Janeiro de 2026
Cab em 01/2026
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Dormi 5h36 em mais uma noite em que o fitbit levou em conta um cochilo que tirei à tarde.
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Dormi 6h23 na primeira noite em que realmente dormi as horas, sem cochilos em consideração. O meu pulso ainda tá doendo bastante, acho que terei que procurar ajuda.
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Caminhei 2.3 km até o cativeiro pra checar se os interruptores de fato tinham chegado. Foi ótimo.
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Caminhei 3 km para voltar pra casa de mainha depois de ter dado uma rápida passada na padaria.
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Fui tomar mais umas no Boteco Praia e aí foi loucura, já estávamos bêbados mas isso não impediu da gente fechar uma grade. Ainda fiz o maior alvoroço por conta da Lua, da estação espacial e de Jupiter.
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Dormi 6h04 em uma noite triste marcada pelo falecimento da mãe de Deco. Quanto ao sono, eu simplesmente desmaiei e tô surpreso em não ter tido ressaca.
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Caminhei 4.3 km pela praia de Candeias com Cicinha.
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Dormi 7h04 em uma noite marcada pelas descidas e subidas de Filozinha.
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Dormi 8h16 e nada como parar de beber para ter uma noite de sono boa.
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Dormi 7h08 em uma noite tranquila em que o punho ainda doeu, mas incomodou menos que as noites anteriores.
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Tô pesando 83.1 kg
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Caminhei 6.5 km da ponta do calçadão até a igrejinha por pura curiosidade de quantos km o trajeto teria. Agora sei (até me esquecer de novo).
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A Volta à rotina foi marcada por uma ida ao pet shop pra dar banho em filó, no supermercado, na fazenda angico, na lavanderia, ainda passei em casa e deu tempo de ir na farmácia.
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Dormi 7h39 e embora tenha posto números altos, não foi uma noite legal. Filó acordou de meia em meia hora pedindo pra descer, pedindo pra subir, o que deixou a noite toda picotada.
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Fui na FrioPeças descobrir se o ar deles tava com as informações erradas, para comprar o tamanho certo.
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Caminhei 6.6 km para esperar a luz do Cafofo voltar. Foi ótimo, o calçadão tava fervilhando de vida e ainda me encontrei com Fofinha.
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Dormi 7h49 em uma noite que ameaçou ser que nem a passada, mas acabou com Filó pegando no sono no fim.
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Dormi 6h06 em que fui deitar mais tarde que o normal e acabou influenciando na qualidade do sono, tornando a noite curta.
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Caminhei 6.2 km arriscando umas corridinhas até o bpm chegar no pico. Foi ótimo, porque a sensação foi que realmente me exercitei.
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Levei mainha no Shopping Guararapes para comprar o presente de Chico.
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Dormi 7h10 e mais uma vez senti dores nas costas, ficar deitado pra tomar conta de filó é roubada. No mais, foi uma noite tranquila.
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Caminhei 4.1 km ameaçando umas corridinhas só pra jogar os batimentos lá pra cima.
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Caminhei 2.1 km pra voltar pro Cafofo, mas acabei parando no ocaporã pra me encontrar com Pinco.
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Dormi 5h54 em uma noite marcada pela tristeza que senti em ter derrubado Filó do meu colo.
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Caminhei 2 km até lá em casa, mas o sol tava castigando.
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Caminhei 2.2 km embaixo de forte sol para voltar pra casa.
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Tomei um Monte velho (reserva) enquanto almoçava. Foi ótimo porque combinou com o macarrão, mas não tava muito na vibe de beber, tanto é que parei antes de acabar a garrafa.
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Dormi 6h34 e por algum motivo não consegui esticar por mais horas, mas tive uma noite de sono boa.
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Corriminhei 6.7 km e esse é o horário, a temperatura já tá agradável e se não fosse a multidão, seria imbatível. Corri mais do que tinha feito nessa nova fase e me senti bem. Fez o dia valer a pena.
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Dormi 8h16 em duas prestações, porque Filozinha acordou no meio da noite e deu trabalho para voltar a dormir.
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Fui no Cativeiro deixar os interruptores e fazer um vídeo explicando como imaginei a localização dos interruptores.
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Dormi 6h51 e tive bastante dificuldade para conseguir pegar no sono, me senti desconfortável na cama com calor e espirrando com o barulho da turma montando uma arquibancada na praia, mas aí depois o sono venceu.
