Hoje a Musculação foi com tempos de descanso longos, mas trabalhei bastante os bíceps e costas no processo. Foi bom pois contou com a companhia dos meninos.
Hoje a Musculação foi pesada. Eu e o zito fizemos vários exercícios para os mesmos grupos musculares sempre pegando um pouco mais de peso que o habitual.
Hoje a Musculação foi pra acabar de vez com a ressaca. Peguei bem pesado com as costas e não sei se foi a melhor das ideias pois fui dormir com elas doendo. Foi excelente que foi com oskey, então deu pra fofocar bem.
Vi pessoalmente Rodrigo Goes e Grande Amor e foi muito louco ver uma pessoa que até então você só via pela internet, mas ficamos com vergonha de pedir para tirar um retrato
Fui no Outback fiquei bebaço com Pinco e o Zito, depois a turma se encontrou com a gente, ainda vimos Filipe Toledo ser campeão de surf e Rodrigo Goes e Grande Amor pessoalmente indo comer lá.