Outubro de 2022
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Dormi 6h39 e com certeza dormiria mais, mas acordei pensando em sair cedinho de casa o que já notei que não vai acontecer por conta de Cicinha
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Fiz o Dever de casa pré-viagem já que acordei pra viajar e Cicinha ainda não tinha ido dormir. Pesado demais levantar peso nesse horário.
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Viajei até Gravatá e coloquei Aurelinho pra correr, chegando pela primeira vez em 137 km/h praticamente sem sentir a velocidade. Aprovado demais.
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Eu e Bebel tiramos nossa melhor fotos juntos até hoje.
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Dormi 6h28 mesmo sem ser na minha caminha, de ventilador e cometido todos os excessos que cometi no dia anterior.
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Pedalei 1.9 km da minha casa até o caos eleitoral que tava o GEO.
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Votei no primeiro turno das eleições e pense no caos, passei mal real na fila por conta do calor dos corredores. Levar água da próxima vez.
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Pedalei 7.4 km da minha seção eleitoral até a casa de Teteu.
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Cheguei na Casa de Teteu e Arinha para acompanhar a apuração das eleições com esperança de que viraríamos a noite comemorando, mas acabou se tornando um verdadeiro pesadelo.
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Pedalei 9.1 km para voltar para casa e as ruas estavam bem vazias. Aparentemente todo mundo em casa de ressaca eleitoral.
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Dormi 6h47 bem de boa apesar de todos os excessos cometidos no final de semana.
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Corriminhei 3.5 km pra levar um solzinho e decidi por não fazer cadimia hoje. Ressaca acumulada.
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Assistimos ao S01E06 de The Rings of Power e que episódio fuderoso. Muita guerra (cheio de combates individuais o que achei meio desinteressante), mas o vulcão explodindo e descobrir que aparentemente aquele cara não é Sauron foi muito foda.
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Dormi 8h09 bem muito e cedo pois tava bem cansado, mas nem tudo foram flores, acordei no meio da noite e não consegui dormir mais até ler um pouco.
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Caminhei 5 km arriscando umas corridinhas enquanto esperava Erik chegar pra aula.
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Hoje a Aula de Musculação foi bem politizada e por conta disso todas as minhas séries foram com 13 repetições, no fim ficou pesado que nem o primeiro turno.
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O S01E07 de House of the Dragon pegou fogo e o enredo começou a dar seus rodopios. Aguardando ansiosamente pelo próximo episódio.
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Dormi 7h06 e só acordei mesmo porque faltou luz e fiquei com calor.
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Corri 5.1 km intervalados (700/300) e foi gostosinho demais. Acho que esse ritmo seria bem melhor se não fosse o sinal.
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Fiz o Treino na praia (basicamente só as barras) já que o instrumento tava meio crowdeado, aí completei com 4 séries de flexões mais agachamentos em casa mesmo.
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Dormi 8h00 e foi bem ruim, acordei várias vezes, tive um sono bem leve, acordei cansado e com dor nas costas. Que coisa.
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A Aula de Musculação foi bem puxada para poder respeitar as 13 repetições nas séries. Mas o pump foi intenso.
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Dormi 6h22 e tive sérias dificuldades em pegar no sono, meio que ansiedade mesmo. Acho que foi o estímulo do overwatch sem o suvaco da bobinha.
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Fiz o Exercício meio que pensando na bronca que descobri que tinha que resolver, nada legal, mas ajudou a enfrentar a viagem até o centro mais bem humorado.
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Pedalei 6.5 km pra ir da minha casa até a casa de Tota
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Passei a tarde na Casa de Tota e Faibs brincando com Dandan e Bebel mesmo sem os dois estarem por lá.
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Pedalei 5.4 km e tive uma interação muito engraçada com uns maloqueiros.
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Dormi 7h27 e como demorei a registrar, não lembro mais dos perrengues da noite.
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Pedalei 8.8 km pra ir do posto até a casa de Teteu e Arinha usando o caminho da ciclovia nova. Bem mais tranquilo.
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Fui na Casa de Teteu e Arinha tomar um banho de piscina e umas cervejinhas e fui picado por uma mutuca
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Pedalei 1.1 km pra ir da casa de Teteu até o Cia do Chopp
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Parei no Cia do Chope só para um choppinho de boa e comer carne, acabei deixando uma verdadeira fortuna lá porque a turma foi chegando. Sei que fiquei tão bêbado que decidi voltar de busão ao invés de bicicleta
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Dormi 4h20 só que acordei pra fazer xixi bem na hora da F1, resolvi assistir e não consegui dormir mais depois.
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Tava convicto que assistiria a reprise do GP do Japão (F1) mas acabei acordando pra fazer xixi de madrugada e decidi ficar acordado pra ver Verstappinho se tornar campeão mundial.
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Caminhei 7 km extremamente ressacado atrás do bol pela praia, parei em barra de jangada e não achei o danado.
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Pedalei 9.1 km bem tranquilo pela avenida pra voltar pra casa.
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Dormi 9h11 e tirei o atraso de ontem em parte por conta do antialérgico que tomei pra mitigar uma leve alergia que tive durante a noite.