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Joguei Fortnite e logo na primeira partida já levei a turma a vitória, mas aí depois o bicho pegou, ainda conseguimos uma vitória suada e depois foi só fumo. Pra piorar a situação meu pulso deu uma dorzinha.
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Dormi 6h14 e infelizmente não consegui prolongar por mais tempo, por conta do vídeo que vi ontem antes de dormir, resolvi levantar de todo jeito. Acho que o cansaço vai vencer durante o resto do dia.
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Corriminhei 6.2 km porque acordei cedo e tava sem nada pra fazer. Foi ótimo, ainda prefiro o horário da tarde, mas foi legal sair de casa e suar.
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Fui na Zona Norte buscar os pais de Ciça, pegar a base de costura na casa de tia Vera e levá-la para o conserto pra ver se tem jeito.
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Fui no Cativeiro pois o pessoal trouxe o ar pra casa de mainha, tive que fazer 3 viagens com Cicinha para conseguir levá-lo. Ainda passei um tempo com os marceneiros, instalamos o boiler e tentamos testar os cabos de rede sem sucesso.
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Dormi 6h39 em uma noite em que estava bem cansado, mas que mais uma vez não consegui estender ela por muito tempo.
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Fui para Serrambi pra casa de verão de Tia Jaque e é sempre uma experiência muito boa. Foram dias bem felizes.
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Dormi 6h43 em uma noite que tinha tudo para ser péssima por conta dos exageros, mas acabei dormindo super bem.
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Caminhei 5 km com tio Joãozinho e Duda e foi bastante agradável. Ainda rolou um banho de mar topzeira no fim.
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Fui em Toquinho pela primeira vez na minha vida para um churrasco em homenagem a Dudu. Foi ótimo, brinquei que só.
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Dormi 7h12 em uma noite em que acordei umas 3 da manhã meio mal da barriga e tive dificuldade em conseguir pegar no sono bem por conta disso, ferrando o fim da noite.
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Dirigi de Serrambi até o Cafofo em uma viagem bem tranquila.
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Fui no Cia do Chopp esperar a turma se liberar de suas obrigações enquanto comi aquele filé de queijo e tomei uns chopes. Ainda interagi com uma moça dona de shih-tzu.
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Fui no Barchef tomar umas cervejas com os amigos, tomei até umas demais, mas foi ótimo. Ainda rolou um sambinha de fundo, mas a gente foi meio que roubado pelo estabelecimento.
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Dormi 6h36 em uma noite marcada por sonhos estranhos.
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Caminhei 3.9 km com Mainha mais para fazer companhia a ela do que pelo exercício em si.
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Fui no Shopping Recife comprar as roupas para montar meu guarda-roupa cápsula. Ainda almocei um carbonara bem gostoso e no fim contei com a presença de mainha.
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Fui para uma missão no Cativeiro tentar proteger os móveis que instalaram lá na sala antes de termos cortina de vidro.
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Tomei um Allegra D às 21:00 porque minha garganta e ouvido começou a coçar, o que suspeitei está relacionado a todo o pó que respirei colocando a lona na varanda lá do cativeiro.
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Dormi 4h46 até começar a chover e aí não consegui dormir mais preocupado com os móveis lá do cativeiro que estavam embaixo da lona próximo demais ao buraco da varanda. Foi uma noite péssima.
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Caminhei 2.3 km até o Cativeiro receoso se a lona tinha aguentado a noite de chuva.
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Fui no Cativeiro ver se a lona tinha aguentado a noite de chuva e ainda bem tudo correu bem, ela não voou e os móveis aparentemente não molharam.
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Caminhei 2.3 km aliviado em descobrir que a lona aguentou, mas a sensação de cansaço por fazer esse esforço sem uma noite de sono foi sentida.
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Fui no Cativeiro de novo, dessa vez para entender a bronca que deu no ar e se arrependimento matasse eu estaria morto por ter inventado de ter posto um ar na sala sem estrutura e a parte de lógica lá atrás.
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Joguei Fortnite e deu uma amenizada, mas hoje não foi meu dia. Ando bem triste com a parte dos problemas que tão começando a aparecer na obra.
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Dormi 4h50 em mais uma noite que simplesmente não consegui dormir, primeiro por conta das preocupações com a obra, depois com Filó acordando de meia em meia hora, quando tava conseguindo voltar a dormir, ela vai e se manifesta. Praticamente uma tortura.
