coisas e fico com um bom humor de outro mundo.
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O Treino voltou! E Erik agora disse que vai focar em músculos em nosso treino para termos um resultado melhor.
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O Treino hoje teve barra, bíceps e supino. Só as coisas boas. =D
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Hoje foi Treinão com direito a quase 2 horas de exercício físico além de muitas risadas e finalmente socializei depois de todo esse tempo isolado.
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O Treino hoje foi bem legal, fez sol, fiz barra, supino, bíceps, só os exercícios legais. =D