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Tô pesando 76.8 kg
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Fui no Pão de Açúcar fazer a feira semanal e pensando seriamente em mudar de local só por conta do calor mesmo.
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Vi o S01E08 de House of the Dragon e esse foi disparado o melhor episódio da série até agora. A picuinha familiar tá formada, o rei morreu e as coisas provavelmente pegarão fogo agora.
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Dormi 8h13 bem de boa apesar dos apesares.
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Dormi 6h19 nada bem por conta da hemorroida
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Vi “Running with the Devil: The Wild World of John McAfee” e é o primeiro documentário que a pessoa sai com mais dúvidas do que respostas, no fim conhecemos uma pessoa excêntrica, paranoíca e com todos os recursos para fazer tudo o que podia e sair impune disso.
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Joguei Overwatch 2 com Tota e Bol e dessa vez sofremos bastante para conseguir fazer algo o que deixou nada divertido.
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Dormi 8h16 e foi a melhor noite desde que fiquei com o furico ferrado.
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Corriminhei 4.7 km e foi excelente para quem tava pensando apenas em caminhar mesmo.
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Fui no Game Station do Shopping Guararapes comemorar o aniversário de Bebelzinha e me diverti horrores.
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Dormi 6h36 e confesso não ter sido um dos melhores sonos, pois tava meio bufento.
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Corriminhei 4.6 km e dessa vez ia só caminhar mesmo, mas aí não consegui e puxei pro ritmo de sempre.
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Levei a Bobinha no Hospital Português enquanto falava mal de carros.
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Fui buscar a bobinha no Hospital Português e o trânsito tava uma delícia, lembrando que a partir das 20h é a melhor hora para dirigir nessa cidade horrível.
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Joguei Overwatch 2 fazendo a dupla Moira/Rein com Tota e ganhamos absolutamente todas as partidas com 100% de jogadas da partida.
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Dormi 8h42 e fiquei impressionado como consegui dormir até quase 10h da manhã, mas a verdade é porque acordei e não podia fazer nada, deprimido mesmo
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Corriminhei 5.2 km mais uma vez pensando apenas em caminhar e no meio me empolgando, puxando a distância e o tempo correndo.
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Retornei aos treinos envolvendo pesos já que não melhoro. Peguei bem leve também para não forçar nada.
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Assisti à série do Senhor dos Anéis: The Rings of Power e talvez tenha sido o melhor primeiro episódio de série que já assisti. Fez a casa dos dragões parecer amadora ao lado e depois saí procurando na internet e talvez tenha sido a única pessoa nela que achou a série sem defeitos do começo ao fim.
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Dormi 6h16 e acordei com o alarme do telefone de Cicinha, como ainda me sinto sonolento acho que dormiria bem mais.
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Parei no Posto para levar Cicinha no hospital, mas no fim das contas nem precisou mais pois Zete levou alta!
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Voltei de vez para o Dever de casa e sim, é bom demais.
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Corriminhei 3.7 km pela praia (foi bem legal) e já aproveitei para fazer uma parada estratégica no Pão de Açúcar para comprar cerveja.
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Dormi 10h11 e outra coisa não, mas tirei o atraso, viu.
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Hoje o Dever de casa foi apenas os exercícios de força mesmo pois fiquei com preguiça de caminhar embaixo desse sol.
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Corriminhei 5 km embaixo do prédio feito uma barata tonta.
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Vi House of the Dragon (S01E09) que basicamente foi o episódio do golpe do mão lá com um pequeno twist no final. O bicho tá pegando mesmo.
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Joguei umas partidinhas de Overwatch 2 com Tota e continuamos 100% de vitória. Rein + Moira é o novo meta.
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Dormi 8h10 bem de boa apesar de todo vinho e queijo que comi.
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Hoje na Aula de musculação contei dos meus problemas pra Erik e ele pegou mais leve do que o esperado. Nada novo nos exercícios, mas foi legal porque também contou com a presença de Cicinha.
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Corriminhei 2.5 km na esteira, mas aí depois desisti e saí pra levar um solzinho.
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Dormi 8h02 e mais uma noite acima da marca das 8. Sono é comigo mesmo.
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Corriminhei 5 km e o que a princípio seria uma caminhada, acabou se tornando uma corrida quase contínua.
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Fui no Shopping Rio Mar e passei a tarde toda lá comprando coisas com mainha e a família de Cicinha.
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Joguei Overwatch 2 com Tota e Bol, mas tivemos que parar por conta do jogo que começou a lagar (acho que foi a Claro)
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Dormi 7h41 e acordei bem preguiçoso, mas dormi bem sem me levantar nenhuma vez durante a noite.
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Corriminhei 4.9 km dando apenas duas caminhadas durante o trajeto inteiro. Muito bom.
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Hoje a Aula de Musculação foi um circuito e sempre fico com uma sensação de esforço mais gostosinha.
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Fui fazer a feira semanal lá no Pão de Açúcar e passei o maior perrengue por conta do limite do meu nubank.
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Fui levar e buscar mainha lá no Centro Espírita
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Dormi 6h51 e tive muitas dificuldades para pegar no sono, foi bom que comi um sanduba de queijo antes de dormir e li bastante páginas do meu livro.