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Fui no Cativeiro ver como foi a instalação do ar e fiquei meio receoso com a altura que a condensadora ficou. Alguém pode se machucar. Também testei alguns cabos de rede e descobri que a bronca foi que meu testador de cabo queimou no lugar que liga com a pilha. Pelo visto tenho que guardar eles separados. Foi uma visita legal. Pretendo fazer isso todos os dias.
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Depois da visita no cativeiro, fui fazer a feira no Pão de Açúcar
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Joguei umas partidinhas de Fortnite mas o squad hoje estava desfalcado. Ainda garantimos uma vitória.
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Dormi 8h02 em uma noite que começou comigo irritado, mas que Ciça notou e me ajudou a ter uma noite maravilhosa. Consegui colocar muitas horas para tentar compensar as duas noites mal dormida anteriores.
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Pedalei 2.6 km pra ir ver como andava a obra no cativeiro. Primeira pedalada do ano, mas meu punho incomodou.
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Fui no Cativeiro checar como anda a obra. Colocaram os frames das outras portas e por conta disso não pude checar os cabos de rede dos quartos, mas mapeei os outros e subi a máquina de lavar com Willian. Se não fosse o carrinho que ele achou, nunca que teríamos conseguido subir a máquina. Ainda fiz o maior corte na minha mão.
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Pedalei 2.5 km pra voltar pro cafofo.
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Fui no Shopping Guararapes saber se poderia usar o modem da DTEL em modo bridge, fui muito bem atendido mas descobri que as calhas lá do prédio estão lotadas. Aproveitei para ir na Lupo e comprei as cuecas modal para testar. Bora ver.
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Joguei Fortnite mas a atualização acabou dividindo o squad. A melhor parte foi ver Dandan chateado porque a bicicleta dele não tinha chegado ainda.
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Dormi 7h12 em uma noite mais parecida com o novo normal. Dormi bem, mas fui acordado várias vezes por Filozinha durante a noite, o qual prontamente atendi a alguns de seus chamados.
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Caminhei 2.3 km para ir visitar o cativeiro. Confesso que bateu um certo cansaço no percurso, fui por um atalho e não fiz os 2.5 que tô acostumado a fazer.
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Fui no Cativeiro e ele não tinha novidades em relação ao dia anterior, mas a visita valeu a pena pois peguei o telefone da vendedora da Claro e descobri que de fato a internet deles lá no prédio agora é 100% fibra!
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Caminhei 2.1 km para voltar pro Cafofo.
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Pedalei 11 km até a casa de Teteu e no fim pareceu uma decisão acertada pelo trânsito que tava na avenida Boa Viagem.
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Fui me encontrar com Teteu o que envolveu um passeio no detran do shopping, ida a várias concessionárias e várias paradas em postos para comprar cervejas. Foi ótimo.
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Pedalei 11 km pra voltar pra casa e confesso que a volta foi bem cansativa. O vento não ajudou, a fome e a falta de óculos escuros também.
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Dormi 5h37 em mais uma noite péssima. Filozinha não deu sossego e pra completar eu dormi muito cedo e cheio demais. Acordei cansado.
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Tomei um Luftal às 4:00 porque tava bem punzento.
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Tomei várias cervejas no Cafofo pra aquecer o fígado pro casamento do meu primo e foi uma danação, até cerveja no tapete de mainha eu virei.
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Fui no Barrozo para o casamento de Daniel e Hygor e como ele foi um espetáculo de karaokê, achei o máximo. Bem teatral.
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Dormi 5h52 em uma noite que me deitei muito fora do horário em que estou acostumado.
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Caminhei 3.2 km com André pra ir lá no apartamento e esqueci de desligar o fitbit, mas senti o cansaço dos excessos cometidos no dia anterior.
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Fui no Cativeiro checar a estante temporária que comprei para poderem instalar a internet. Aproveitei para tomar um banho de piscina.
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Caminhei 2.3 km pra voltar pro Cafofo tomando uma cervejinha.
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Tive uma tarde agradável no Okeips tomando muitas cervejas. Na saída ainda arrisquei o guioza e yakisoba da barraquinha de praia. Foi ótimo.
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Tomei um Allegra D às 3:00 porque senti uma alergia meio que do nada durante a noite.
