Retrospectiva 2023
- Hoje a Musculação rendeu tão bem que fiz 3 exercícios pro peito, dois tríceps, dois ombros e só não concluí com o agachamento porque não tava no clima para socializar.
- Dormi 7h28 em uma noite estranha, pois senti como se toda ela fosse apenas com um sono leve, chato. Mas pelo menos deitei as horas necessárias.
- Vi The Wonderful Story of Henry Sugar e simplesmente fiquei fascinado com a história primeiro porque me identifiquei depois porque ele é esteticamente simplesmente maravilhoso e a história é contada como um conto mesmo.
- Hoje a Musculação começou na estação da praia, fiz as barras lá, aí voltei pra academia mas já tava acabado. Não rendeu nada, aí resolvi cortar pela metade.
- Caminhei 5.3 km e até arrisquei umas corridinhas 3x, mas preferi evitar longos períodos por conta de um desconforto no joelho. Deu pra cansar.
- Dormi 7h25 e tive uma boa noite de sono, só acordei meio cedo demais e fiquei bestando na cama.
- De toda maneira, tive que passar também no Pão de Açúcar para acabar de comprar as coisas que não consegui achar lá.
- Fui no Atacadão para a primeira feira do dia e pense no inferno. A economia é grande mas será que vale a pena?
- Fiz um bate e volta em Aldeia para deixar a Bobinha.
- Mais uma Musculação que começou preguiçosa e acabou rendendo melhor do que eu esperava. Sensação de esforço bem elevada e senti uma leve dor no joelho o que fez parar com os agachamentos. Fica para a próxima.
- Dormi 8h cravadas depois de uma boa noite de sono e descanso. Acordei sem alergia, sem dor nas costas nem nenhum tipo de incomodo. Nem pra fazer xixi no meio da noite também.
- Comecei a Musculação de maneira preguiçosa, mas o tempo foi passando, os músculos acordando e acabei puxando mais exercícios do que normalmente costumo fazer. Tudo com carga acima do que tô acostumado. Foi bom.
- Dormi 7h23 e no começo da noite tive uma noite bem agitada cheia de sonhos e suor, mas depois apaguei e acordei bem cedinho.
- Hoje a Musculação foi na base da preguiça, ainda tava me sentindo meio dolorido e acredito que seja de todos os exageros cometidos nos últimos dias, tomara que não seja a gripe já chegando.
- Dormi 7h14 em um horário incomum e sentindo dores nas costas na hora de deitar, mas foi uma boa noite de sono.
- Vi Hustle pra ficar de boa esticando o corpo na cama e acabei me distraindo bem com a história desse olheiro de talentos pra NBA. Não vai mudar minha vida, tem uma história bem batida, criei um fim no meio que me agradou e me diverti mais do que imaginava.
- Parei na Padaria e quase que um entregador maluco bate em mim, moto é um problema no trânsito e deveria ser proibido.
- Hoje a Musculação foi pra acabar de vez com a ressaca. Peguei bem pesado com as costas e não sei se foi a melhor das ideias pois fui dormir com elas doendo. Foi excelente que foi com oskey, então deu pra fofocar bem.
- Dormi 5h45 e acordei completamente destruído dos excessos cometidos em ambos os dias anteriores.
- Hoje a Musculação foi na companhia de Zito e os vizinhos todos. Rendeu muito melhor que esperava depois dos exageros cometidos no dia anterior.
- Dormi 5h21 e embora tenha cometido exageros, acordei muito bem no outro dia mesmo tendo dormido tão pouco
- Hoje fui meio triste pra Musculação talvez por conta de mais uma noite de sono fraca. Mas fiz todos os exercícios e deu pra sentir o pump nos bíceps.
- Dormi 6h32 e jurava que tinha sido muito melhor que o fitbit disse que foi. Única coisa chata é que acordei meio tampado do ouvido e nariz.