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Fiz 10 séries de Flexões no quarto mesmo pois a chave da cadimia sumiu e tinha esquecido como esse treino é pesado.
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Rolou um segundo tempo no Treino hoje pois resolvi fazer companhia a Bobinha na academia.
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Corri 4 km no Elíptico pra esperar a Bobinha acabar o treino dela.
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Dormi 6h26 bem de boa.
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Caminhei 1.7 km no meio da madrugada para voltar bêbado para casa.
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Dormi 3h37 e tenho certeza absoluta como acordei bêbado.
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Assisti ao GP dos EUA (F1) e que corrida animada, aconteceu de tudo um pouco e a falha na pistola da red bull deu o grau de emoção que a corrida precisava.
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Dormi 8h44 e tirei o atraso do sono de ontem. Pronto para outra.
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Corriminhei 1.7 km ao redor do prédio para aquecer pro treino. Foram só 11 minutos mas pareceram muito mais no corpo surrado do fim de semana.
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Fiz o Dever de casa para curar a ressaca. Fofoquei mais no zap do que de fato malhei, mas foi bom demais suar o resto do álcool de sábado.
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Fiz uma Faxina pela casa pra dar uma amenizada na quantidade de areia nos pés. Aproveitei pra tirar o excesso de poeira dos móveis. Faltou só o quarto pois cicinha tá internada lá.
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Vi House of the Dragon (S01E10) e dá pra ver o plot vindo a quilômetros de distância, ainda assim não deixou de ser bem legal assistir. Osso vai ser ter que esperar mais um ano pro desfecho disso.
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Vi a tão esperada primeira temporada de House of the Dragon com a Bobinha e mainha e já achei ótimo o som, a ambientação e a qualidade da imagem e me simpatizei com a princesa Targaryen lá. Só acho que deu azar de passar junto de Senhor dos Anéis porque deu uma leve ofuscada, mas o bicho pegou. Aguardando pela próxima temporada.
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Dormi 8h09 e passei tanto tempo deitado que acordei com dores nas costas.
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Corriminhei 4.2 km ao redor do prédio escutando podcast enquanto esperava Erik chegar.
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Fiz a Aula de musculação toda fora da cadimia e gostei, foi só com as partes do corpo (barras, flexões e agachamentos).
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Fui comprar galeto no Pão de Açúcar mas não tinha, acabei voltando com um filé e ovos pro almoço e jantar.
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Fui comprar pão na Padaria
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Dormi 6h16 e acordei todo dolorido (não sei se foi o treino ou se tô ficando doente), só sei que deu 4h30 e não consegui dormir mais.
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Almocei um Filé de Cordeiro com risoto e a sobremesa das freiras lá no Tio Armênio
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Passei rapidinho no Shopping Recife só pra mainha entregar um presente pra vendedora amiga dela.
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Fiz o Dever de casa bem preguiçoso, na verdade só fui porque fui impactado por um tweet anti-fascista, aí resolvi fazer 13 repetições de tudo e levantar 13 kg no supino. hahahaha
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Dormi 7h39 numa boa.
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Corri 4.3 km pela praia antes da aula e ainda aproveitei que recebi o aviso que ia atrasar e passei no shopping atrás do meu café.
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Malhei de tudo um pouco na Aula de musculação hoje com Erik.
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Dormi 7h08 ri que só antes de pegar no sono e acordei 4h40 e já tava claro, po. Verão é muito louco.
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Pedalei 24 km no meu retorno as pedaladas. Peguei um vento meio estranho (lateral) tanto é que a volta não foi tão problemática e ainda passei na casa de Teteu pra pegar minha pulseira e copo.
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Na volta, ainda fiz Dever de casa e fazer exercício é bom demais.
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Fui em Cabeleireira e finalmente cortei meu cabelo, mas foi triste pois descobri que ela vota em Bolsonaro.
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Fui tomar uma no HH do Shopping Rio Mar com os meninos, acabou que me encontrei com Aninha e Rodrigo, descobri que loja de roupa dá chopp pros clientes de graça e ainda completei a noite no zio. Pense na cachaça.
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Dormi 5h43 extremamente ressacado.
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Fiz um Dever de casa para curar a ressaca.
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Corriminhei 10.6 km para suar todo o álcool e aproveitar esse dia bonitão de sol que tava fazendo.
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Dormi 7h26 ansioso demais por conta das eleições.
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Levei a bobinha pra votar lá em Casa Forte e na volta já peguei Gangos
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Vi Lula ser eleito pela terceira vez presidente do Brasil e que alívio!
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Dormi 7h34 e tive uns sonhos loucos e muitos gases.
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Fui no Posto encher o tanque de Aurelinho (antes da gasolina ir pras alturas) e colocar o edredom pra lavar.
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Levei a bobinha lá no dentista na Ilha do Leite
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Fiz o Dever de casa literalmente em casa. 130 flexões e 100 agachamentos. Deu pra cansar bem.
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Não contente, ainda fiz uma pequena Faxina pela casa passando pano e varrendo.