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Dormi 7h51 em uma noite meio estranha. Não descansei quanto esperava nem tinha notado que tinha colocado tantas horas de sono assim no placar.
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Fui no Cativeiro acompanhar a instalação da internet e acabei vendo Moisés e uma equipe gigante para fazer a instalação das coisas.
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Recebi o técnico para instalar a Internet da Claro de 1 Giga no Cativeiro, mas até agora não consegui alcançar essa velocidade.
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Fiz um Passeio por BV para ver as lonas que Moisés recomendou, pegar meus óculos e deixar o presente de Arinha em sua casa e passei na padaria Augusta pra comprar uns agrados a mainha. Tudo bem pertinho.
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Fui no Cativeiro pra Cicinha ver como as coisas estão ficando e para configurar os interruptores para ver se eles estão funcionando com o zigbee. Deu tudo certo. Fiquei muito feliz.
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Dormi 5h54 porque essa noite foi osso, Filozinha praticamente não deixou ninguém em paz e Ciça ter ficado até tarde no telefone também ajudou.
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Voltei ao Cativeiro para receber o pessoal da cortina de vidro. Jú também passou por lá e foi legal ver o quanto de defeito que ela achou que passaria batido se dependesse de mim.
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Fui pegar Cicinha para deixar Filó no Pet Shop com Fatinha pro banho dela.
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Dormi 5h34 em uma noite que tinha tudo para ser ótima, mas aí acordei pra por filó na cama e mais uma vez não consegui dormir mais.
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Dei uma passada rápida no Cativeiro para recolher alguns trecos que tinha deixado por lá e verificar se tinham acabado de instalar a cortina de vidro. Tudo ok.
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Joguei Fortnite e embora tenhamos conseguido duas vitórias royale, foi só stress. Não tá legal essa temporada. Talvez esteja só cansado.
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Dormi 8h02 em uma noite que o fitbit julgou excelente. Dormi só no quarto de Laurinha e foi legal não ter interrupções no começo da noite, mas acordei pra fazer xixi e demorei a pegar no sono de novo. Mas fui forte e só me levantei de 5h30.
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Fui no Cativeiro com a trupe toda lá da casa de mainha pra ver como as coisas estavam. Achei bem complicado de abrir a cortina de vidro com o móvel onde ficará a mesa o que me deixou meio triste.
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Dormi 7h25 em uma noite que começou bem ruim, mas que se tornou tranquila e sem muita diferença do novo normal. Tenho só que me atentar a essa minha acordada das 3h que tá querendo se tornar meu novo horário e não tá legal.
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Caminhei 2.5 km pra ir lá visitar a obra e ver se consigo praticar musculação.
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Passei rapidamente no Cativeiro para falar com o eletricista e ver a questão do tubo que liga a TV com os equipamentos escondidos no móvel. Tá ótima a passagem. Aproveitei para malhar.
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Hoje foi o retorno da Musculação para ver como o pulso tava e infelizmente ele doeu, não consegui girar para fazer o bíceps. Como a academia tava lotada, nem fui ver como tava a questão do supino. Mas adaptei o treino apenas com halteres e deu tudo certo. Foi ótimo.
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Caminhei 2.6 km para retornar pra casa de mainha e aproveitei que a maré tava baixa para andar pela praia. Foi legal, mas cansativo.
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Fui pra Casa de Teteu e Arinha pra noite dos cachorro-quentes. Demos um passeio por algumas padarias e supermercados de boa viagem também para comprar as coisas, foi ótimo.
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Dormi 8h04 parcelada em duas vezes por conta de uma acordada de Filó. Deu até pra sentir ressaca no meio da noite e um tico de eu espero que seja alergia.
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Tomei Creatina às 8:00 pela primeira vez na vida.
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Pedalei 2.7 km pra ir lá no cativeiro testar os cacarecos da China.
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Fui no Cativeiro testar os cacarecos que chegaram da China e estou maravilhado com eles. O sensor de movimentos é perfeito e o termômetro vai me ajudar a temer menos o calor no depósito. Ansioso para brincar com mais coisas.
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Pedalei 2.4 km para voltar pro Cafofo feliz da vida.
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Levei mainha na Augusta e Supermercado para comprar umas coisinhas pro final de semana.
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Joguei Fortnite com Cleoncio e Zito e nos garantimos bastante descolando algumas vitórias royales bem difíceis, mas aí tive que ficar de olho em Filó e o negócio desandou.
