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Retrospectiva 2022
Pedalei
9.5 km
pra ir me encontrar com a turma no Spetus. Foi a primeira vez que arrisquei andar sem máscara.
22/04
/2022
17.6 km/h
32:19
280 calorias
125 bpm
Tomei umas cervejas com o zito na
Piscininha
amor. Bom demais.
22/04
/2022
1.0L
Piscininha
Teo
,
Zinho
A pé
Fiz a aula de
Musculação
com o Zito hoje e rendeu bem pois como tava acompanhado resolvi pegar pesado.
22/04
/2022
44:44
336 calorias
118 bpm
Academia
Valdir
,
Zinho
Caminhei
3 km
embaixo de forte sol enquanto esperava o Zito chegar.
22/04
/2022
30:03
10:02 min/km
248 calorias
114 bpm
Casa
Dormi
8h01
numa noite de sono meio agitada, a impressão que tive é que em nenhum momento dormi pesado.
22/04
/2022
Casa
Pedalei
9.1 km
da casa de teteu até minha casa.
21/04
/2022
19.2 km/h
28:26
297 calorias
140 bpm
Fui na
Praia de Boa Viagem
e tive um dia bem divertido brincando com Henriquinho.
21/04
/2022
1.4L
Praia de Boa Viagem
Arinha
,
Henrique
,
Teteu
Filomena
Pedalei
23.8 km
até o marco zero, mas cheguei lá ainda tava tudo fechado então decidi voltar até a praia pra tomar umas cervejas com Teteu.
21/04
/2022
21.2 km/h
1:07:38
700 calorias
136 bpm
Fiz a aula de
Musculação
sozinho e rendeu bem, peguei uns pesos acima do que tô acostumado e aí rendeu gostoso.
21/04
/2022
27:04
246 calorias
130 bpm
Academia
Dormi
8h09
numa excelente noite de sono.
21/04
/2022
Casa
Corriminhei
4.2 km
porque do nada comecei a ficar inquieto em casa e resolvi descer pra ver se passava. Funcionou.
20/04
/2022
27:27
6:32 min/km
313 calorias
146 bpm
Casa
Fui na
Farmácia
buscar as fraldas que comprei pelo app.
20/04
/2022
Farmácia
A pé
Faltei o treino por conta da chuva e fiz o
Dever de casa
com um monte de gente sem máscara na academia.
20/04
/2022
25:21
210 calorias
123 bpm
Academia
Valdir
Dormi
7h08
numa excelente noite de sono.
20/04
/2022
Casa
Vi
“
Kimi
”
e tá longe de ser um filme do meu agrado, mesmo assim o tempo passou voando e vi em 4k na TV da sala (o que é sempre um show a parte). Também foi o primeiro filme que vi em que a pandemia de covid faz parte do enredo da história.
25/5 estrelas
19/04
/2022
HBO
89
Mudei a máscara e já fui emendei o
Dever de casa
que foi uma delicinha e sem ter que dividir a academia com ninguém.
19/04
/2022
32:43
264 calorias
123 bpm
Academia
Fui fazer a feira semanal lá no
Pão de Açúcar
e me sinto amigo de todas as caixas de lá já.
19/04
/2022
Pão de Açúcar
Jabú
Dormi
6h57
numa boa.
19/04
/2022
Casa
Vi
“
The Batman
”
e achei supimpa. A fotografia, o Bruce emo, a escolha dos atores, enfim. Me entreti bem nas 3 horas que duraram.
4/5 estrelas
18/04
/2022
HBO
176
Mainha
Pedalei
6.8 km
numa preguiça danada e embaixo de um sol de meio dia pra voltar pra casa.
18/04
/2022
19.8 km/h
20:35
180 calorias
123 bpm
Fui tomar um banho de mar com Erik e Zito na
Praia de Boa Viagem
pós treino.
18/04
/2022
Retrato
Praia de Boa Viagem
Filomena
Pedalei
2.2 km
do Dona Lindú até a praia de Boa Viagem.
18/04
/2022
20.4 km/h
06:29
54 calorias
130 bpm
Voltei as aulas de
Musculação
e foi bom demais, fofoquinha com os amigos, treino e parque.
18/04
/2022
Retrato
27:52
238 calorias
127 bpm
Parque Dona Lindú
Erik
,
Zinho
Filomena
Pedalei
4.5 km
bem de boa pra ir pro treino.
18/04
/2022
18.5 km/h
14:38
108 calorias
117 bpm
Dormi
7h43
e embora tenha cometido certos exageros no domingo, tive uma noite de sono muito boa sem grandes problemas.
18/04
/2022
Casa
Pedalei
5.7 km
pra voltar pra casa numa boa.
17/04
/2022
19.5 km/h
17:32
168 calorias
132 bpm
Fui meio receoso com minha recém gripe pra
Casa de Tota e Faibs
mas depois de algumas cervejas logo esqueci e tive um dia muito feliz lá.
17/04
/2022
Retrato
1.8L
Caravelas
Bebel
,
Bernardo
,
Dandan
,
Davi
,
Faibs
,
Mari
,
Tota
,
Zinho
Filomena
Pedalei
10.9 km
pra ir lá do Recife Antigo pra casa de Tota e fiquei meio chateado pois o fitbit não compara os batimentos quando registra pelo app.
17/04
/2022
18.3 km/h
35:52
314 calorias
Tomei uma cervejinha lá no
Recife Antigo
pra reidratar e dá tempo de pensar no próximo destino.
17/04
/2022
Retrato
0.3L
Marco Zero
Filomena
Pedalei
15.8 km
depois do treino pra ver se já tava inteiro praquele tradicional passeio ciclístico de domingo.
17/04
/2022
19.4 km/h
48:55
503 calorias
142 bpm
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