Sr. Erik
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A Musculação no parque foi bem baseada em barras. Tava meio preguiçoso e acho que foi por culpa do tempo.
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Hoje a Musculação foi bem pesada, mas Erik disse que eu rendi melhor mesmo com o basquetinho antes. Então tá tudo bem.
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A Musculação hoje foi bastante baseada nas costas com um pouco de bíceps. Ainda levamos um banho de chuva e conhecemos um argentino que tava viajando pelo continente.
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Cheguei cedo demais pro treino e aproveitei pra ficar jogando Basquete e melhorar meus arremessos, primeira vez que ganhei de Erik, mas mais por erros dele próximo à cesta do que mérito meu.
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Fui celebrar o aniversário de Lucas Livre na Casa de Erik e Renatinha
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Hoje Erik veio dar aula de Musculação na academia do prédio. Foi legal que ele ensinou uns movimentos diferentes pra gente fazer com as coisas da academia.
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Fiz a Musculação com o Zito e Erik e fiz uma sequência de barras boas, mas depois dei uma cansada violenta e não rendi mais tão bem.
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Hoje na Musculação eu fiz 10 barras seguidas pela primeira vez e o treino foi bem completo mas não senti cansativo (talvez por não ter feito nada no domingo). A melhor parte foi a terapia que rolou antes. Bom demais falar com amigos.
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O treino na Confra da EB Fitness Park hoje talvez tenha sido o maior que já fiz. Além disso, tive que lidar com duas das pessoas sem máscara tossindo feito cachorro lá. Nada legal, mas fiquei de máscara então acho que tô seguro.
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Hoje a Musculação foi bem cansativa, teve até uma hora bizarra em que fiquei sem ar falando. Doideira.
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Hoje a Musculação não rendeu como normalmente por conta da ressaca. Focar na quarta agora.
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A Musculação hoje foi bem tranquila.
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A Musculação hoje teve muitas barras, um bíceps tranquilo e elevamento lateral. Mas acho que realmente não posso agachamento, pois tô com a virilha doendo.
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A aula de Musculação hoje contou com a visita de Rafa (primo do Zito). Foi bem de boa, acho que o gole d'água entre o basquete e a aula ajudou nisso.
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A Musculação hoje foi pesada porque tava moído do basquetinho que inventei de jogar antes da aula.
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A Musculação hoje foi engraçada. Demos gás, me consultei com o estagiário e tudo mais.
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Rolou um Basquetinho mas o vento atrapalhou o desempenho demais.
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A Musculação hoje foi embaixo de chuva. Mas nada desanimou a gente e fiz muitas repetições de barra e supino.
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Hoje a Musculação foi bem puxada e acho que parte disso foi a noia com o meu calombo. Mas como ele ficou roxo, deu uma tranquilizada.
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A aula de Musculação foi excelente para curar a ressaca. Além disso passamos um bom tempo sentados conversando sobre nosso reencontro e a atual situação da pandemia.
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Finalmente revi todos meus amigos juntos e vacinados no Reencontro Nojentinho <3
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A Musculação hoje foi bem esforçada. Teve barra paralela, barra, supino e bíceps. E o zito tava meio mazelado.
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Levei uma pisa de Erik no Basquetinho mas depois mudamos para cestas de 3 pontos e mostrei um certo potencial.
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Fiz a Musculação e bati meu recorde de barras seguidas 8 (com a ajudinha de Erik) e dei trabalho aos tríceps.
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A aula de Musculação hoje foi após o basquetinho. Mas acho que ajudou pois levantei os pesos numa boa e fiz várias barras. Ainda contamos com a ilustre presença de Tota.
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Formei um time com Pinco no Basquetinho e não teve pra ninguém! Jogamos o fino do fino.
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Caminhei 6 km aproximadamente indo e voltando duas vezes pra bica do condomínio de cicinha.
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Hoje choveu na Musculação aí a gente fez a aula no meio do Lindú o que não é tão legal como quando a gente treina no EB Fitness Park.
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O Basquetinho hoje foi animado. Zito Garnett melhorou muito o jogo o que tornou mais equilibrado. Ganhamos de novo. Bol on fire!
